การทานชามินต์แมงลักหรือเมล็ดแตงโมสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายที่เกิดจากอาการปวดท้องหรือแสบร้อนในกระเพาะอาหารได้เนื่องจากมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายที่ออกฤทธิ์ภายใต้ระบบย่อยอาหารช่วยบรรเทาอาการ
ในขณะที่บุคคลนั้นมีอาการปวดหรือแสบร้อนในกระเพาะอาหารแนะนำให้รับประทานอาหารเบา ๆ ที่ประกอบด้วยผักปรุงสุกและเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน หากคุณไม่สามารถทานอะไรได้ขอแนะนำให้ดื่มน้ำมะพร้าวและรับประทานอาหารที่ปรุงสุกทีละน้อยจนคุณรู้สึกดีขึ้น
วิธีเตรียมชาที่แนะนำมีดังนี้
1. ชามิ้นต์
ชาเปปเปอร์มินต์มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Mentha piperita L. มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อสงบและบรรเทาอาการปวดที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาปัญหากระเพาะอาหาร การใช้ยาสามัญประจำบ้านนี้นอกเหนือจากการบรรเทาอาการปวดท้องแล้วยังช่วยลดอาการอื่น ๆ ของปัญหาระบบทางเดินอาหารเช่นคลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง
ส่วนผสม
- น้ำ 1 ถ้วย
- ใบสะระแหน่สับ 1 ช้อนโต๊ะ
โหมดการเตรียม
ต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่ใบสะระแหน่ลงในภาชนะแล้วปิดฝา ชาควรยังคงอบอ้าวประมาณ 10 นาทีแล้วจึงคลายเครียด ดื่มชานี้วันละ 3 ครั้งหลังอาหาร
2. ชามัลโลว์
วิธีการรักษาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาการปวดและแสบร้อนในกระเพาะอาหารคือชา Malva ซึ่งมีคุณสมบัติในการทำให้ระบบย่อยอาหารสงบลง
ส่วนผสม
- ใบชบาสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ในการเตรียมยาสามัญประจำบ้านเพียงแค่ต้มน้ำใส่ใบ Malva ลงในภาชนะแล้วปิดฝา ชาควรอู้อี้ประมาณ 15 นาทีจากนั้นจึงคลายเครียด รับประทานชา 1 ถ้วยหลังอาหารมื้อหลัก
3. ชาเมล็ดแตงโม
ตัวเลือกที่ดีในการยุติโรคกระเพาะอาหารคือชาเมล็ดแตงโม
ส่วนผสม
- เมล็ดแตงโม 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำอุ่น 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นและทำให้หวานด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อน ดื่มชา 3 ถ้วยต่อวันโดยควรรับประทานก่อนอาหาร 30 นาที
กินอะไรแก้ปวดท้อง
อาการปวดท้องและแสบร้อนอาจเกิดจากความเครียดและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีรวมถึงสาเหตุอื่น ๆ การค้นพบสาเหตุเป็นพื้นฐานสำหรับการรักษาโรคเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่ปราศจากน้ำตาลไขมันและอาหารเช่นส้มมะนาวสตรอเบอร์รี่อาซาอิอาหารจานด่วนมะเขือเทศและหัวหอม
