อาการปวดมืออาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากโรคแพ้ภูมิตัวเองเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคลูปัสหรือเนื่องจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่นเอ็นอักเสบและเทโนซิโนวิติส แม้ว่าจะสามารถบ่งบอกถึงโรคร้ายแรงได้ แต่อาการปวดที่มือสามารถรักษาได้อย่างง่ายดายด้วยการทำกายภาพบำบัดหรือด้วยการใช้ยาต้านการอักเสบคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือสารกดภูมิคุ้มกันตามคำแนะนำของแพทย์ศัลยกรรมกระดูก
ความเจ็บปวดนี้มักมาพร้อมกับความยากลำบากในการเคลื่อนไหวง่ายๆเช่นถือแก้วหรือเขียนเป็นต้น เมื่อความเจ็บปวดยังคงอยู่หรือมือเจ็บแม้ในขณะพักผ่อนขอแนะนำให้ไปที่เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์หรือปรึกษาหมอกระดูกเพื่อทำการทดสอบสามารถทำการวินิจฉัยได้และดังนั้นการรักษาที่ดีที่สุดสามารถเริ่มได้
สาเหตุ 10 อันดับแรกของอาการปวดมือ ได้แก่
1. โรคข้ออักเสบ
โรคข้ออักเสบเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดที่มือและสอดคล้องกับการอักเสบของข้อที่ส่งผลให้เกิดอาการปวดตึงและขยับข้อได้ยาก การอักเสบนี้อาจส่งผลต่อทั้งข้อมือและข้อต่อนิ้วทำให้เกิดความเจ็บปวดและป้องกันการเคลื่อนไหวง่าย ๆ เช่นการเขียนหรือหยิบจับสิ่งของ
สิ่งที่ต้องทำ:สิ่งที่บ่งชี้มากที่สุดในกรณีของโรคข้ออักเสบคือการไปพบแพทย์ศัลยกรรมกระดูกเพื่อยืนยันการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาซึ่งมักทำร่วมกับกายภาพบำบัดและการใช้ยาต้านการอักเสบเพื่อบรรเทาอาการปวด .
2. โรคอุโมงค์ Carpal
Carpal tunnel syndrome พบได้บ่อยในอาชีพที่ต้องใช้มือเช่นช่างทำผมและโปรแกรมเมอร์และมีลักษณะการกดทับของเส้นประสาทที่ผ่านข้อมือและทำให้ฝ่ามือขาดทำให้รู้สึกเสียวซ่าและปวดนิ้ว .
สิ่งที่ต้องทำ:ควรเริ่มการรักษาโรค carpal tunnel ทันทีที่อาการแรกปรากฏขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้ดาวน์ซินโดรมและกลายเป็นปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น การรักษาทำได้โดยการกายภาพบำบัด แต่ในกรณีที่รุนแรงกว่าอาจแนะนำให้ผ่าตัด ดูวิธีการรักษาโรค carpal tunnel syndrome
3. เอ็นอักเสบ
Tendonitis คือการอักเสบของเส้นเอ็นของมือเนื่องจากความพยายามซ้ำ ๆ ทำให้เกิดอาการบวมรู้สึกเสียวซ่าแสบร้อนและเจ็บที่มือแม้จะมีการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย Tendonitis พบได้บ่อยในผู้ที่เคลื่อนไหวในลักษณะเดียวกันเช่นช่างเย็บผ้าทำความสะอาดผู้หญิงและผู้ที่พิมพ์เป็นเวลานาน
สิ่งที่ต้องทำ:เมื่อสังเกตเห็นอาการเอ็นอักเสบสิ่งสำคัญคือต้องหยุดทำกิจกรรมนี้สักครู่เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้น นอกจากนี้แนะนำให้ใส่น้ำแข็งในบริเวณที่มีอาการเพื่อบรรเทาอาการและรับประทานยาต้านการอักเสบตามคำแนะนำของแพทย์ มาดูกันว่า 6 ขั้นตอนในการรักษาเอ็นอักเสบของมือคืออะไร
4. การแตกหัก
การแตกหักที่มือข้อมือหรือนิ้วพบได้บ่อยในผู้ที่เล่นกีฬาเช่นแฮนด์บอลหรือชกมวย แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากอุบัติเหตุหรือการกระแทกและมีลักษณะการเปลี่ยนสีบวมและปวดในบริเวณที่ร้าว ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะทำการเคลื่อนไหวใด ๆ เมื่อมือนิ้วหรือข้อมือหัก รู้สัญญาณและอาการอื่น ๆ ของกระดูกหัก.
สิ่งที่ต้องทำ:ขอแนะนำให้ทำการเอ็กซ์เรย์เพื่อยืนยันการแตกหักนอกเหนือจากการตรึงบริเวณที่แตกหักเพื่อป้องกันไม่ให้มือถูกใช้งานและทำให้การแตกหักแย่ลง นอกจากนี้การใช้ยาบางชนิดเพื่อบรรเทาอาการปวดเช่น Paracetamol อาจให้แพทย์ระบุ อาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อช่วยในการฟื้นตัวของการเคลื่อนไหวทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขอบเขตและความรุนแรงของการแตกหัก
5. วาง
โรคเกาต์เป็นโรคที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริกในเลือดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมและเคลื่อนย้ายข้อต่อได้ยาก เป็นเรื่องปกติมากขึ้นที่จะสังเกตเห็นอาการที่นิ้วเท้าอย่างไรก็ตามโรคเกาต์อาจส่งผลต่อมือได้เช่นกันทำให้นิ้วบวมและเจ็บ
สิ่งที่ต้องทำ:การวินิจฉัยจะทำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อซึ่งโดยปกติแล้วการยืนยันจะทำโดยการตรวจทางห้องปฏิบัติการซึ่งระบุความเข้มข้นของกรดยูริกในเลือดและปัสสาวะและการรักษาที่ระบุโดยทั่วไปคือการใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ เช่น Allopurinol เป็นต้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโรคเกาต์
6. โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองโดยมีอาการปวดแดงบวมและเคลื่อนข้อต่อที่ข้อมือได้ยาก
สิ่งที่ต้องทำ:ขอแนะนำให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อเพื่อทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องซึ่งมักทำได้โดยการสังเกตอาการและการตรวจทางห้องปฏิบัติการ หลังจากยืนยันการวินิจฉัยแล้วแพทย์อาจระบุให้ใช้ยาต้านการอักเสบคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยากดภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ขอแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดและรับประทานอาหารที่อุดมด้วยอาหารต้านการอักเสบเช่นปลาทูน่าปลาแซลมอนและส้มเป็นต้น
7. โรคลูปัส
โรคลูปัสเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่อาจทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนังตาสมองหัวใจปอดและข้อต่อเช่นมือ เรียนรู้วิธีระบุโรคลูปัส
สิ่งที่ต้องทำ:การรักษาจะทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อและมักทำด้วยการใช้ยาต้านการอักเสบเพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบและยาที่กดภูมิคุ้มกันนอกเหนือจากการบำบัดทางกายภาพ
8. เทโนซิโนวิติส
Tenosynovitis เกี่ยวข้องกับการอักเสบของเส้นเอ็นและเนื้อเยื่อที่ล้อมรอบเส้นเอ็นทำให้เกิดความเจ็บปวดและความรู้สึกของกล้ามเนื้ออ่อนแรงซึ่งอาจทำให้ถือแก้วหรือส้อมได้ยากตัวอย่างเช่นเมื่อรู้สึกเจ็บปวด Tenosynovitis อาจเกิดจากจังหวะการเปลี่ยนแปลงของระบบภูมิคุ้มกันการติดเชื้อและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
สิ่งที่ต้องทำ:ในกรณีของ tenosynovitis ขอแนะนำให้ปล่อยให้ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบพักผ่อนหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่ใช้ข้อต่อนั้น นอกจากนี้อาจมีการระบุการใช้ยาต้านการอักเสบหรือคอร์ติโคสเตียรอยด์และการทำกายภาพบำบัดเพื่อให้การฟื้นตัวของข้อต่อเร็วขึ้น
9. โรค Raynaud
โรค Raynaud มีลักษณะการไหลเวียนที่เปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากการสัมผัสกับความเย็นหรือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างกะทันหันซึ่งทำให้ปลายนิ้วเป็นสีขาวและเย็นทำให้รู้สึกรู้สึกเสียวซ่าและปวดเป็นจังหวะ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรค Raynaud
สิ่งที่ต้องทำ:เพื่อบรรเทาอาการให้อุ่นปลายนิ้วเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน อย่างไรก็ตามหากพวกเขาเริ่มมืดลงสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงการก้าวไปสู่สภาพของเนื้อร้ายซึ่งจำเป็นต้องตัดปลายนิ้วทิ้ง
10. สัญญาของ Dupuytren
ในการหดตัวของ Dupuytren บุคคลนั้นมีปัญหาในการเปิดมืออย่างสมบูรณ์ด้วยความเจ็บปวดที่ฝ่ามือและมี 'เชือก' ที่ดูเหมือนจะจับนิ้วได้ โดยปกติผู้ชายจะได้รับผลกระทบมากขึ้นตั้งแต่อายุ 50 ปีและฝ่ามืออาจเจ็บปวดมากต้องได้รับการรักษาเนื่องจากเมื่อไม่ได้เริ่มการรักษาอาการเกร็งจะแย่ลงและนิ้วที่ได้รับผลกระทบจะมากขึ้นเรื่อย ๆ ยากที่จะเปิด
สิ่งที่ต้องทำ: หากมีสัญญาณบ่งบอกถึงการบาดเจ็บประเภทนี้ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อประเมินมือและสามารถวินิจฉัยได้ การรักษาที่ระบุมากที่สุดคือการทำกายภาพบำบัด แต่สามารถเลือกฉีดคอลลาเจนหรือการผ่าตัดเพื่อกำจัดการหดตัวของพังผืดฝ่ามือได้
เมื่อไปหาหมอ
สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เมื่อความเจ็บปวดในมือยังคงอยู่ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันหรือเมื่อมีอาการปวดแม้ว่าจะไม่ได้ออกแรงด้วยมือก็ตาม เมื่อระบุสาเหตุได้แล้วแพทย์อาจระบุการใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดหรือการอักเสบนอกเหนือจากการทำกายภาพบำบัดและการพักมือ
