วิธีแก้อาการเสียดท้องในบ้านที่ดีเยี่ยมคือการกินขนมปังปิ้ง 1 แผ่นหรือครีมแครกเกอร์ 2 ชิ้นเนื่องจากอาหารเหล่านี้จะดูดซับกรดที่เป็นสาเหตุของการแสบร้อนในกล่องเสียงและลำคอทำให้ความรู้สึกเสียดท้องลดลง ตัวเลือกอื่น ๆ ในการบรรเทาอาการเสียดท้องคือการดูดมะนาวบริสุทธิ์ในเวลาที่มีอาการเสียดท้องเพราะมะนาวถึงแม้จะมีฤทธิ์เป็นกรด แต่จะช่วยลดความเป็นกรดของกระเพาะอาหารและการรับประทานมันฝรั่งดิบเพื่อลดความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเพื่อต่อสู้กับความไม่สบายตัวในเวลาไม่นาน .
นอกจากนี้เคล็ดลับอีกประการหนึ่งในการบรรเทาอาการเสียดท้องคือการนวดเพื่อการรักษาหรือที่เรียกว่าการนวดกดจุดเพื่อกระตุ้นจุดต่างๆของเท้าเพื่อให้ทำงานและกระตุ้นหลอดอาหารและกระเพาะอาหารเพื่อลดอาการแสบร้อน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้การนวดกดจุดเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้อง
อย่างไรก็ตามมีสูตรอาหารอื่น ๆ ที่สามารถเตรียมได้ง่ายที่บ้านและใช้ตลอดทั้งวันโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนและมีอาการเสียดท้องเช่น:
1. เบกกิ้งโซดา
เมื่อโซเดียมไบคาร์บอเนตเจือจางในน้ำจะมีฤทธิ์เป็นด่างในระบบทางเดินอาหารและส่งผลให้ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารลดลงลดการอักเสบของหลอดอาหารและบรรเทาอาการเสียดท้อง
ส่วนผสม
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อน (กาแฟ)
- น้ำ 100 มล.
โหมดการเตรียม
ผสมส่วนผสมและใช้ส่วนผสมนี้ในจิบเล็ก ๆ
2. ชาขิง
ชาขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอื่น ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของหลอดอาหารนอกเหนือจากการช่วยลดการหดตัวของกระเพาะอาหารซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกเสียดท้อง
ส่วนผสม
- รากขิง 2 ซม. หั่นเป็นชิ้น
- 2 ถ้วยน้ำ
โหมดการเตรียม
ใส่ขิงและน้ำลงในกระทะแล้วนำไปต้ม จากนั้นปิดไฟและปิดกระทะอย่างน้อย 30 นาที สุดท้ายนำชิ้นขิงออกแล้วดื่มชาหนึ่งแก้วก่อนอาหารแต่ละมื้อ 20 นาที
3. ชา Espinheira-santa
นอกจากนี้ยังสามารถระบุชา Espinheira-santa ได้เนื่องจากมีคุณสมบัติในการย่อยอาหารซึ่งนอกเหนือจากการปรับปรุงการย่อยอาหารที่ไม่ดีแล้วยังช่วยบรรเทาอาการเสียดท้อง
ส่วนผสม
- น้ำ 1 ถ้วย
- espinheira-santa 1 ช้อนโต๊ะ
โหมดการเตรียม
ต้มน้ำแล้วเติม espinheira-santa ทิ้งไว้ 5 ถึง 10 นาที สายพันธุ์และใช้โดยไม่ต้องให้ความหวาน 2-3 ครั้งต่อวัน ค้นพบประโยชน์อื่น ๆ ของ espinheira-santa
4. ชายี่หร่า
ชายี่หร่ายังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยมซึ่งช่วยบรรเทาอาการกระเพาะอาหารอักเสบลดอาการแสบร้อนในลำคอ นอกจากนี้เนื่องจากช่วยในการล้างกระเพาะอาหารจึงสามารถใช้ในกรณีของกรดไหลย้อนเพื่อลดอาการเสียดท้อง
ส่วนผสม
- น้ำ 1 ถ้วย
- ยี่หร่า 1 ช้อนโต๊ะ
โหมดการเตรียม
ต้มน้ำแล้วใส่ยี่หร่าจากนั้นทิ้งไว้ 10 นาที หลังจากนั้นให้บีบส่วนผสมและดื่ม 2-3 ครั้งต่อวันหรือ 20 นาทีก่อนรับประทานอาหารมื้อหนัก เรียนรู้วิธีอื่น ๆ ในการใช้ยี่หร่า
5. ชาชะเอมเทศ
ชะเอมเทศหรือที่เรียกว่าสติ๊กหวานเป็นพืชสมุนไพรที่ใช้ในการชงชาและเป็นที่รู้จักในการปรับปรุงอาการของปัญหาระบบทางเดินหายใจอย่างไรก็ตามมีการใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับแผลในกระเพาะอาหารและเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องและแสบร้อน
ส่วนผสม
- รากชะเอม 10 กรัม
- น้ำ 1 ลิตร
โหมดการเตรียม
ต้มน้ำด้วยรากชะเอมเทศกรองและปล่อยให้เย็น ในที่สุดคุณสามารถดื่มชาได้ถึง 3 ครั้งต่อวัน
6. น้ำลูกแพร์
ผู้ที่ไม่ชอบดื่มชาสามารถเลือกดื่มน้ำลูกแพร์สดใหม่ได้เพราะยังช่วยต่อสู้กับอาการเสียดท้องและแสบร้อนช่วยย่อยอาหาร ลูกแพร์เป็นกรดกึ่งกรดอุดมไปด้วยวิตามิน A, B และ C รวมทั้งแร่ธาตุเช่นโซเดียมโพแทสเซียมแคลเซียมและธาตุเหล็กที่ช่วยเจือจางกรดในกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการไม่สบายและแสบร้อนที่เกิดจากอาการเสียดท้อง
ส่วนผสม
- 2 ลูกแพร์สุก
- มะนาว 3 หยด
- น้ำ 250 มล.
โหมดการเตรียม
ในการเตรียมความพร้อมเพียงแค่ตีลูกแพร์สุกในเครื่องปั่นด้วยน้ำจากนั้นเติมหยดมะนาวลงไปเพื่อไม่ให้น้ำมีสีคล้ำ ผลไม้อื่น ๆ เช่นกล้วยน้ำว้าสุกแอปเปิ้ล (สีแดง) และแตงโมมีคุณสมบัติเช่นเดียวกับลูกแพร์และยังใช้ทำน้ำผลไม้ได้อีกด้วย
เพื่อปรับปรุงอาการเสียดท้องและแสบร้อนในระหว่างตั้งครรภ์ให้ดูวิดีโอพร้อมเคล็ดลับสำคัญ:
