การเยียวยาที่บ้านเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยรักษาโรคปอดบวมส่วนใหญ่เป็นเพราะสามารถบรรเทาอาการทั่วไปบางอย่างเช่นไอไข้หรือปวดกล้ามเนื้อเพิ่มความสบายและอำนวยความสะดวกในกระบวนการฟื้นฟู
อย่างไรก็ตามการเยียวยาเหล่านี้ไม่สามารถทดแทนการรักษาทางการแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของโรคปอดบวมเนื่องจากการประเมินของแพทย์จำเป็นต้องเข้าใจว่าจำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นหรือไม่เช่นยาต้านไวรัสหรือยาปฏิชีวนะ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ควรใช้วิธีแก้ไขที่บ้านภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้ทำการรักษา ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโรคปอดบวม
วิธีแก้ไขบ้านบางอย่างที่สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการ ได้แก่
เพื่อลดไข้
ตัวเลือกแบบโฮมเมดและจากธรรมชาติที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อลดไข้ ได้แก่ :
1. ชาสะระแหน่บีบอัด
นี่เป็นทางเลือกที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาไข้และบรรเทาอาการอย่างรวดเร็วเนื่องจากจะช่วยให้คุณลดอุณหภูมิร่างกายได้ในไม่กี่นาที ในการทำเช่นนี้ให้จุ่มลูกประคบสองแผ่นหรือผ้าสะอาดลงในภาชนะที่มีชาเปปเปอร์มินต์อุ่น ๆ แล้วบีบน้ำส่วนเกินออก สุดท้ายต้องประคบหรือใช้ผ้าที่หน้าผากและสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อวันทั้งในเด็กและผู้ใหญ่
นอกจากอุณหภูมิของน้ำจะช่วยให้อุณหภูมิร่างกายเย็นลงแล้วสะระแหน่ยังมีสารต่างๆเช่นเมนทอลที่ช่วยทำให้ผิวเย็นลง อุดมคติคือชาไม่ร้อน แต่ก็ไม่ควรเย็นเช่นกันเพราะอาจทำให้เกิดอาการช็อกและทำให้คนเราหนาวสั่นเพิ่มความรู้สึกไม่สบายได้
2. ชาวิลโลว์ขาว
วิลโลว์สีขาวเป็นพืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดที่รุนแรงซึ่งช่วยต่อสู้กับอาการปวดศีรษะและบรรเทาไข้เนื่องจากมีส่วนประกอบของสารที่คล้ายกับหลักการออกฤทธิ์ของแอสไพรินซาลิซิน
ดังนั้นชานี้จึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้ในการรักษาโรคปอดบวมเนื่องจากช่วยบรรเทาอาการต่างๆเช่นปวดศีรษะไข้และปวดกล้ามเนื้อ
ส่วนผสม
- เปลือกวิลโลว์สีขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
วางเปลือกวิลโลว์ลงในถ้วยแล้วปล่อยทิ้งไว้ 5 ถึง 10 นาที จากนั้นกรองและปล่อยให้อุ่น ดื่ม 2-3 ครั้งต่อวัน
ตามหลักการแล้วควรบริโภคชานี้โดยผู้ใหญ่เท่านั้นและมีข้อห้ามในสถานการณ์เช่นเดียวกับแอสไพรินคือสตรีมีครรภ์และผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการตกเลือด ตรวจสอบข้อห้ามของแอสไพริน
เพื่อบรรเทาอาการไอ
สำหรับการบรรเทาอาการไอตัวเลือกในบ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ :
3. ชาไธม์
โหระพาเป็นพืชสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการไอโดยได้รับอนุญาตจาก European Medicines Agency (EMA) ให้เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติในการเตรียมยาแก้ไอ [1]
จากการศึกษาในปี 2549 [2] ดูเหมือนว่าผลกระทบนี้จะเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบของฟลาโวนอยด์ของพืชซึ่งช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอที่รับผิดชอบในการไอนอกเหนือจากการบรรเทาอาการอักเสบในทางเดินหายใจ
ส่วนผสม
- ใบโหระพาบด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ใส่ใบไธม์ลงในถ้วยน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นกรองและปล่อยให้อุ่น ดื่ม 2-3 ครั้งต่อวัน
ชาไธม์ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 2 ปี แต่ในกรณีของสตรีมีครรภ์ควรใช้ตามคำแนะนำของสูติแพทย์เท่านั้น นอกจากนี้บางคนอาจแพ้พืชชนิดนี้และควรหยุดใช้หากมีอาการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการแพ้เกิดขึ้น
4. น้ำสับปะรด
เนื่องจากส่วนประกอบในโบรมีเลนน้ำสับปะรดจึงเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่ดีในการบรรเทาอาการไอเนื่องจากสารนี้ดูเหมือนจะสามารถยับยั้งอาการไอได้
นอกจากนี้เนื่องจากมีวิตามินซีน้ำสับปะรดยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบของระบบทางเดินหายใจจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการรักษาโรคปอดบวม
ส่วนผสม
- สับปะรดไม่ปอกเปลือก 1 ชิ้น
- ½แก้วน้ำ
โหมดการเตรียม
ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นและดื่มวันละ 2 ถึง 3 ครั้งหรือเมื่อใดก็ตามที่อาการไอรุนแรงขึ้น
ในฐานะที่เป็นน้ำผลไม้จากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์วิธีการรักษาที่บ้านนี้สามารถใช้ได้กับผู้ใหญ่และเด็กรวมถึงสตรีมีครรภ์ ตรวจสอบตัวเลือกสูตรเพิ่มเติมด้วยสับปะรดแก้ไอ
เพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
การเยียวยาที่บ้านที่ดีที่สุดในการลดอาการปวดกล้ามเนื้อและความรู้สึกไม่สบายโดยทั่วไปคือการใช้ยาแก้ปวดเช่น:
5. ชาขิง
ขิงเป็นรากที่มีองค์ประกอบเช่น Gingerol หรือ shogaol ซึ่งมีฤทธิ์ลดอาการปวดและต้านการอักเสบที่มีฤทธิ์ช่วยลดอาการปวดทุกประเภทโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดกล้ามเนื้อและอาการไม่สบายโดยทั่วไปเช่นไข้หวัดหวัดหรือ โรคปอดบวมเช่น
นอกจากนี้สารประกอบฟีนอลิกในขิงยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ส่วนผสม
- รากขิงสดบด 1 ซม.
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ใส่ส่วนผสมและทิ้งไว้ประมาณ 5 ถึง 10 นาที จากนั้นความเครียดปล่อยให้อุ่นและดื่ม 2-3 ครั้งต่อวัน
ขิงเป็นรากที่ปลอดภัยสำหรับใช้ในผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 2 ปี นอกจากนี้ยังปลอดภัยในการตั้งครรภ์ แต่สำหรับสิ่งนี้ปริมาณของขิงควรอยู่ที่ 1 กรัมต่อวันและควรดื่มชาเป็นเวลาสูงสุด 4 วัน
6. ชาเอ็กไคนาเซีย
Echinacea เป็นพืชที่รู้จักกันดีในการช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างไรก็ตามมันยังค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการอักเสบในร่างกายโดยมีฤทธิ์แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและอาการวิงเวียนทั่วไป
ส่วนผสม
- ดอกเอ็กไคนาเซียแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ใส่ใบเอ็กไคนาเซียลงในถ้วยด้วยน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 5 ถึง 10 นาที ในที่สุดความเครียดอนุญาตให้อุ่นและดื่ม 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน
เอ็กไคนาเซียเป็นพืชที่ปลอดภัยมากที่ผู้ใหญ่เด็กอายุ 2 ปีขึ้นไปและตั้งครรภ์ได้ตราบใดที่มีการดูแลจากสูติแพทย์
