โรคหัวใจบางอย่างสามารถสงสัยได้จากอาการและอาการแสดงบางอย่างเช่นหายใจถี่เหนื่อยง่ายใจสั่นบวมที่ข้อเท้าหรือเจ็บหน้าอกเป็นต้นแนะนำให้ไปพบแพทย์โรคหัวใจหากอาการยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน แย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือเกิดขึ้นบ่อยมาก
โรคหัวใจส่วนใหญ่ไม่ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน แต่เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่อาการจะไม่ชัดเจนและอาจสับสนกับปัจจัยอื่น ๆ เช่นการขาดความฟิต ด้วยเหตุนี้โรคหัวใจจำนวนมากจึงถูกค้นพบหลังจากการตรวจตามปกติเท่านั้นเช่นคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) หรือการทดสอบความเครียด
ถึงกระนั้นคนที่ใส่ใจร่างกายของตัวเองอาจสามารถระบุการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่บ่งชี้ว่าโรคหัวใจบางชนิดกำลังพัฒนาช่วยในการวินิจฉัยในระยะเริ่มต้น หากคุณคิดว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจโปรดเลือกสิ่งที่คุณรู้สึกเพื่อค้นหาว่าความเสี่ยงของคุณคืออะไร:
- 1. การนอนกรนบ่อยๆระหว่างการนอนหลับไม่ใช่ใช่
- 2. หายใจถี่ขณะพักหรือออกแรงไม่ใช่
- 3. เจ็บหน้าอกหรือไม่สบายไม่ใช่
- 4. อาการไอแห้งและต่อเนื่องไม่ใช่ใช่
- 5. สีฟ้าที่ปลายนิ้วไม่ใช่ใช่
- 6. เวียนศีรษะหรือเป็นลมบ่อยไม่ใช่ใช่
- 7. ใจสั่นหรือหัวใจเต้นเร็วไม่ใช่
- 8. อาการบวมที่ขาข้อเท้าและเท้าไม่ใช่ใช่
- 9. เหนื่อยมากเกินไปโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนไม่ใช่ใช่
- 10. เหงื่อเย็นไม่ใช่ใช่
- 11. การย่อยอาหารไม่ดีคลื่นไส้หรือเบื่ออาหารไม่ใช่
ไม่ว่าผลการทดสอบจะเป็นอย่างไรขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์โรคหัวใจซึ่งจะสามารถประเมินประวัติทางคลินิกทั้งหมดและขอการทดสอบที่สำคัญอื่น ๆ เพื่อประเมินสุขภาพของหัวใจเช่นคลื่นไฟฟ้าหัวใจการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจและการตรวจเลือด
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากที่สุด
ปัจจัยหลักที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจบางประเภท ได้แก่
- มีความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้
- มีคอเลสเตอรอลสูง
- มีโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้
- ทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน
- กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะที่อุดมไปด้วยไขมันหรือน้ำตาล
- อย่าออกกำลังกายเป็นประจำ
นอกจากนี้การใช้สารบางชนิดโดยเฉพาะยาสูบและแอลกอฮอล์อาจเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาปัญหาหัวใจเนื่องจากจะเพิ่มความดันโลหิตและอาจทำให้หลอดเลือดเสียหายได้
ความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจวายคืออะไร
คนที่อยู่ประจำที่มีน้ำหนักเกินและมีคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูงจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคร้ายแรงเช่นหัวใจวาย ป้อนข้อมูลของคุณและดูว่าคุณมีความเสี่ยงสูงหรือเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายต่ำและสิ่งที่คุณควรทำในแต่ละสถานการณ์:
เพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดขอแนะนำให้บริโภคกระเทียมทุกวันเนื่องจากจะช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตสูงป้องกันปัญหาต่างๆเช่นหลอดเลือดและหัวใจวาย วิธีที่ดีในการบริโภคกระเทียมคือแช่กระเทียมหนึ่งกลีบในแก้วทั้งคืนและดื่มน้ำกระเทียมนี้ในตอนเช้า
การทดสอบใดที่ประเมินสุขภาพของหัวใจ
เมื่อใดก็ตามที่มีข้อสงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจบางอย่างควรปรึกษาแพทย์โรคหัวใจเพื่อทำการทดสอบเพื่อช่วยระบุว่ามีโรคที่ต้องได้รับการรักษาหรือไม่
การยืนยันปัญหาเกี่ยวกับหัวใจสามารถทำได้โดยการทดสอบที่ประเมินรูปร่างและการทำงานของหัวใจเช่นเอกซเรย์ทรวงอกคลื่นไฟฟ้าหัวใจคลื่นไฟฟ้าหัวใจหรือการทดสอบความเครียดเป็นต้น
นอกจากนี้แพทย์โรคหัวใจอาจแนะนำให้ทำการตรวจเลือดเช่นการวัดโทรโปนินไมโอโกลบินและ CK-MB ซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงได้ในระหว่างที่หัวใจวายเป็นต้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบเพื่อประเมินการทำงานของหัวใจ
วิธีป้องกันโรคหัวใจ
เพื่อป้องกันโรคหัวใจแนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีเกลือน้ำตาลและไขมันเพียงเล็กน้อยนอกเหนือจากการออกกำลังกายเป็นประจำ ผู้ที่ไม่มีเวลาว่างควรตัดสินใจให้ถูกต้องเช่นหลีกเลี่ยงการขึ้นลิฟต์และปีนบันไดไม่ใช้รีโมทคอนโทรลและการลุกขึ้นเพื่อเปลี่ยนช่องทีวีและทัศนคติอื่น ๆ ที่ทำให้ร่างกายทำงานหนักขึ้นและใช้พลังงานมากขึ้น
