11 สัญญาณที่บ่งบอกถึงปัญหาหัวใจ

โรคหัวใจบางอย่างสามารถสงสัยได้จากอาการและอาการแสดงบางอย่างเช่นหายใจถี่เหนื่อยง่ายใจสั่นบวมที่ข้อเท้าหรือเจ็บหน้าอกเป็นต้นแนะนำให้ไปพบแพทย์โรคหัวใจหากอาการยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน แย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือเกิดขึ้นบ่อยมาก

โรคหัวใจส่วนใหญ่ไม่ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน แต่เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่อาการจะไม่ชัดเจนและอาจสับสนกับปัจจัยอื่น ๆ เช่นการขาดความฟิต ด้วยเหตุนี้โรคหัวใจจำนวนมากจึงถูกค้นพบหลังจากการตรวจตามปกติเท่านั้นเช่นคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) หรือการทดสอบความเครียด

11 สัญญาณที่บ่งบอกถึงปัญหาหัวใจ

ถึงกระนั้นคนที่ใส่ใจร่างกายของตัวเองอาจสามารถระบุการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่บ่งชี้ว่าโรคหัวใจบางชนิดกำลังพัฒนาช่วยในการวินิจฉัยในระยะเริ่มต้น หากคุณคิดว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจโปรดเลือกสิ่งที่คุณรู้สึกเพื่อค้นหาว่าความเสี่ยงของคุณคืออะไร:

  1. 1. การนอนกรนบ่อยๆระหว่างการนอนหลับไม่ใช่ใช่
  2. 2. หายใจถี่ขณะพักหรือออกแรงไม่ใช่
  3. 3. เจ็บหน้าอกหรือไม่สบายไม่ใช่
  4. 4. อาการไอแห้งและต่อเนื่องไม่ใช่ใช่
  5. 5. สีฟ้าที่ปลายนิ้วไม่ใช่ใช่
  6. 6. เวียนศีรษะหรือเป็นลมบ่อยไม่ใช่ใช่
  7. 7. ใจสั่นหรือหัวใจเต้นเร็วไม่ใช่
  8. 8. อาการบวมที่ขาข้อเท้าและเท้าไม่ใช่ใช่
  9. 9. เหนื่อยมากเกินไปโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนไม่ใช่ใช่
  10. 10. เหงื่อเย็นไม่ใช่ใช่
  11. 11. การย่อยอาหารไม่ดีคลื่นไส้หรือเบื่ออาหารไม่ใช่
รูปภาพที่ระบุว่าไซต์กำลังโหลด

ไม่ว่าผลการทดสอบจะเป็นอย่างไรขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์โรคหัวใจซึ่งจะสามารถประเมินประวัติทางคลินิกทั้งหมดและขอการทดสอบที่สำคัญอื่น ๆ เพื่อประเมินสุขภาพของหัวใจเช่นคลื่นไฟฟ้าหัวใจการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจและการตรวจเลือด

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากที่สุด

ปัจจัยหลักที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจบางประเภท ได้แก่

  • มีความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้
  • มีคอเลสเตอรอลสูง
  • มีโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้
  • ทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน
  • กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะที่อุดมไปด้วยไขมันหรือน้ำตาล
  • อย่าออกกำลังกายเป็นประจำ

นอกจากนี้การใช้สารบางชนิดโดยเฉพาะยาสูบและแอลกอฮอล์อาจเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาปัญหาหัวใจเนื่องจากจะเพิ่มความดันโลหิตและอาจทำให้หลอดเลือดเสียหายได้

ความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจวายคืออะไร 

คนที่อยู่ประจำที่มีน้ำหนักเกินและมีคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูงจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคร้ายแรงเช่นหัวใจวาย ป้อนข้อมูลของคุณและดูว่าคุณมีความเสี่ยงสูงหรือเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายต่ำและสิ่งที่คุณควรทำในแต่ละสถานการณ์: 

รูปภาพที่ระบุว่าไซต์กำลังโหลด

เพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดขอแนะนำให้บริโภคกระเทียมทุกวันเนื่องจากจะช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตสูงป้องกันปัญหาต่างๆเช่นหลอดเลือดและหัวใจวาย วิธีที่ดีในการบริโภคกระเทียมคือแช่กระเทียมหนึ่งกลีบในแก้วทั้งคืนและดื่มน้ำกระเทียมนี้ในตอนเช้า 

การทดสอบใดที่ประเมินสุขภาพของหัวใจ

เมื่อใดก็ตามที่มีข้อสงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจบางอย่างควรปรึกษาแพทย์โรคหัวใจเพื่อทำการทดสอบเพื่อช่วยระบุว่ามีโรคที่ต้องได้รับการรักษาหรือไม่

การยืนยันปัญหาเกี่ยวกับหัวใจสามารถทำได้โดยการทดสอบที่ประเมินรูปร่างและการทำงานของหัวใจเช่นเอกซเรย์ทรวงอกคลื่นไฟฟ้าหัวใจคลื่นไฟฟ้าหัวใจหรือการทดสอบความเครียดเป็นต้น

นอกจากนี้แพทย์โรคหัวใจอาจแนะนำให้ทำการตรวจเลือดเช่นการวัดโทรโปนินไมโอโกลบินและ CK-MB ซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงได้ในระหว่างที่หัวใจวายเป็นต้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบเพื่อประเมินการทำงานของหัวใจ

วิธีป้องกันโรคหัวใจ

เพื่อป้องกันโรคหัวใจแนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีเกลือน้ำตาลและไขมันเพียงเล็กน้อยนอกเหนือจากการออกกำลังกายเป็นประจำ ผู้ที่ไม่มีเวลาว่างควรตัดสินใจให้ถูกต้องเช่นหลีกเลี่ยงการขึ้นลิฟต์และปีนบันไดไม่ใช้รีโมทคอนโทรลและการลุกขึ้นเพื่อเปลี่ยนช่องทีวีและทัศนคติอื่น ๆ ที่ทำให้ร่างกายทำงานหนักขึ้นและใช้พลังงานมากขึ้น