วิธีระบุและรักษาอาการบาดเจ็บวงเดือน

ในบรรดาอาการของการบาดเจ็บวงเดือนคืออาการปวดเข่าเมื่อเดินขึ้นลงบันได ความเจ็บปวดจะอยู่ที่ส่วนหน้าของหัวเข่าถึงส่วนด้านข้างมากที่สุดหากรอยโรคเป็นของวงเดือนด้านข้างหรือในส่วนด้านในของหัวเข่าหากเป็นการบาดเจ็บของวงเดือนตรงกลาง

การรักษาฟื้นฟูวงเดือนสามารถทำได้โดยการผ่าตัดกระดูกตามด้วยกายภาพบำบัด ในช่วงเริ่มต้นของการรักษาทางกายภาพบำบัดควรพักผ่อนหลีกเลี่ยงการขยับขาวางน้ำแข็งเพื่อลดอาการปวด หลังจากผ่านไปสองสามวันคุณสามารถเดินได้โดยใช้ไม้ค้ำยันและที่พยุงเข่า ด้วยการทำกายภาพบำบัดอย่างค่อยเป็นค่อยไปบุคคลจะสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ

วงเดือนเป็นโครงสร้างกระดูกอ่อนที่มีอยู่ในหัวเข่าซึ่งทำหน้าที่ป้องกันหัวเข่าเมื่อมีการกระแทกหรือถูกกระแทกโดยตรงที่หัวเข่าหรือขา กระดูกอ่อนนี้มีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บในนักกีฬาผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปโรคข้ออักเสบโรคข้อเข่าเสื่อมหรือปัญหาอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อข้อเข่า

สิ่งที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ 

การบาดเจ็บของวงเดือนมักเกิดขึ้นจากการกระแทกอย่างแรงที่หัวเข่าเช่นเดียวกับกีฬาหลายประเภทเช่นฟุตบอลบาสเก็ตบอลหรือเทนนิส อย่างไรก็ตามมีสถานการณ์บางอย่างในแต่ละวันที่อาจทำให้วงเดือนเสียหายได้เช่น:

• หมุนร่างกายอย่างรวดเร็วด้วยขาข้างเดียว
• ทำ squats ลึกมาก
• ยกน้ำหนักมากโดยใช้ขาของคุณ
• จับเท้าขณะเดิน

เมื่ออายุมากขึ้นกระดูกอ่อนของวงเดือนจะอ่อนแอลงมากขึ้นเนื่องจากการใช้งานอย่างต่อเนื่องและการไหลเวียนโลหิตไปยังบริเวณนั้นลดลงซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่ายขึ้นหลังจากอายุ 65 ปีแม้ว่าจะขึ้นหรือลงบันไดเป็นต้น

โดยทั่วไปการแตกของวงเดือนด้านข้างมีความเกี่ยวข้องกับการแตกของเอ็นไขว้หน้าในขณะที่การแตกของวงเดือนตรงกลางนั้นเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของถุงเบเกอร์ การบาดเจ็บวงเดือนด้านข้างพบได้บ่อยในการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันเช่นเดียวกับในเกมฟุตบอลในขณะที่วงเดือนตรงกลางการบาดเจ็บเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และการบาดเจ็บจะเริ่มขึ้นที่ด้านหลังของวงเดือนและสามารถรักษาได้เองโดยไม่ต้องได้รับการรักษาเฉพาะ . 

อาการของการบาดเจ็บวงเดือน

อาการหลักของการบาดเจ็บที่วงเดือนคืออาการปวดบริเวณส่วนหน้าและ / หรือด้านข้างของหัวเข่าซึ่งแย่ลงหรือทำให้ปีนขึ้นลงบันไดได้ยาก ความเจ็บปวดจะถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นและอาจแย่ลงเมื่อหลายวันผ่านไปและอาจเป็นอุปสรรคต่อการเดิน นอกจากนี้ยังมีอาการบวมของบริเวณที่เจ็บ

แพทย์จัดกระดูกอาจขอเอ็กซเรย์เพื่อประเมินข้อเข่า แต่การทดสอบที่ดีที่สุดในการวินิจฉัยการบาดเจ็บของวงเดือนคือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก

นักกายภาพบำบัดจะสามารถระบุการบาดเจ็บของวงเดือนผ่านการทดสอบการกระตุ้นความเจ็บปวดโดยเฉพาะในสำนักงาน

การรักษาเพื่อฟื้นฟูอาการบาดเจ็บวงเดือน 

การรักษาอาการบาดเจ็บที่วงเดือนสามารถทำได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดหรือการผ่าตัดในกรณีที่รุนแรงที่สุดเมื่อจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อเย็บหรือตัดส่วนที่ได้รับผลกระทบของวงเดือนอาจหลังจากการผ่าตัดแพทย์จะปล่อยขาให้ตรึงด้วยเฝือก และจะระบุถึงการใช้ไม้ค้ำยันและการตรึงนี้จะต้องได้รับการดูแลตลอดทั้งวันทั้งคืนโดยจะนำออกในอ่างน้ำและในกายภาพบำบัดเท่านั้น ค้นหาสิ่งที่สามารถทำได้ในกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายสำหรับการบาดเจ็บวงเดือน 

หลังการรักษาประมาณ 2 เดือนควรตรวจสอบความจำเป็นของบุคคลนั้นและหากยังมีอาการปวดท้องที่หรือเคลื่อนไหวได้ จำกัด เพื่อปรับการรักษา เมื่อบุคคลนั้นไม่รู้สึกเจ็บปวดอีกต่อไป แต่ไม่สามารถงอเข่าได้อย่างสมบูรณ์การออกกำลังกายควรมีวัตถุประสงค์นี้ การออกกำลังกายที่ดีคือการทำสควอตเพิ่มระดับการงอเข่าเป้าหมายคือพยายามหมอบให้มากที่สุดจนกว่าคุณจะนั่งบนส้นเท้าได้

การบรรเทาอาการปวด

ควรใช้วิธีการรักษาหลังจากคำแนะนำทางการแพทย์เท่านั้นและแนะนำเป็นพิเศษหลังการผ่าตัด ในวันแรกหลังการผ่าตัดแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ Paracetamol หรือ Ibuprofen เพื่อบรรเทาอาการปวด

ยาทาเช่น Cataflan และ Voltaren สามารถช่วยในการควบคุมความเจ็บปวดได้ แต่ไม่ควรใช้จนกว่าแผลจะหายสนิท วิธีที่ดีในการบรรเทาอาการปวดเข่าและบวมตามธรรมชาติคือการประคบเย็นที่บริเวณนั้นในขณะที่ยกขาขึ้น 

อาหารช่วยได้อย่างไร

ในช่วงพักฟื้นคุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนเพื่อช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการหล่อลื่นของหัวเข่า ควรหลีกเลี่ยงอาหารจานด่วนน้ำอัดลมและอาหารทอดเพื่อหลีกเลี่ยงการมีน้ำหนักเกินซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการฟื้นตัวของข้อต่อนี้ ดูตัวอย่างอาหารบำบัด 

การผ่าตัดเพื่อกู้คืนวงเดือนเป็นอย่างไร 

ในการแตกของวงเดือนด้านข้างนักศัลยกรรมกระดูกอาจระบุว่าควรทำการผ่าตัดในเร็ว ๆ นี้เพื่อเอาส่วนที่ได้รับผลกระทบออก อย่างไรก็ตามเมื่อมีการบาดเจ็บที่วงเดือนตรงกลางหากมีขนาดตามยาวและมีขนาดเล็กแพทย์อาจเลือกให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อดูว่าการฉีกขาดสามารถรักษาได้หรือไม่

เมื่อวงเดือนแตกที่ขอบหรือเมื่อมีรอยโรคอยู่ตรงกลางวงเดือนซึ่งแยกออกเป็นสองส่วนกลายเป็นด้ามจับแบบถังแพทย์จะทำการผ่าตัดทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้อาการบาดเจ็บแย่ลง 

การผ่าตัดซ่อมแซมวงเดือนมักจะทำภายใต้การฉีดยาชาเฉพาะที่โดยใช้การส่องกล้องตรวจโดยแพทย์จะเจาะรูที่หัวเข่าเพียง 3 รูซึ่งอุปกรณ์ที่จำเป็นในการเย็บหรือถอดส่วนที่หักของวงเดือนเข้าไป ศัลยแพทย์สามารถเลือกระหว่างรูปแบบการรักษาเหล่านี้:

• เย็บส่วนที่อยู่ด้านนอกสุดของวงเดือนเพราะมันถูกฉีดชำระด้วยเลือดจึงสามารถสร้างใหม่ได้
• ถอดส่วนที่ได้รับผลกระทบของวงเดือนออกทำให้ส่วนนั้นแข็งแรงเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคข้ออักเสบในช่วงต้น

ไม่จำเป็นต้องอยู่ในโรงพยาบาล แต่เวลาในการฟื้นตัวจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 2 ถึง 3 สัปดาห์สำหรับวงเดือนตรงกลางและ 2 เดือนสำหรับวงเดือนด้านข้าง

สัญญาณของการปรับปรุงและแย่ลง

สัญญาณของการปรับปรุงจะปรากฏขึ้นพร้อมกับการเริ่มต้นของการรักษาและเมื่อบุคคลนั้นปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์และนักกายภาพบำบัดทำส่วนที่เหลือและการออกกำลังกายที่จำเป็น

ภาวะแทรกซ้อน

หากไม่ดำเนินการรักษาเป็นไปได้ว่ารอยโรคจะแย่ลงและในกรณีที่วงเดือนแตกและความเจ็บปวดอาจ จำกัด ชีวิตของบุคคลได้ทำให้จำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบและทำความคุ้นเคยกับความเจ็บปวดตลอดเวลา ชีวิต. การบาดเจ็บที่วงเดือนยังสามารถนำไปสู่การก่อตัวของโรคข้อเข่าเสื่อมในช่วงต้นของข้อเข่าที่ได้รับผลกระทบ