ลูกยอมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Morinda citrifoliaมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้อินโดนีเซียและโพลินีเซียซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในประเทศเหล่านี้เนื่องจากมีคุณสมบัติทางยาและการรักษา
แม้ว่าจะสามารถพบได้ในบราซิลทั้งในรูปแบบธรรมชาติและในรูปแบบของน้ำผลไม้ในบ้านส่วนตัวผลไม้ในรูปแบบอุตสาหกรรมนั้นไม่ได้รับการรับรองจาก ANVISA ดังนั้นจึงไม่สามารถทำการค้าได้
เนื่องจากไม่มีการศึกษาในมนุษย์ที่พิสูจน์ถึงประโยชน์ของผลไม้รวมถึงความเป็นพิษที่เป็นไปได้ของผลไม้จึงไม่แนะนำให้บริโภค
ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของผลไม้
จนถึงขณะนี้มีการศึกษาเกี่ยวกับผลโนนิเพียงเล็กน้อยอย่างไรก็ตามองค์ประกอบของมันเป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะสรุปประโยชน์ที่เป็นไปได้ของผลไม้
ดังนั้นสารที่อาจมีกิจกรรมบางอย่าง ได้แก่ :
- วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติอื่น ๆ : สามารถช่วยต่อต้านริ้วรอยและป้องกันการเกิดโรคเรื้อรัง
- โพลีฟีนอลหรือสารประกอบฟีนอลิก: มักมีฤทธิ์เป็นยาปฏิชีวนะและต้านการอักเสบ
- คาร์โบไฮเดรตและโปรตีน:เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญ
- เบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ: สามารถช่วยในการผลิตคอลลาเจนมีประโยชน์ต่อผิวหนังผมและเล็บนอกจากนี้ยังสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องการมองเห็น
- แร่ธาตุเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมเหล็กและฟอสฟอรัสเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการทำงานของอวัยวะทั้งหมดให้เหมาะสม
- ไฟโตนิวเทรียนท์อื่น ๆเช่นวิตามิน B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E และกรดโฟลิก: สามารถลดอนุมูลอิสระและควบคุมการเผาผลาญของร่างกาย
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าประโยชน์เหล่านี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ในมนุษย์เนื่องจากยังไม่มีการศึกษาเพียงพอที่จะพิสูจน์การออกฤทธิ์ปริมาณข้อห้ามและความปลอดภัย ด้วยเหตุนี้จึงควรหลีกเลี่ยงการบริโภคผลไม้
ลูกยอมีลักษณะทางกายภาพคล้ายกับทุเรียนเทศและนับผลได้มากอย่างไรก็ตามผลไม้เหล่านี้ไม่ควรสับสนเนื่องจากมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันมาก
ทำไมโนนิไม่ได้รับการอนุมัติ
แม้ว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ แต่ผลโนนิไม่ได้รับการรับรองจาก Anvisa อย่างน้อยก็สำหรับการผลิตและการขายผลิตภัณฑ์ทางอุตสาหกรรม สิ่งนี้เกิดขึ้นจากสาเหตุหลักสองประการประการแรกเนื่องจากไม่มีการศึกษาใด ๆ ในมนุษย์ที่พิสูจน์ถึงความปลอดภัยของผลไม้ในมนุษย์และประการที่สองเนื่องจากมีรายงานบางกรณีในปี 2548 และ 2550 ถึงความเสียหายที่ตับอย่างรุนแรงหลังจากรับประทานน้ำโนนิ
ผลข้างเคียงนี้พบได้มากขึ้นในผู้ที่บริโภคน้ำโนนิโดยเฉลี่ย 1 ถึง 2 ลิตรในช่วงเวลาประมาณ 4 สัปดาห์ แต่เพื่อความปลอดภัยไม่แนะนำให้บริโภคผลไม้ชนิดนี้ในปริมาณใด ๆ
ดังนั้นผลโนนิควรได้รับการรับรองจาก Anvisa ทันทีที่มีการศึกษาที่พิสูจน์ว่าปลอดภัยในมนุษย์
เรียนรู้ที่จะรู้จักอาการของปัญหาเกี่ยวกับตับ
ลูกยอต้านมะเร็งจริงหรือ?
ในวัฒนธรรมที่เป็นที่นิยมผลโนนิมีศักยภาพในการรักษาโรคหลายชนิดรวมถึงมะเร็งโรคซึมเศร้าโรคภูมิแพ้และโรคเบาหวานอย่างไรก็ตามการใช้ไม่ปลอดภัยและอาจทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้บริโภคโนนิจนกว่าจะมีหลักฐานที่เป็นรูปธรรมเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิผลโดยมีการทดสอบกับมนุษย์
ขณะนี้มีการศึกษาสารที่เรียกว่า damacanthal ซึ่งเป็นสารประกอบที่สกัดจากรากของโนนิในงานวิจัยหลายชิ้นเกี่ยวกับโรคมะเร็ง แต่ก็ยังไม่มีผลลัพธ์ที่น่าพอใจ
ลูกยอลดน้ำหนัก?
แม้จะมีรายงานบ่อยครั้งว่าผลโนนิช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ก็ยังไม่สามารถยืนยันข้อมูลนี้ได้เนื่องจากจำเป็นต้องมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ผลกระทบนี้และปริมาณที่มีประสิทธิภาพที่จะบรรลุคืออะไร นอกจากนี้เป็นเรื่องปกติที่จะพบว่าน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อร่างกายป่วยและมีแนวโน้มว่าการลดน้ำหนักจากการบริโภคโนนิไม่ได้เป็นไปด้วยเหตุผลที่คาดไว้ แต่เกิดจากการเกิดโรคตับ
