วิธีแก้ไขบ้านที่ดีในการระงับอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์คือการเคี้ยวขิงในตอนเช้า แต่อาหารเย็น ๆ และการนวดกดจุดก็เป็นตัวช่วยที่ดีเช่นกัน
ความเจ็บป่วยในการตั้งครรภ์มีผลต่อหญิงตั้งครรภ์ 80% และจะคงอยู่โดยเฉลี่ยจนถึงสัปดาห์ที่ 12 และเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการสร้างทารก กลยุทธ์ทางธรรมชาติบางประการในการเอาชนะความรู้สึกไม่สบายนี้ ได้แก่ :
1. กินขิง
การรับประทานขิงเป็นกลยุทธ์ทางธรรมชาติที่ดีในการขจัดอาการคลื่นไส้ของการตั้งครรภ์ สำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของขิงดิบจริงๆคุณสามารถเลือกขนมขิงหรือชงชาที่มีรากนี้และดื่มเมื่ออากาศเย็นเพราะอาหารอุ่น ๆ มักจะทำให้อาการคลื่นไส้รุนแรงขึ้น
2. สวมกำไลสำหรับอาการเมารถ
สร้อยข้อมือป้องกันอาการคลื่นไส้มีปุ่มที่ต้องวางตำแหน่งเฉพาะจุดบนข้อมือซึ่งเป็นจุดนวดกดจุดที่เรียกว่า Nei-Kuan ซึ่งเมื่อถูกกระตุ้นจะสามารถต่อสู้กับความรู้สึกคลื่นไส้ได้ เพื่อให้ได้ผลตามที่คาดหวังต้องสวมสร้อยข้อมือบนข้อมือแต่ละข้าง สามารถซื้อได้ตามร้านขายยาร้านขายยาร้านขายผลิตภัณฑ์สำหรับสตรีมีครรภ์และทารกหรือทางออนไลน์
3. รับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น
สตรีมีครรภ์ยังสามารถลองรับประทานอาหารเย็น ๆ เช่นโยเกิร์ตเจลาตินไอติมผลไม้สลัดน้ำอัดลมและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไปในคราวเดียว แต่ควรรับประทานทุกๆ 3 ชั่วโมงหลีกเลี่ยงการกินนานเกินไปโดยไม่รับประทาน แต่รับประทาน ในส่วนเล็ก ๆ เสมอ
กลยุทธ์อื่น ๆ ที่ช่วยในระยะนี้คือหลีกเลี่ยงการมีกลิ่นแรงหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันและเผ็ดมาก อย่างไรก็ตามการได้กลิ่นมะนาวและผงกาแฟจะช่วยต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ได้อย่างรวดเร็ว
ในบางกรณีสูตินรีแพทย์อาจแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาเฉพาะซึ่งควรรับประทานทุกวันเพื่อควบคุมอาการนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงไม่สามารถรับประทานอาหารได้อย่างถูกต้อง
