สะระแหน่เป็นพืชสมุนไพรและสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมหรือที่เรียกว่า Peppermint หรือ Bastard Peppermint ซึ่งสามารถใช้รักษาปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารปวดกล้ามเนื้อและการอักเสบปวดศีรษะและคลื่นไส้ในกระเพาะอาหาร การตั้งครรภ์และไม่ควรใช้เพื่อลดน้ำหนัก
ชื่อวิทยาศาสตร์ของ Peppermint คือMentha piperitaและสามารถหาซื้อได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายยาและในตลาดและตลาดริมทางบางแห่งและสามารถซื้อได้ในรูปแบบธรรมชาติหรือในรูปแบบซองสำหรับชงชาหรือเงินทุน หรือในรูปของแคปซูลหรือน้ำมันหอมระเหย
Peppermint หรือ Peppermint Peppermint หรือ Peppermintมีไว้ทำอะไร
สะระแหน่สามารถใช้กับแอพพลิเคชั่นต่างๆและสามารถใช้เพื่อรักษากรณีต่อไปนี้:
1. ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ, การย่อยอาหารไม่ดี, คลื่นไส้และอาเจียน:ช่วยในการรักษาปัญหาการย่อยอาหารช่วยให้กระเพาะอาหารสงบลงและยังช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน สำหรับการรักษากรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้กินชาเปปเปอร์มินต์หรือหยดน้ำมันหอมระเหย
2. ปัญหาผิวหนังอาการคันและลมพิษ:สามารถใช้ในการรักษาปัญหาผิวหนังได้เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยผ่อนคลาย ในการรักษาความวุ่นวายเหล่านี้ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยซึ่งสามารถใช้กับผิวหนังโดยตรงหรือเติมลงในน้ำเดือดเพื่อสูดดม
3. แก๊สมากเกินไปและลำไส้แปรปรวน:ช่วยให้ลำไส้สงบจึงสามารถใช้เพื่อลดการผลิตก๊าซและรักษาลำไส้แปรปรวน ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยหรือแคปซูลสะระแหน่ที่ทนต่อน้ำย่อยที่มีสารสกัดจากพืชแห้งหรือน้ำมันหอมระเหย
4. กล้ามเนื้อปวดเส้นประสาทและการอักเสบ:ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเส้นประสาทและการอักเสบจึงช่วยในกรณีที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อปวดเส้นประสาทอาการปวดที่เกิดจากการออกกำลังกายหรือในกรณีที่มีอาการปวดรูมาติก ควรใช้การเตรียมน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่เพื่อรักษากรณีเหล่านี้ซึ่งสามารถใช้นวดบริเวณนั้นได้ เรียนรู้การนวดผ่อนคลายโดยใช้น้ำมันหอมระเหยนี้
5. อาการปวดหัวและไมเกรน:บรรเทาอาการปวดหัวโดยเฉพาะอาการปวดหัวที่เกิดจากความตึงเครียดหรือไมเกรน ในกรณีเหล่านี้ควรใช้น้ำมันสะระแหน่ซึ่งสามารถใช้โดยตรงกับหน้าผากหรือใกล้มุมตาเหนือหู
6. อาการไอโรคหวัด:ช่วยให้ปอดโล่งสงบอาการระคายเคืองในลำคอลดอาการไอและทำให้จมูกโล่ง ในการรักษากรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้รับประทานหยดน้ำมันหอมระเหยจากเปปเปอร์มินต์หรือชาที่ปรุงด้วยใบของพืช
7. ปัญหาในช่องปาก:ช่วยให้สงบลดอาการปวดและการอักเสบของแผลในปาก สำหรับการรักษาในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้ใช้ใบสะระแหน่ซึ่งสามารถเติมลงในน้ำเดือดเพื่อทำการสูดดมน้ำยาบ้วนปากหรือกลั้วคอ
8. อาการบวม:บรรเทาอาการบวมตามร่างกายเมื่อสงบสดชื่นและกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ในกรณีเหล่านี้ควรใช้น้ำมันสะระแหน่ซึ่งสามารถใช้ได้โดยตรงกับบริเวณที่บวม
9. เฮไลท์ที่ไม่ดี:เนื่องจากมีกลิ่นและรสชาติที่สดชื่นและคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อจึงช่วยกำจัดเฮไลท์ที่ไม่ดี ในกรณีเหล่านี้แนะนำให้กินชาเปปเปอร์มินต์หรือเคี้ยวใบสะระแหน่สด
ควรใช้สะระแหน่ในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากการใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือแม้แต่การระคายเคืองของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ควรใช้แคปซูล Peppermint และน้ำมันหอมระเหยภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
มีสรรพคุณและประโยชน์อย่างไร
คุณสมบัติของสะระแหน่ ได้แก่ การออกฤทธิ์ที่ช่วยลดอาการหดเกร็งของกระเพาะอาหารอาเจียนและคลื่นไส้ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสการย่อยอาหารยาลดการอักเสบต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระยาแก้ปวดยาชูกำลังยาฆ่าเชื้อยากันชักกระตุ้นการผลิต ของน้ำดีและลดการผลิตก๊าซ
ตรวจสอบประโยชน์ของสะระแหน่ในวิดีโอต่อไปนี้:
วิธีใช้สะระแหน่
สะระแหน่สามารถใช้ในรูปแบบของชาที่มีใบสดแห้งหรือบดของพืชหรือในรูปแบบของทิงเจอร์แคปซูลที่มีน้ำมันหรือสารสกัดจากพืชแห้งหรือในรูปของน้ำมันหอมระเหยสำหรับผิว ดูสูตรชาของพืชชนิดนี้
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ผลข้างเคียงของสะระแหน่อาจรวมถึงอาการแพ้ทางผิวหนังเช่นอาการคันแสบแดงหรือลมพิษการระคายเคืองของเยื่อบุกระเพาะอาหารเช่นปวดท้องคลื่นไส้อาเจียนอิจฉาริษยารู้สึกท้องบวมหรือการย่อยอาหารไม่ดี
ข้อห้าม
สะระแหน่ในรูปแบบของน้ำมันหรือแคปซูลมีข้อห้ามในการตั้งครรภ์และให้นมบุตรเนื่องจากสามารถผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่ได้ซึ่งอาจทำให้กลิ่นและรสชาติของนมเปลี่ยนไปทำให้การให้นมบุตรลดลง
ไม่ควรใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์หรือทิงเจอร์กับทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีโดยเฉพาะที่คอหรือคอเพราะอาจแข็งแรงมากสำหรับเด็ก