โรคริดสีดวงทวารเกิดขึ้นเมื่อมีการเพิ่มขึ้นของความดันในหลอดเลือดรอบทวารหนักซึ่งทำให้หลอดเลือดดำขยายตัวบวมและอักเสบซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดและเลือดออก
โดยปกติปัญหานี้จะเกิดขึ้นเมื่อบุคคลนั้นพยายามอย่างมากในการอพยพเนื่องจากอาการท้องผูกซ้ำ ๆ ซึ่งส่งเสริมการยืดของเนื้อเยื่อที่รองรับในภูมิภาคนี้ ดังนั้นความพยายามในการอพยพตลอดชีวิตและการตั้งครรภ์จึงเป็นปัจจัยหลักในการพัฒนา แต่สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ ได้แก่ :
1. ท้องเสียเรื้อรัง
อาการท้องร่วงเรื้อรังมีลักษณะของการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เพิ่มขึ้นในระหว่างวันซึ่งกินเวลานานกว่า 4 สัปดาห์หรือจากความสม่ำเสมอของอุจจาระเหลว อาการท้องร่วงเรื้อรังสามารถช่วยให้เกิดเลือดออกได้เนื่องจากทำให้รู้สึกไม่สบายและระคายเคืองของเยื่อบุทวารหนักทำให้หลอดเลือดดำขยายตัว
สิ่งที่ต้องทำ:ความลับอยู่ที่การควบคุมลำไส้ ผู้ที่มีอุจจาระหลวมหรือท้องร่วงมักต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์เนื่องจากอาจเป็นโรคเช่น Irritable Bowel Syndrome เป็นต้น ค้นหาว่าอะไรคือสาเหตุและวิธีรักษาอาการท้องร่วงเรื้อรัง
2. โรคอ้วน
โรคริดสีดวงทวารมักเป็นผลมาจากการมีน้ำหนักเกินและปริมาณช่องท้องเพิ่มขึ้น นอกจากนี้นิสัยของผู้ที่มีน้ำหนักเกินเช่นการใช้ชีวิตประจำที่และการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงมักจะทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลงทำให้เกิดอาการท้องผูกและส่งผลให้เกิดปัญหาในการอพยพ
สิ่งที่ต้องทำ:การได้รับน้ำหนักที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่แนะนำมากที่สุดและแนะนำให้ปรับการรับประทานอาหารออกกำลังกายทุกวันตามด้วยแพทย์ต่อมไร้ท่อและทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและในบางกรณีอาจแนะนำให้ การผ่าตัดลดความอ้วนเป็นต้น
3. อย่าอพยพเมื่อคุณรู้สึกต้องการ
การขาดการอพยพอาจทำให้อุจจาระแห้งและแข็งมากขึ้นทำให้รู้สึกไม่สบายท้องและส่งผลให้อพยพลำบากมีอาการท้องผูก
สิ่งที่ต้องทำ:เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดคือการอพยพเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นเพราะนี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการอพยพโดยไม่ต้องออกแรงมาก
4. นั่งบนโถส้วมเป็นเวลานาน
ไม่ใช่ความจริงของการนั่งห้องน้ำเป็นเวลานานที่นำไปสู่การปรากฏตัวของโรคริดสีดวงทวาร แต่เป็นลักษณะของบุคคล โดยปกติผู้ที่ใช้เวลานานในการนั่งห้องน้ำต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการอพยพโดยชอบลักษณะของโรคริดสีดวงทวาร
5. ใช้ความพยายามมากเกินไป
ยกตัวอย่างเช่นการยกน้ำหนักมากเกินไปในโรงยิมหรือการดูแลผู้สูงอายุที่ล้มป่วยอาจทำให้ความดันในหลอดเลือดดำบริเวณทวารหนักเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญซึ่งอาจนำไปสู่การเลวลงของริดสีดวงทวาร
สิ่งที่ต้องทำ:หลีกเลี่ยงการยกน้ำหนักมากเกินไปทุกครั้งที่ทำได้ แต่เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องยกน้ำหนักคุณต้องเกร็งกล้ามเนื้อฝีเย็บในเวลาเดียวกัน
6. การตั้งครรภ์
เป็นเรื่องปกติที่จะมีโรคริดสีดวงทวารในการตั้งครรภ์และมักเกิดขึ้นเนื่องจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นความดันที่เพิ่มขึ้นในบริเวณอุ้งเชิงกรานและอาการท้องผูกซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่พบบ่อยมากในระหว่างตั้งครรภ์
สิ่งที่ต้องทำ:สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกเดินดื่มน้ำมาก ๆ และอพยพทุกครั้งที่คุณรู้สึกว่าต้องการ ดูวิธีการรักษาโรคริดสีดวงทวารที่เกิดขึ้นในการตั้งครรภ์
7. อาหารที่มีกากใยต่ำ
เส้นใยมีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายโดยมีหน้าที่ควบคุมลำไส้ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยต่ำอาจทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลงและอุจจาระแห้งและแข็งตัวซึ่งส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อต้องอพยพ
สิ่งที่ต้องทำ:วิธีแก้ปัญหานี้คือการเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยเช่นเมล็ดธัญพืชผักใบและผลไม้ที่ไม่ผ่านการปอกเปลือก ดูตัวอย่างเพิ่มเติมของอาหารที่มีเส้นใยสูง
8. ยืนขึ้น
ปัจจัยที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการที่บุคคลนั้นทำงานเป็นเวลานานในการยืนขึ้นซึ่งจะช่วยให้หลอดเลือดหยุดนิ่งในผู้ที่ถูกกำจัดทิ้ง
สิ่งที่ต้องทำ:ทางออกที่ดีสำหรับกรณีนี้คือยืดทุก 2 ชั่วโมง คุณยังสามารถออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างอุ้งเชิงกรานโดยรักษาการหดตัวของฝีเย็บเมื่อยืน ในการหดตัวของฝีเย็บนี้ขอแนะนำให้จินตนาการว่าคุณกำลังดูดอะไรบางอย่างด้วยช่องคลอด ข้อบ่งชี้อีกประการหนึ่งคือการออกกำลังกายเป็นประจำการฝึก Kegel ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
9. วัยชรา
โรคริดสีดวงทวารแม้ว่าจะสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย แต่จะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหลังจากอายุ 45 ปีขึ้นไปเนื่องจากเนื้อเยื่อที่รองรับบริเวณทวารหนักและหลอดเลือดดำทวารหนักอ่อนตัวและยืดตัวตามอายุ นอกจากนี้ผู้ที่มีภาวะวิกฤตริดสีดวงทวารอยู่แล้วมีแนวโน้มที่จะเกิดวิกฤตใหม่
10. อาหารที่อุดมด้วยพริกไทยหรือเผ็ดมาก
อาหารที่มีรสเผ็ดจัดหรือมีรสจัดมากก็ช่วยลดการอักเสบของโรคริดสีดวงทวาร นอกจากนี้การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคริดสีดวงทวาร
สิ่งที่ต้องทำ:รับประทานอาหารรสเผ็ดหรือเผ็ดมากเป็นระยะ ๆ และในช่วงวิกฤตโรคริดสีดวงทวารห้ามรับประทานอาหารเหล่านี้
วิธีรักษาโรคริดสีดวงทวาร
การรักษาโรคริดสีดวงทวารทำได้ด้วยมาตรการง่ายๆเช่นการรักษานิสัยการขับถ่ายที่ดี สำหรับสิ่งนี้ขอแนะนำให้เพิ่มการบริโภคเส้นใยและลดการบริโภคพาสต้าเพิ่มปริมาณน้ำและอพยพเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าต้องการ
อย่างไรก็ตามมาตรการโฮมเมดบางอย่างสามารถช่วยได้เช่นการอาบน้ำในซิตซ์ด้วยน้ำอุ่น ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบบางชนิดเช่นยาทาริดสีดวงทวารเช่น Proctyl ตามที่แพทย์กำหนด นี่คือวิธีการรักษาโรคริดสีดวงทวาร
ดูตัวเลือกบางอย่างสำหรับการรักษาที่บ้าน:
