ประโยชน์ของเสาวรสมีไว้ทำอะไร

เสาวรสมีประโยชน์ที่ช่วยในการรักษาโรคต่างๆเช่นความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือสมาธิสั้นและในการรักษาปัญหาการนอนหลับความกังวลใจความกระสับกระส่ายความดันโลหิตสูงหรือกระสับกระส่ายเป็นต้น สามารถใช้ในการปรุงยาสามัญประจำบ้านชาหรือทิงเจอร์และสามารถใช้ใบดอกไม้หรือผลของเสาวรสได้

นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการลดน้ำหนักและเพื่อต่อต้านความชราได้อีกด้วยเนื่องจากเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามิน A และ C และมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ

เสาวรสเป็นผลไม้ของพืชสมุนไพรที่มีชื่อเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่าPassifloraซึ่งเป็นเถาที่นิยมเรียกว่าดอกเสาวรส

เสาวรสมีไว้ทำอะไร

เสาวรสสามารถใช้เป็นยาทางธรรมชาติเพื่อช่วยรักษาปัญหาต่างๆเช่น:

1. ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า:ช่วยลดความวิตกกังวลและความปั่นป่วนช่วยให้สงบลงเนื่องจากประกอบด้วยสารที่ออกฤทธิ์โดยตรงต่อระบบประสาทส่งเสริมการผ่อนคลาย
2. อาการนอนไม่หลับ:มีผลต่อร่างกายที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนและมีคุณสมบัติผ่อนคลายและสงบซึ่งช่วยให้คุณหลับ
3. ความกังวลใจความกระสับกระส่ายความกระสับกระส่ายและสมาธิสั้นในเด็ก:มีฤทธิ์กดประสาทและสงบซึ่งช่วยให้ผ่อนคลายและสงบ
4. โรคพาร์กินสัน:ช่วยลดอาการสั่นที่เกี่ยวข้องกับโรคเนื่องจากมีคุณสมบัติทำให้ร่างกายสงบ
5. อาการปวดประจำเดือน:ช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการหดตัวของมดลูก
6. อาการปวดศีรษะที่เกิดจากความตึงของกล้ามเนื้อความตึงเครียดของประสาทและอาการปวดกล้ามเนื้อ:ช่วยบรรเทาอาการปวดและผ่อนคลายร่างกายและกล้ามเนื้อ
7. ความดันสูงที่เกิดจากความเครียด:ช่วยลดความดันโลหิต ดูวิธีการทำเสาวรสเพื่อควบคุมความดันโลหิต

นอกจากนี้การศึกษาบางชิ้นระบุว่าเปลือกเสาวรสช่วยลดการพุ่งของอินซูลินส่งเสริมการป้องกันและควบคุมโรคเบาหวานเป็นต้น นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลนอกเหนือจากการส่งเสริมการทำงานที่เหมาะสมของลำไส้เนื่องจากอุดมไปด้วยไฟเบอร์

พบคุณสมบัติในการทำให้สงบมากที่สุดในใบPassifloraอย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้บริโภคที่บริสุทธิ์เนื่องจากอาจเป็นพิษแนะนำให้ใช้ในการทำชาหรือชงเป็นต้น

สรรพคุณเสาวรส

เสาวรสมีฤทธิ์ในการระงับประสาทและสงบระงับปวดทำให้สดชื่นซึ่งช่วยลดความดันโลหิตยาบำรุงหัวใจช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดซึ่งช่วยลดอาการกระตุกสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ

วิธีใช้เสาวรส

เสาวรสสามารถใช้ในรูปแบบของชาหรือการแช่โดยใช้ใบแห้งสดหรือบดดอกไม้หรือผลไม้หรือสามารถใช้ในรูปแบบของทิงเจอร์สารสกัดของเหลวหรือในแคปซูล นอกจากนี้ผลไม้ของพืชสามารถใช้ในการทำน้ำผลไม้แยมหรือขนมหวานตามธรรมชาติ

ชาเสาวรส

ชาเสาวรสหรือแช่เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่สามารถเตรียมได้ด้วยใบของพืชแห้งสดหรือบดและสามารถใช้เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับปวดประจำเดือนปวดศีรษะตึงเครียดหรือรักษาสมาธิสั้นในเด็ก .

• ส่วนผสม:ใบเสาวรสแห้งหรือบด 1 ช้อนชาหรือใบสด 2 ช้อนชา
• เตรียม:ในถ้วยชาใส่ใบเสาวรสแห้งบดหรือสดแล้วเติมน้ำเดือด 175 มล. ปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วกรองก่อนดื่ม

สำหรับการรักษาอาการนอนไม่หลับควรดื่มชานี้วันละครั้งตอนกลางคืนและเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวและปวดประจำเดือนควรดื่มวันละ 3 ครั้ง สำหรับการรักษาสมาธิสั้นในเด็กควรลดขนาดยาและระบุโดยกุมารแพทย์ ดูชาอื่น ๆ เพื่อต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ

มูสเสาวรส

มูสเสาวรสเป็นวิธีที่ดีในการบริโภคผลไม้และเพลิดเพลินไปกับประโยชน์บางอย่างนอกเหนือจากการเป็นตัวเลือกของหวานที่ดี

ส่วนผสม

• เจลาตินผง 1 ซองที่ไม่มีน้ำตาล
• 1/2 ถ้วยน้ำเสาวรส
• 1/2 เสาวรส;
• โยเกิร์ตธรรมดา 2 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ในกระทะผสมเจลาตินในน้ำผลไม้จากนั้นนำไปตั้งไฟปานกลางกวนตลอดเวลาจนเจลาตินละลายหมด จากนั้นนำออกจากเตาใส่โยเกิร์ตและผสมให้เข้ากัน จากนั้นวางส่วนผสมลงบนจานแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 30 นาที จากนั้นใส่เนื้อเสาวรสพร้อมเสิร์ฟ

ทิงเจอร์เสาวรส

ทิงเจอร์ผลไม้เสาวรสสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาตลาดหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและสามารถใช้ในการรักษาความตึงเครียดทางประสาทความดันโลหิตสูงและเพื่อลดความรุนแรงของวิกฤตกลุ่มอาการของเมเนียร์ ควรใช้ทิงเจอร์วันละ 3 ครั้งโดยปริมาณที่แนะนำคือทิงเจอร์ 2 ถึง 4 มิลลิลิตรเทียบเท่ากับหยด 40 - 80 หยดตามที่แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรระบุ

Fluid Passion Fruit Extract

สารสกัดจากเสาวรสสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดร้านขายยาหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อบรรเทาอาการปวดฟันและรักษาโรคเริม ควรรับประทานสารสกัดนี้วันละ 3 ครั้งพร้อมกับน้ำเล็กน้อยและแนะนำให้รับประทาน 2 มิลลิลิตรเท่ากับ 40 หยดตามที่แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรระบุ

แคปซูลเสาวรส

แคปซูลเสาวรสสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาร้านขายยาหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลความตึงเครียดและอาการปวดหัวแนะนำให้รับประทาน 1-2 แคปซูล 200 มก. เช้าและเย็นตามคำแนะนำ หมอหรือสมุนไพร

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

เนื่องจากการออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทและคุณสมบัติในการผ่อนคลายผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของเสาวรสคืออาการง่วงนอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรับประทานเข้าไปมากเกินไป

เนื่องจากเสาวรสสามารถลดความดันโลหิตได้การบริโภคผลไม้นี้จึงมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำเว้นแต่จะได้รับการปล่อยตัวจากแพทย์โดยให้บริโภคตามหลักเกณฑ์ของพวกเขา

ข้อมูลทางโภชนาการของเสาวรส

เสาวรสนำเสนอข้อมูลทางโภชนาการดังต่อไปนี้: