รูปร่างของคนเซ่อและความถี่ในการเข้าห้องน้ำสะท้อนถึงสุขภาพของลำไส้และใช้เป็นวิธีในการวินิจฉัยปัญหาต่างๆเช่นอาการลำไส้แปรปรวนการรับประทานอาหารที่ไม่ดีหรือการกลั้นอุจจาระไม่ได้นอกจากจะมีประโยชน์ในการฟื้นตัวจากการผ่าตัดลำไส้
ในสถานการณ์ปกติอุจจาระจะต้องมีความนุ่มสม่ำเสมอ แต่ต้องสามารถรักษารูปร่างได้ซึ่งจะต้องยืดออกเล็กน้อยคล้ายกับไส้กรอก ตามหลักการแล้วความสม่ำเสมอและรูปร่างไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือความยากลำบากในการอพยพ อย่างไรก็ตามรูปแบบเล็ก ๆ น้อย ๆ มักเกิดขึ้นบ่อยครั้งและสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องระบุปัญหาเนื่องจากอาจแตกต่างกันไปตามอาหารที่รับประทาน
ทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่ารูปร่างคนเซ่อสะท้อนถึงสุขภาพอย่างไร:
เพื่อช่วยในการประเมินรูปร่างและความสม่ำเสมอของอุจจาระจึงได้สร้างแบบวัดความสม่ำเสมอของอุจจาระบริสตอลขึ้นซึ่งแสดงผ่านภาพและคำอธิบายรูปแบบอุจจาระที่เป็นไปได้ 7 รูปแบบโดยระบุว่าแบบใดเป็นเรื่องปกติและปัญหาที่น่าจะเป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับแต่ละแบบ:
1. ลูกยากขนาดเล็ก
อุจจาระแบบที่ 1 มีลักษณะเป็นก้อนแข็งขนาดเล็กแยกออกเป็นลูกมะพร้าวขนาดเล็กและมักจะทิ้งยาก โดยทั่วไปรูปร่างนี้จะเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงอย่างเฉียบพลันของพืชในลำไส้ทันทีที่ใช้ยาปฏิชีวนะหรืออาหารที่ไม่มีเส้นใย เรียนรู้วิธีการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงเพื่อควบคุมลำไส้
เนื่องจากในลำไส้ไม่มีแบคทีเรียและเส้นใยจึงไม่มีสิ่งใดช่วยกักเก็บน้ำทำให้ชิ้นส่วนของอุจจาระแข็งตัวและผ่านได้ยากและอาจมีเลือดออกในทวารหนัก ในกรณีนี้อาการท้องอืดไม่ใช่เรื่องปกติเนื่องจากไม่มีแบคทีเรียหรือเส้นใยสำหรับหมักในลำไส้และผลิตก๊าซ
ในการแก้ไขปัญหาคุณควรเพิ่มปริมาณไฟเบอร์โดยใช้อาหารทั้งผักและผลไม้นอกเหนือจากการบริโภคโยเกิร์ตธรรมชาติวันละ 1 ถ้วยซึ่งอุดมไปด้วยแบคทีเรียที่ดีต่อลำไส้ นอกจากนี้แพทย์อาจกำหนดให้โปรไบโอติกในรูปแบบยาเม็ดหรือผง ดูเพิ่มเติมว่าโปรไบโอติกคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร
2. ไส้กรอกก้อน
ประเภทที่ 2 แสดงโดยอุจจาระที่บดอัดเป็นก้อนเดียว แต่มีลักษณะเป็นก้อนหรือเป็นก้อน นี่เป็นประเภทที่เจ็บปวดที่สุดเนื่องจากมีความแข็งและขนาดของมันอาจเกินช่องเปิดของช่องทวารหนัก ในระหว่างการอพยพต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการกำจัดอุจจาระและเลือดออกรอยแยกริดสีดวงทวารหรือโรคถุงลมโป่งพองเป็นเรื่องปกติ รู้จักอาการหลักของโรคถุงลมโป่งพองและวิธีการรักษา
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอุจจาระประเภทนี้คือโรคริดสีดวงทวารรอยแยกทางทวารหนักการกักเก็บหรือความล่าช้าในการถ่ายอุจจาระและประวัติของอาการท้องผูกเรื้อรังและกรณีเหล่านี้อาจนำไปสู่อาการลำไส้แปรปรวนได้เนื่องจากความกดดันอย่างต่อเนื่องของอุจจาระขนาดใหญ่บนผนังลำไส้ . ในการรักษาคุณต้องไปหาหมอและทำการทดสอบ แต่โดยปกติแล้วโปรไบโอติกและยาที่กระตุ้นการเคลื่อนย้ายของลำไส้จะถูกใช้นอกเหนือจากอาหารที่สมดุล
3. ไส้กรอกที่มีรอยแตก
ประเภทนี้คล้ายกับ 2 มาก แต่เวลาที่หยุดอุจจาระและสะสมในลำไส้จะสั้นกว่าซึ่งทำให้ขนาดอุจจาระเล็กลงและความถี่ในการเคลื่อนไหวของลำไส้สม่ำเสมอมากขึ้น แต่ก็ยังต้องใช้ความพยายามอยู่บ้าง เพื่ออพยพ.
สาเหตุและผลที่ตามมานั้นเหมือนกับประเภทที่ 2 โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีอาการลำไส้แปรปรวนและลักษณะของโรคริดสีดวงทวาร
4. ไส้กรอกเนียนนุ่ม
อุจจาระแบบที่ 4 มีลักษณะยาวเรียบและนุ่มคล้ายไส้กรอกหรืองู เป็นรูปแบบปกติสำหรับผู้ที่ถ่ายอุจจาระวันละครั้ง โดยทั่วไปจะมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 1 ถึง 2 ซม. และการอพยพจะเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย
5. ชิ้นนุ่ม
แบบที่ 5 มีลักษณะอุจจาระแยกออกเป็นชิ้นนุ่ม ๆ มีขอบที่กำหนดไว้อย่างดีซึ่งง่ายต่อการทิ้ง เป็นเรื่องปกติของผู้ที่อพยพ 2-3 ครั้งต่อวันซึ่งมักเกิดขึ้นหลังอาหารมื้อใหญ่
6. แป้งนุ่มฟู
ประเภทนี้เกิดจากมวลแป้งหนานุ่มและมีขอบไม่สม่ำเสมอ ในกรณีนี้มักจะยากที่จะควบคุมความต้องการในการอพยพและมักจะทำให้เกิดสิ่งสกปรกจำนวนมากเมื่อใช้กระดาษชำระเป็นตัวเลือกแรกแทนการใช้ฝักบัวในห้องน้ำ
ประเภทที่ 6 อาจเชื่อมโยงกับสาเหตุเช่นลำไส้ใหญ่ที่โอ้อวดเล็กน้อยโพแทสเซียมส่วนเกินในอาหารหรือการขาดน้ำอย่างกะทันหันหรือความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นที่เกี่ยวข้องกับความเครียด นอกจากนี้อาจเชื่อมโยงกับการใช้เครื่องเทศโฮมเมดบ่อยครั้งการใช้เครื่องดื่มชูกำลังหรือยาระบายมากเกินไป
7. ท้องเสีย
ประเภทที่ 7 มีลักษณะอาการท้องร่วงนั่นคือการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เป็นของเหลวทั้งหมดและไม่มีชิ้นส่วนที่เป็นของแข็งซึ่งมักมาพร้อมกับการคายน้ำและปวดท้อง
อาจเกิดจากโรคหลายประเภทเช่นไวรัสการติดเชื้อในลำไส้และการแพ้แลคโตสและยังพบได้บ่อยในเด็กที่ยังไม่มีการสร้างลำไส้และในผู้สูงอายุ ดูสาเหตุหลัก 6 ประการของอาการปวดท้อง
โดยทั่วไปอุจจาระในรูปแบบ 3, 4 และ 5 ถือเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลำไส้รักษาความถี่ในการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ดี ดูด้วยว่าสีของอุจจาระบ่งบอกถึงสุขภาพของคุณได้อย่างไร
