วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการระคายคอ

วิธีแก้อาการเจ็บคอที่บ้านได้อย่างดีเยี่ยมคือการบ้วนปากด้วยน้ำส้มผสมโพลิสและน้ำผึ้งเพราะมีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและระคายเคืองในลำคอ

วิธีการรักษาทางธรรมชาติอื่น ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ได้แก่ พริกป่นอัลทีเซียขิงและสะระแหน่ซึ่งสามารถนำมาชงในชาที่เตรียมได้ดังนี้

1. น้ำส้มผสมโพลิส

พรอพอลิสมีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและวิตามินซีที่มีอยู่ในส้มช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ส่วนผสม

• 1 น้ำส้ม
• โพลิส 3 หยด
• เมล็ดโป๊ยกั๊ก 1 ช้อน
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

โหมดการเตรียม

ผสมส่วนผสมทั้งหมดและกลั้วคอให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้เช่นตื่นนอนและก่อนนอนวันละประมาณ 2 ครั้ง

2. กลั้วคอด้วยพริกป่นและมะนาว

พริกป่นช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอที่อักเสบได้ชั่วคราว

ส่วนผสม

• น้ำอุ่น 125 มล.
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 ช้อนโต๊ะเกลือ
• พริกป่น 1 ช้อนชา

โหมดการเตรียม

ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วบ้วนปากหลาย ๆ ครั้งต่อวัน

3. ชาขิงและขิง

Alteia ช่วยบรรเทาเนื้อเยื่อที่ระคายเคืองและขิงและสะระแหน่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ

ส่วนผสม

• น้ำ 250 มล.
• 1 ช้อนชารากอัลเตเซีย
• รากขิงสับ 1 ช้อนชา
• สะระแหน่แห้ง 1 ช้อนชา

โหมดการเตรียม

ต้มรากขิงและขิงในน้ำในกระทะที่มีฝาปิดเป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นนำออกจากเตาแล้วใส่สะระแหน่ปิดฝาและทิ้งไว้ให้ใส่อีกสิบนาที สุดท้ายความเครียดและดื่มเมื่อจำเป็น

การลงทุนในอาหารที่มีวิตามินซีสูงเช่นมะนาวและสับปะรดก็เป็นกลยุทธ์ที่ดีในการกำจัดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากอาการเจ็บคอ แต่นอกจากนี้คุณควรรักษาความชุ่มชื้นให้คอด้วยการดื่มน้ำเปล่าเล็กน้อยในระหว่างวัน

การดูดดาร์กช็อกโกแลตเล็กน้อยยังช่วยต่อสู้กับคอที่แห้งและระคายเคืองได้ซึ่งเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ แต่ในปริมาณเล็กน้อย ช็อกโกแลตยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการฟื้นตัวของร่างกายช่วยในการฟื้นตัว