6 เคล็ดลับในการเอาชนะ candidiasis

Candidiasis คือการติดเชื้อราที่เกิดจากCandida Albicansซึ่งส่วนใหญ่มีผลต่อปากและอวัยวะเพศทำให้เกิดอาการคันแสบปวดและเป็นก้อนสีขาวออกมาด้วยครีมหรือเนื้อนมแกะสลัก

โรคนี้จะแสดงออกมาเมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงหรือเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงค่า pH ของบริเวณอวัยวะเพศและสามารถรักษาได้ด้วยยาทาหรือยาต้านเชื้อราตามคำแนะนำของแพทย์

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่ช่วยในการรักษาและป้องกัน candidiasis ใหม่:

1. ล้างตัวเพียงวันละครั้ง

ควรล้างบริเวณที่ใกล้ชิดในระหว่างการอาบน้ำหลีกเลี่ยงการอาบน้ำทุกครั้งที่ใช้ห้องน้ำเนื่องจากจะเปลี่ยนค่า pH ในท้องถิ่นและสนับสนุนการแพร่กระจายของเชื้อราที่ทำให้เกิดเชื้อรา นอกจากนี้ผู้หญิงควรทำความสะอาดบริเวณด้านหน้าไปด้านหลังหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนจากอุจจาระใช้สบู่ที่เป็นกลางและหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

2. สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ

เสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและผ้าฝ้ายช่วยให้ผิวหนังหายใจได้และป้องกันไม่ให้เชื้อรา candidiasis พัฒนาได้มากเช่นเดียวกับเมื่อสวมเสื้อผ้าที่คับเนื่องจากความร้อนในบริเวณนั้นช่วยให้เชื้อราแพร่กระจาย

3. อย่าให้เสื้อผ้าเปียก

หลังจากชายหาดหรือสระว่ายน้ำคุณควรทำให้บริเวณที่เป็นส่วนตัวแห้งและเปลี่ยนเสื้อผ้าโดยเร็วที่สุดเนื่องจากความชื้นจะช่วยให้เชื้อราพัฒนามากขึ้น

ใช้ถุงยางอนามัยในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด

เปลี่ยนเสื้อผ้าเปียกให้แห้งโดยเร็วที่สุด

สลับเสื้อผ้าเปียกเป็นเสื้อผ้าแห้งโดยเร็วที่สุด

4. ควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง

ต้องใช้ถุงยางอนามัยระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างผู้ที่อยู่ระหว่างการรักษา candidiasis หรือผู้ที่มีอาการเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของคู่นอน

5. อย่ากินน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต

อาหารเช่นขนมปังชีสช็อกโกแลตเค้กและขนมหวานจะเพิ่มปริมาณน้ำตาลในเลือดและช่วยในการพัฒนาของเชื้อรา ควรให้ความสำคัญกับอาหารที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเช่นผลไม้ผักปลาและถั่ว ดูวิดีโอด้านล่างว่าจะกินอะไร: