ตัวเลือกที่ดีบางอย่างสำหรับการแก้ไขบ้านเพื่อป้องกันการอาเจียนคือการดื่มชาเช่นใบโหระพาชาร์ดหรือชาหนอนเนื่องจากมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายซึ่งทำงานโดยการลดการหดตัวของกล้ามเนื้อที่ทำให้อาเจียนนอกจากจะช่วยลดอาการคลื่นไส้
ชาใบโหระพามีคุณสมบัติในการลดอาการท้องผูกและลดอาการท้องอืดในท้อง ชานี้ยังมีคุณสมบัติในการทำให้สงบและสามารถใช้ในกรณีที่กระสับกระส่ายหงุดหงิดนอนไม่หลับและแม้กระทั่งเพื่อปรับปรุงอารมณ์
1. ชาใบโหระพา
ส่วนผสม
- ใบโหระพาสด 20 กรัม
- น้ำ 1 ลิตร
โหมดการเตรียม
นำส่วนผสมไปต้มประมาณ 10 นาทีจากนั้นให้เย็นและกรอง
เพื่อลดอาการอาเจียนและคลื่นไส้ขอแนะนำให้ดื่มชา 2 ถึง 3 ถ้วยต่อวัน เคล็ดลับที่ดีคือการดื่มชาใบโหระพาก่อนการเดินทางเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้
2. ชาร์ดสวิส
วิธีแก้อาเจียนด้วยชาร์ดแบบธรรมชาติมีสรรพคุณช่วยย่อยอาหารล้างกระเพาะและลดอาการอาเจียน
ส่วนผสม
- 1/2 ถ้วยชาร์ดใบ
- น้ำ 1/2 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ใส่ส่วนผสมลงในเครื่องปั่นและตีจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นดื่มยาหนึ่งช้อนโต๊ะทุก 8 ชั่วโมง
3. ชาบอระเพ็ด
ยาแก้อาเจียนตามธรรมชาติด้วยบอระเพ็ดมีคุณสมบัติในการย่อยอาหารและยาชูกำลังที่ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและลดการอักเสบในกระเพาะอาหารบรรเทาอาการปวดท้องลำไส้และอาเจียน
ส่วนผสม
- ใบและดอกบอระเพ็ด 5 กรัม
- น้ำ 250 มล
โหมดการเตรียม
ใส่ใบและดอกไม้จากนั้นใส่น้ำเดือด ปล่อยให้เย็นคลายเครียดและดื่ม 1 แก้วหลังอาหารกลางวันและอีกแก้วหลังอาหารเย็น
เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงความอยากอาเจียนขณะเดินทาง
อาจมีอาการอาเจียนและคลื่นไส้ได้ง่ายในระหว่างการเดินทาง แต่เคล็ดลับที่ดีที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่
- เที่ยวกลางคืนและมีความสุขกับการนอนหลับ
- เปิดหน้าต่างรถหรือรถบัสและสูดอากาศบริสุทธิ์
- นอนหลับสบายในคืนก่อนการเดินทางของคุณ
- ก้มหน้านิ่งและมองตรงไปข้างหน้าหลีกเลี่ยงการมองไปด้านข้างหรือพยายามเพลิดเพลินไปกับทิวทัศน์
- ชอบนั่งเบาะหน้าซึ่งคุณสามารถมองตรงไปข้างหน้าได้
- อย่าอ่านหรือใช้โทรศัพท์มือถือขณะเดินทาง
- ห้ามสูบบุหรี่ก่อนหรือระหว่างการเดินทาง
หากรู้สึกไม่สบายตัวและอยากอาเจียนคุณสามารถดูดน้ำแข็งหรือเคี้ยวหมากฝรั่งได้ เภสัชกรยังสามารถระบุว่ากำลังทานยาป้องกันการอาเจียนเช่น Dramin
