น้ำเชื่อมที่ดีสำหรับอาการไอแห้งคือแครอทและออริกาโนเนื่องจากส่วนผสมเหล่านี้มีคุณสมบัติช่วยลดอาการไอตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการไอเนื่องจากอาจมีหลายสาเหตุซึ่งต้องได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์
อาการไอแห้งอย่างต่อเนื่องมักเกิดจากโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจดังนั้นควรดูแลบ้านให้สะอาดปราศจากฝุ่นและหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีฝุ่นมากรวมทั้งหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่ เคล็ดลับที่ดีที่ควรทำหลังจากทำความสะอาดบ้านคือวางถังน้ำไว้ในห้องเพื่อให้อากาศแห้งน้อยลง ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการไอแห้งและวิธีการรักษา
1. แครอทและน้ำเชื่อมน้ำผึ้ง
น้ำเชื่อมโฮมเมดที่ดีสำหรับอาการไอแห้งคือน้ำเชื่อมแครอทกับน้ำผึ้งเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต่อต้านการอักเสบ
ส่วนผสม
- น้ำผึ้ง 1 ถ้วย
- 2 แครอทปอกเปลือกขนาดกลาง
โหมดการเตรียม
นำแครอทผ่านเครื่องปั่นเติมน้ำผลไม้นี้ลงในน้ำผึ้งแล้วนำไปตั้งไฟอ่อนจนข้นแล้วเก็บในภาชนะแก้วที่มีฝาปิดอย่างเหมาะสม ใช้น้ำเชื่อม 1 ช้อน 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน
2. น้ำผึ้งและน้ำเชื่อมออริกาโน
อีกหนึ่งน้ำเชื่อมโฮมเมดที่ดีสำหรับอาการไอแห้งคือน้ำผึ้งผสมออริกาโนเพราะมีคุณสมบัติในการต่อต้านการอักเสบที่ช่วยให้อาการไอสงบลง
ส่วนผสม
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ออริกาโน 1 ช้อนกาแฟ
โหมดการเตรียม
ผสมส่วนผสมในภาชนะแก้วและอุ่นในไมโครเวฟสักครู่ เมื่ออุ่นแล้วให้ใช้น้ำเชื่อมต่อไปนี้ ควรใช้น้ำเชื่อมนี้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน ตรวจสอบประโยชน์อื่น ๆ ของออริกาโน
3. น้ำเชื่อมสมุนไพร
โหระพารากชะเอมเทศและเมล็ดโป๊ยกั๊กช่วยผ่อนคลายทางเดินหายใจและน้ำผึ้งช่วยลดอาการระคายเคืองในลำคอ
ส่วนผสม
- น้ำ 500 มล.
- เมล็ดโป๊ยกั๊ก 1 ช้อนโต๊ะ
- รากชะเอมแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- โหระพาแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 250 มล.
โหมดการเตรียม
ต้มเมล็ดโป๊ยกั๊กและรากชะเอมในน้ำในกระทะที่มีฝาปิดประมาณ 15 นาที นำออกจากเตาใส่โหระพาปิดฝาและทิ้งไว้จนเย็น สุดท้ายเพียงความเครียดและเพิ่มน้ำผึ้ง สามารถเก็บไว้ในขวดแก้วในตู้เย็นได้ 3 เดือน
4. ขิงและน้ำเชื่อมกัวโค
ขิงเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบแนะนำให้ใช้เพื่อลดอาการระคายเคืองในลำคอและปอดบรรเทาอาการไอแห้ง
ส่วนผสม
- น้ำ 250 มล.
- มะนาวบีบ 1 ช้อนโต๊ะ
- ขิงสด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบ guaco 2 ใบ
โหมดการเตรียม
ต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่ขิงทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นกรองน้ำถ้ามีขิงฝานแล้วเติมน้ำผึ้งน้ำมะนาวและกัวโก้ผสมทุกอย่างจนมีความหนืดเช่นน้ำเชื่อม
5. น้ำเชื่อมเอ็กไคนาเซีย
Echinacea เป็นพืชที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่เช่นอาการคัดจมูกและอาการไอแห้ง
ส่วนผสม
- น้ำ 250 มล.
- รากหรือใบเอ็กไคนาเซีย 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
โหมดการเตรียม
วางรากหรือใบของเอ็กไคนาเซียลงในน้ำแล้วทิ้งไว้บนไฟจนเดือด หลังจากนั้นคุณต้องปล่อยให้มันพักเป็นเวลา 30 นาทีกรองและเติมน้ำผึ้งจนดูเหมือนน้ำเชื่อม รับประทานวันละสองครั้งเช้าและก่อนนอน เรียนรู้วิธีอื่น ๆ เพิ่มเติมในการใช้เอ็กไคนาเซีย
ใครไม่ควรใช้
เนื่องจากน้ำเชื่อมเหล่านี้ทำจากน้ำผึ้งจึงไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคโบทูลิซึมซึ่งเป็นการติดเชื้อร้ายแรงชนิดหนึ่ง นอกจากนี้ยังไม่ควรใช้กับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
เรียนรู้วิธีเตรียมสูตรแก้ไอต่างๆในวิดีโอต่อไปนี้:
