ไข้หวัดเป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซาซึ่งก่อให้เกิดอาการต่างๆเช่นเจ็บคอไอมีไข้หรือน้ำมูกไหลซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและรบกวนชีวิตประจำวัน
การรักษาไข้หวัดสามารถทำได้โดยใช้ยาที่แพทย์ระบุ แต่มีวิธีบรรเทาอาการได้เร็วขึ้นโดยเป็นเคล็ดลับ 7 ประการดังนี้
1. พักผ่อน
การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญในการลดอาการของไข้หวัดและหวัดเนื่องจากจะช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับโรค การออกกำลังกายใด ๆ เมื่อคุณป่วยจะช่วยลดการป้องกันของร่างกายเพิ่มความเสี่ยงต่อการสัมผัสกับเชื้ออื่น ๆ และทำให้การรักษาช้าลง
2. ดื่มของเหลวมาก ๆ
ของเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมีความสำคัญมากยิ่งขึ้นหากไข้หวัดทำให้เกิดไข้เนื่องจากอาจเกิดภาวะขาดน้ำได้ นอกจากนี้ของเหลวเช่นน้ำผลไม้ชาวิตามินและซุปสามารถให้สารอาหารที่จำเป็นเมื่อคนไม่สามารถกินได้
3. ใช้ยาตามคำแนะนำเท่านั้น
หากมีอาการมากแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาบางชนิดเช่นแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนเพื่อบรรเทาอาการและเร่งการฟื้นตัว ควรใช้ยาเหล่านี้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
รู้วิธีแก้ไขหลักสำหรับไข้หวัด
4. กลั้วคอด้วยน้ำและเกลือ
การกลั้วคอด้วยน้ำและเกลือช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัวและการอักเสบของคอที่อาจเกิดขึ้นในไข้หวัดได้นอกจากจะมีประสิทธิภาพในการกำจัดสารคัดหลั่งที่มีอยู่แล้ว
5. เพิ่มความชื้น
การเพิ่มความชื้นในสถานที่ที่คุณอยู่เช่นในห้องนอนหรือในห้องทำงานเช่นช่วยลดความรู้สึกไม่สบายจากการไอและจมูกแห้ง ในการทำเช่นนี้เพียงแค่ทิ้งถังน้ำไว้ในห้อง
6. ใช้กระติกน้ำร้อน
ในบางกรณีอาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อได้ดังนั้นการใช้กระเป๋าน้ำร้อนทับกล้ามเนื้อจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของกล้ามเนื้อเนื่องจากจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเนื่องจากการขยายตัวของหลอดเลือด
7. ล้างจมูกด้วยเซรั่ม
การล้างจมูกด้วยซีรั่มช่วยขจัดสารคัดหลั่งจากจมูกซึ่งจะเพิ่มขึ้นจากไข้หวัดและหวัดและลดความรู้สึกไม่สบายในภูมิภาคป้องกันอาการปวดศีรษะและการพัฒนาของไซนัสอักเสบ
ดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อต่อสู้กับไข้หวัดใหญ่ได้เร็วขึ้น:
