วิธีแก้ไขบ้านที่ดีสำหรับความจำคือการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในระดับสมองซึ่งสามารถทำได้ด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีสารกระตุ้นสมองเช่นแปะก๊วยบิโลบาและอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 และบี 12 เนื่องจากมีไขมันที่ดีอยู่ เซลล์สมอง.
เคล็ดลับสำคัญอีกประการหนึ่งในการปรับปรุงความจำคือการนอนหลับให้สนิทเพราะในระหว่างการนอนหลับสนิทความจำจะรวมเข้าด้วยกันและการดื่มกาแฟเพราะมีคาเฟอีนที่ช่วยเพิ่มระดับความสนใจ
ยาสามัญประจำบ้านด้วยแปะก๊วย biloba
วิธีแก้ไขบ้านที่ดีสำหรับความจำคือการดื่มชาโรสแมรี่กับแปะก๊วยเพราะจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดปรับปรุงการแลกเปลี่ยนข้อมูลระหว่างเซลล์ประสาทซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงความสนใจและความจำ
ส่วนผสม
- ใบแปะก๊วย 5 ใบ
- ใบโรสแมรี่ 5 ใบ
- น้ำ 1 แก้ว
โหมดการเตรียม
ต้มน้ำแล้วใส่ใบของพืชสมุนไพร ปิดฝาทิ้งไว้ให้เย็นประมาณ 5 นาที สายพันธุ์และดื่มต่อไป ขอแนะนำให้ดื่มชานี้ 2-3 ถ้วยต่อวันทุกวัน
การรักษาที่บ้านด้วย catuaba
วิธีการรักษาที่บ้านอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความจำคือการดื่มชาคาทูบาซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระหว่างไซแนปส์ของเส้นประสาท
ส่วนผสม
- น้ำ½ลิตร
- เปลือก catuaba 2 ช้อนโต๊ะ
โหมดการเตรียม
ใส่ส่วนผสมลงในกระทะแล้วต้มสักครู่ จากนั้นปิดไฟและปล่อยให้เย็น ดื่มวันละ 2 ครั้ง
ความจำคือความสามารถในการจัดเก็บข้อมูลในสมองและมีแนวโน้มที่จะลดลงตามอายุ แต่การใช้วิธีแก้ไขที่บ้านเป็นประจำสามารถช่วยปรับปรุงความจำและการขาดความสนใจ อย่างไรก็ตามการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้ไม่ได้ระบุไว้สำหรับปัญหาความจำที่รุนแรงเช่นอัลไซเมอร์
ดูวิดีโอนี้เพื่อดูว่าอาหารชนิดใดที่ช่วยเพิ่มความจำ:
ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมได้ที่: 7 เคล็ดลับเพื่อเพิ่มความจำได้อย่างง่ายดาย
