วิธีเพิ่มฮอร์โมนเพศชายในผู้หญิงและจะรู้ได้อย่างไรว่าต่ำ

ฮอร์โมนเพศชายต่ำในผู้หญิงสามารถสังเกตเห็นได้จากสัญญาณบางอย่างเช่นความไม่สนใจทางเพศมวลกล้ามเนื้อลดลงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีลดลงและสถานการณ์นี้มักเกี่ยวข้องกับความไม่เพียงพอของต่อมหมวกไตและวัยหมดประจำเดือน

ในการเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนในผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องปรึกษาแพทย์เพื่อระบุสาเหตุของฮอร์โมนเพศชายต่ำและสามารถระบุรูปแบบการรักษาที่ดีที่สุดได้ซึ่งจะช่วยส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี

ในผู้หญิงเป็นเรื่องปกติที่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ไหลเวียนจะต่ำกว่าผู้ชายเนื่องจากฮอร์โมนนี้มีผลต่อลักษณะทุติยภูมิของผู้ชาย อย่างไรก็ตามการไหลเวียนของฮอร์โมนเพศชายในปริมาณที่เหมาะสมในผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้การทำงานต่างๆของร่างกายคงอยู่ ดูว่าค่าฮอร์โมนเพศชายใดที่ถือว่าเป็นปกติ

วิธีเพิ่มฮอร์โมนเพศชายในผู้หญิง

การเพิ่มปริมาณเทสโทสเตอโรนในผู้หญิงควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์และมักจะแนะนำเมื่อผู้หญิงมีความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศชายในเลือดเท่ากับหรือน้อยกว่า 25 ng / dL ดังนั้นทางเลือกบางประการของการรักษาโดยใช้ฮอร์โมนเพศชายที่นรีแพทย์สามารถระบุได้คือ:

• ฮอร์โมนเพศชายแบบฉีดซึ่งสามารถพบได้เพียงอย่างเดียวหรือรวมกับเอสโตรเจน
• แท็บเล็ตฮอร์โมนเพศชายซึ่งสามารถจัดการหรือพบได้ในร้านขายยาทั่วไป ปริมาณที่ปลอดภัยที่สุดคือ 1.25 มก. ถึง 2.5 มก. ต่อวัน
• ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนแบบยึดติด: ไม่ได้รับการรับรองจาก ANVISA ดังนั้นจึงไม่มีจำหน่ายในบราซิลอย่างไรก็ตามให้ฮอร์โมนเพศชาย 300 ไมโครกรัม / วันและต้องเปลี่ยนทุก 4 วัน
• เจลเทสโทสเตอโรนหรือแอนโดรเจลซึ่งสามารถทำได้ในการจัดการที่มีฮอร์โมนเพศชาย 1% ถึง 2% เพื่อนำไปใช้กับบริเวณภายนอกที่ใกล้ชิดของผู้หญิง ดูวิธีการใช้ androgel

ควรใช้ยาที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในกรณีที่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์เท่านั้นเนื่องจากมีผลข้างเคียงเช่นการเปลี่ยนแปลงของคอเลสเตอรอลการเป็นพิษต่อตับเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและมะเร็งเต้านมและรังไข่ ไม่ควรทำการรักษานานเกิน 6 เดือนเนื่องจากไม่ทราบความเสี่ยงของการใช้ฮอร์โมนเพศชายเป็นเวลานานในสตรีและในระหว่างการรักษาสิ่งสำคัญคือต้องมีการทดสอบและได้รับการประเมินโดยแพทย์เป็นประจำ

รูปทรงธรรมชาติ

เป็นไปได้ที่จะเพิ่มฮอร์โมนเพศชายในผู้หญิงตามธรรมชาติโดยการเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีสังกะสีวิตามินเอและดีเช่นถั่วเมล็ดทานตะวันไข่ปลาซาร์ดีนผักโขมและน้ำมันปลาเป็นต้นและหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหาร อุดมไปด้วยน้ำตาลและถั่วเหลืองเนื่องจากอาจรบกวนการผลิตฮอร์โมนเพศชาย

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงความเครียดและลงทุนในช่วงเวลาเพื่อผ่อนคลายและออกกำลังกาย วิธีที่ดีที่สุดคือฝึกกายบริหารที่คุณชอบอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นเวลา 1 ชั่วโมงหรือทุกวันเป็นเวลา 30 นาที ดูเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อเพิ่มฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติ

ดูวิดีโอด้านล่างสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย:

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการเสริม

การใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนโดยผู้หญิงจะระบุเฉพาะเมื่อแพทย์แนะนำเท่านั้นเนื่องจากการใช้ในปริมาณที่มากเกินไปโดยไม่จำเป็นและไม่ได้รับการควบคุมสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านมและรังไข่, กล้ามเนื้อ, การเกิดลิ่มเลือดและการพัฒนาความต้านทานต่อ อินซูลินเช่นนอกเหนือจากการส่งเสริมลักษณะของสิวทำให้ผิวมีความมันมากขึ้นเปลี่ยนเสียงและส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของคลิตอริส

นอกจากนี้ฮอร์โมนเพศชายยังสามารถนำไปสู่การสะสมของไขมันในบริเวณช่องท้องซึ่งสามารถสนับสนุนการสะสมของไขมันระหว่างอวัยวะซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและความเป็นพิษต่อตับ

เนื่องจากความเสี่ยงที่อาจมีการเสริมฮอร์โมนเพศชายตามอำเภอใจจึงไม่แนะนำให้ผู้หญิงใช้ฮอร์โมนเพศชายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

จะรู้ได้อย่างไรว่าฮอร์โมนเพศชายต่ำ

การลดลงของปริมาณเทสโทสเตอโรนในผู้หญิงสามารถสังเกตเห็นได้จากสัญญาณบางอย่างซึ่งลักษณะส่วนใหญ่คือ:

• ไม่สนใจเรื่องเพศ;
• การลดความเป็นอยู่;
• อารมณ์แปรปรวน;
• ขาดแรงจูงใจ;
• ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
• มวลกล้ามเนื้อลดลง
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น;
• การสะสมของไขมันในร่างกาย
• มวลกระดูกน้อยลง 

การยืนยันว่าฮอร์โมนเพศชายไม่เพียงพอในผู้หญิงนั้นทำได้โดยการตรวจเลือดเช่นการวัดฮอร์โมนเพศชายอิสระในเลือดเป็นต้น นอกจากนี้แพทย์อาจระบุปริมาณของ SDHEA ในกรณีที่สงสัยว่ามีความผิดปกติของต่อมหมวกไตแอนโดรเจน

การลดลงของความเข้มข้นของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้หญิงอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสถานการณ์โดยหลัก ๆ คืออายุมากขึ้นการใช้ชีวิตอยู่ประจำโภชนาการที่ไม่เพียงพอความล้มเหลวหรือการกำจัดรังไข่การใช้ยาที่มีเอสโตรเจนแอนตี้แอนโดรเจนกลูโคคอร์ติคอยด์ความไม่เพียงพอของต่อมหมวกไตอาการเบื่ออาหารโรคข้ออักเสบ รูมาตอยด์ลูปัสและเอดส์

นอกจากนี้เป็นเรื่องปกติที่วัยหมดประจำเดือนจะมีการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนรวมถึงระดับฮอร์โมนเพศชายซึ่งมีผลต่อสัญญาณและอาการของวัยหมดประจำเดือนด้วย ดังนั้นในบางกรณีนรีแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพื่อบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการทดแทนด้วยฮอร์โมนอื่นไม่เพียงพอ รู้วิธีรับรู้อาการของวัยหมดประจำเดือน