อาการคัดจมูกหรือที่เรียกว่าคัดจมูกเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดในจมูกอักเสบหรือเมื่อมีการผลิตน้ำมูกมากเกินไปทำให้หายใจลำบาก
ปัญหานี้อาจเกิดจากโรคหวัดหวัดไซนัสอักเสบหรือโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจและมักจะหายไปเองในเวลาประมาณ 1 สัปดาห์ ยาลดน้ำมูกควรใช้ภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์และใบสั่งยาเท่านั้นเนื่องจากยังสามารถทำให้อาการคัดจมูกแย่ลงเนื่องจากผลการตอบสนอง
อย่างไรก็ตามมีมาตรการโฮมเมดบางอย่างที่ช่วยในการคลายการอุดตันของจมูกเช่น:
1. ล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ
เครื่องล้างจมูกจะขจัดน้ำมูกและสารคัดหลั่งส่วนเกินออกจากรูจมูกช่วยให้จมูกไม่อุดตัน นอกจากนี้เนื่องจากส่วนผสมมีเกลือจึงช่วยกำจัดแบคทีเรียที่อาจทำให้การผลิตสารคัดหลั่งแย่ลง
เนื่องจากอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยเด็ก ๆ จึงไม่นิยมใช้เครื่องซักผ้าซึ่งเหมาะสำหรับผู้ใหญ่มากกว่า ต้องวางอุปกรณ์นี้ไว้ข้างรูจมูกข้างใดข้างหนึ่งเพื่อที่จะใส่น้ำเกลือเข้าไปและปล่อยให้ของเหลวไหลผ่านรูจมูกอีกข้างลากน้ำมูกและสิ่งสกปรกที่มีอยู่ในทางเดินจมูก การล้างจมูกอีกวิธีหนึ่งที่พบมากขึ้นจะดำเนินการโดยใช้เข็มฉีดยาและน้ำเกลือ 0.9% ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการล้างจมูก
เครื่องล้างจมูกแบบนี้ของนรินทร์หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป
2. สูดไอน้ำด้วยยูคาลิปตัส
การสูดดมไอระเหยเป็นเทคนิคที่ดีเยี่ยมที่ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวดังนั้นจึงสามารถใช้ได้กับเด็กภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่ การอบไอน้ำทำให้สารคัดหลั่งเหลวและยูคาลิปตัสเป็นยาลดอาการคัดจมูกช่วยให้จมูกไม่อุดตัน
ในการสูดดมเพียงใส่น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 3 หยดลงในชามด้วยน้ำเดือดประมาณ 500 มล. และสูดดมไอน้ำประมาณ 5 นาทีโดยวางผ้าขนหนูอาบน้ำไว้เหนือศีรษะเพื่อให้ไอน้ำขัง
3. ทำให้สิ่งแวดล้อมชื้น
การทำให้อากาศชื้นจะช่วยให้เนื้อเยื่อทางเดินหายใจมีความชุ่มชื้นมากขึ้นและระคายเคืองน้อยลงบรรเทาอาการไม่สบายตัวและช่วยในการกำจัดสารคัดหลั่ง
ในการทำให้อากาศชื้นคุณสามารถใช้เครื่องทำให้ชื้นใส่ผ้าขนหนูเปียกหรือถังน้ำร้อนในห้องหรือเปิดฝักบัวในห้องน้ำแล้วหายใจเอาไอน้ำเข้าไป
4. ดื่มน้ำวันละ 2 ถึง 3 ลิตร
น้ำเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้สารคัดหลั่งเป็นของเหลวมากขึ้นและกำจัดได้ง่ายขึ้นแม้ว่าจะไม่มีการใช้เทคนิคอื่นใดก็ตาม
คุณสามารถกินเจลาตินซุปหรือดื่มน้ำผลไม้ธรรมชาติแทนได้เช่นกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถแทนที่น้ำด้วยชาโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำที่มีคุณสมบัติในการทำให้ระคายเคืองเช่นยูคาลิปตัสหรือมินต์เป็นต้น
5. บริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี
วิตามินซีเป็นสารที่รู้จักกันดีในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันและทำให้แข็งแรงป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่และทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
อาหารบางอย่างที่สามารถรับประทานได้ ได้แก่ สับปะรดส้มมะนาวหรือส้มเขียวหวานเป็นต้น ดูรายการอาหารที่มีวิตามินซีทั้งหมดเพิ่มเติม
ทำความรู้จักวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ เพื่อคลายการอุดตันของจมูกในวิดีโอต่อไปนี้:
วิธีการอุดจมูกของทารก
อาการคัดจมูกในเด็กเป็นเรื่องปกติมากเนื่องจากรูจมูกมีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้มากเนื่องจากพวกเขาไม่รู้วิธีกำจัดน้ำมูกเพื่อให้หายใจได้ดีขึ้น
ในการปลดบล็อกจมูกของทารกสิ่งที่คุณทำได้คือ:
- ใช้น้ำเกลือล้างรูจมูกของทารกซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหยอดหรือฉีดที่รูจมูกข้างใดข้างหนึ่งแล้วดูดด้วยเครื่องช่วยหายใจ
- นวดเบา ๆจากด้านบนของจมูกไปด้านล่าง
- วางหมอนสูงไว้ใต้ที่นอนของทารกเพื่อให้หายใจได้สะดวก
- ทำละอองลอยด้วยน้ำเกลือ 5 มล . เป็นเวลา 20 นาที 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันเพื่อช่วยให้น้ำมูกไหลออกมา
ไม่ควรใช้ยูคาลิปตัสอโรมาเทอราพีกับเด็กเนื่องจากอาจทำให้เกิดภาวะหลอดลมอักเสบได้ หากสภาพแวดล้อมแห้งมากขอแนะนำให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศหรือปล่อยผ้าขนหนูเปียกกระจายไว้ในห้องของทารกหลีกเลี่ยงถังเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ
ต่อไปนี้เป็นวิธีเตรียมวิธีแก้ไขบ้านเพื่อรักษาอาการคัดจมูกของลูกน้อย
