การเยียวยาสำหรับการย่อยอาหารไม่ดี

วิธีแก้การย่อยอาหารที่ไม่ดีเช่น Eno Fruit Salt, Sonrisal และ Estomazil สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยในการย่อยอาหารและลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารบรรเทาอาการเรอและท้องอืดภายในไม่กี่นาที

การย่อยอาหารไม่ดีทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า Dyspepsia มีลักษณะอาการเช่นท้องบวมคลื่นไส้และเรอบ่อยๆ อาการเหล่านี้พบได้บ่อยหลังจากกินมากเกินไปและผสมอาหารที่มีเส้นใยสูงกับอาหารที่มีไขมันสูงเช่นกินแซนวิชกับเนื้อสัตว์และขนมปังธัญพืชที่มีเมล็ดเป็นต้นหรือหลังจากกินเนื้อสัตว์หนึ่งจานแล้ว จากนั้นกินแหล่งนมเช่นโยเกิร์ต 

ยาแก้อาการย่อยอาหารไม่ดี

วิธีแก้ไขการย่อยอาหารที่ไม่ดีซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาอาจใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือสารเทียมที่ช่วยลดอาการเสียดท้องและปรับปรุงการย่อยอาหารเช่น

• สโตมาซิล
• Eparema
• ดอกคาโมไมล์
• อาติโช๊คในแคปซูล
• เกลือผลไม้ Eno
• Sonrisal
• นมแมกนีเซีย
• เปปโตซิล
• Epocler

วิธีการรักษาเหล่านี้สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องใช้ใบสั่งยา แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุซึ่งอาจรวมถึงโรคกระเพาะแผลหรือไขมันในตับเป็นต้นซึ่งจำเป็นต้องมีอื่น ๆ การดูแลและการรักษาที่ระบุโดยแพทย์ระบบทางเดินอาหาร 

การตรวจที่แพทย์อาจสั่งให้ตรวจหาสาเหตุของอาหารไม่ย่อยบ่อยๆอาจรวมถึงการส่องกล้องทางเดินอาหารซึ่งอาจแสดงการอักเสบของกล่องเสียงและผนังกระเพาะอาหารหากมีแผลและมีแบคทีเรียH. Pyloriอยู่ด้วยเนื่องจาก จะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งกระเพาะอาหาร 

การแก้ไขบ้านสำหรับการย่อยอาหารที่ไม่ดี

การเยียวยาที่บ้านบางอย่างสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับการย่อยอาหารที่ไม่ดีได้เช่นชาเช่นมินต์ชาบิลเบอร์รี่หรือยี่หร่า ชาสามารถบริโภคได้ทั้งแบบอุ่นหรือเย็น แต่ไม่ควรปรุงรสหวานด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพราะอาจทำให้อาหารไม่ย่อยรุนแรงขึ้นได้ ลองดู 10 ตัวอย่างของชาที่ต่อต้านการย่อยอาหารไม่ดี 

การย่อยอาหารไม่ดีในการตั้งครรภ์จะทำอย่างไร 

ไม่ควรใช้ยาย่อยอาหารที่ขายตามเคาน์เตอร์ในร้านขายยาในระหว่างตั้งครรภ์โดยปราศจากความรู้ทางการแพทย์ สิ่งที่หญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้คือ:

• ใช้ชาขิงเพื่อบรรเทาอาการและหลีกเลี่ยงปัจจัยทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาหารไม่ย่อย
• การจิบน้ำเย็นเล็กน้อยผสมมะนาวสักสองสามหยดก็สามารถบรรเทาอาการไม่สบายได้เช่นกัน
• หลีกเลี่ยงการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันสูงเช่นพิซซ่าลาซานญ่าเบคอนไส้กรอกและเนื้อแดง
• หลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวพร้อมกับมื้ออาหารเพราะจะทำให้ท้องอิ่มและชะลอการย่อยอาหาร
• เคี้ยวอาหารให้ดีและกินโดยไม่เร่งรีบ
• หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• วางเบาะขนาด 10 ซม. ไว้ที่หัวเตียงเพื่อป้องกันการย่อยอาหารไม่ดีในตอนกลางคืน 

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้ารัดรูปที่รัดกระเพาะอาหารและนอนราบทันทีหลังอาหารเนื่องจากจะทำให้การย่อยอาหารช้าลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นกรดไหลย้อน เมื่อไม่สบายบ่อยขนาดนี้ต้องแจ้งสูติแพทย์