ประโยชน์ของชามะนาว (ใส่กระเทียมน้ำผึ้งหรือขิง)

มะนาวเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ดีเยี่ยมในการล้างพิษในร่างกายเพราะอุดมไปด้วยโพแทสเซียมคลอโรฟิลล์และช่วยทำให้เลือดเป็นด่างช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายลดอาการอ่อนเพลียและเพิ่มความเต็มใจในการทำงานประจำวัน

นอกจากนี้มะนาวยังช่วยรักษาอาการท้องผูกลดน้ำหนักปรับปรุงลักษณะของผิวหนังปกป้องอวัยวะจากโรคเสื่อมและการติดเชื้อเร่งการรักษาและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

ตัวอย่างสูตรชามะนาวมีดังนี้

1. ชาด้วยเปลือกมะนาว

ประโยชน์ของชามะนาว (ใส่กระเทียมน้ำผึ้งหรือขิง)

ชานี้มีน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวที่มีฤทธิ์ในการทำให้บริสุทธิ์นอกจากจะรับประทานหลังอาหารแล้วยังอร่อยอีกด้วย

ส่วนผสม

น้ำครึ่งแก้ว
เปลือกมะนาว 3 ซม.

โหมดการเตรียม

ต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่เปลือกมะนาวลงไปโดยต้องหั่นบาง ๆ เพื่อให้ส่วนที่เป็นสีขาวหมดไป คลุมไว้สักครู่แล้วนำไปอุ่นโดยไม่ทำให้หวาน

2. ชามะนาวขิงและน้ำผึ้ง

ชาขิงมะนาวยังช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกเจ็บคอและหนาวสั่น นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการปรับปรุงการย่อยอาหารและความรู้สึกไม่สบาย

ส่วนผสม

รากขิงสดขูด 3 ช้อนชา
น้ำ 500 มล.
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

โหมดการเตรียม

ต้มขิงในกระทะที่มีฝาปิดประมาณ 10 นาทีจากนั้นจึงนำออกจากเตาแล้วใส่น้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงไป คุณสามารถดื่มได้หลายครั้งต่อวัน เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของขิง

3. ชามะนาวและกระเทียม

มะนาวและกระเทียมเป็นตัวเลือกจากธรรมชาติที่ดีสำหรับไข้หวัดเพราะนอกเหนือจากคุณสมบัติของมะนาวเนื่องจากมีกระเทียมและขิงแล้วน้ำผลไม้นี้ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบอีกทั้งยังช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้น ความดันโลหิตและอาการปวดหัวลดลง

ส่วนผสม