VLDL cholesterol คืออะไรและมีความหมายอย่างไรเมื่อสูง

VLDL เป็นคอเลสเตอรอลชนิดหนึ่งที่ถือว่าไม่ดีเช่นเดียวกับ LDL เนื่องจากค่าในเลือดที่สูงจะนำไปสู่การสะสมของไขมันในหลอดเลือดแดงและการก่อตัวของคราบไขมันในหลอดเลือดทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ รู้ว่าคอเลสเตอรอลคืออะไร

VLDL cholesterol ผลิตในตับและมีหน้าที่ในการขนส่งไตรกลีเซอไรด์ผ่านกระแสเลือดซึ่งเป็นโมเลกุลของไขมันเพื่อผลิตพลังงานในเซลล์ ดังนั้นคอเลสเตอรอลในระดับสูงจึงเกิดขึ้นเนื่องจากไขมันและคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินในอาหารนอกเหนือจากการมีน้ำหนักเกินและขาดการออกกำลังกาย

ค่าอ้างอิง

ค่าอ้างอิงสำหรับ VLDL cholesterol ได้แก่

• ปกติ:ตั้งแต่ 2 ถึง 30 mg / dL;
• สูง: สูงกว่า 30 mg / dL

คอเลสเตอรอลนี้วัดได้จากการตรวจเลือดพร้อมกับคอเลสเตอรอลชนิดอื่น ๆ และแม้ว่าการอดอาหารจะไม่จำเป็นสำหรับการทดสอบนี้อีกต่อไปห้องปฏิบัติการแนะนำให้อดอาหารเป็นเวลา 12 ถึง 14 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการทดสอบ . วิธีทำความเข้าใจผลการทดสอบคอเลสเตอรอล

ความเสี่ยงของ VLDL สูง

ระดับ VLDL คอเลสเตอรอลสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดและการอุดตันของหลอดเลือดซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นหัวใจวายความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง

ความเสี่ยงนี้จะสูงขึ้นเมื่อค่า LDL สูงเช่นกันเนื่องจากคอเลสเตอรอลประเภทนี้ยังช่วยให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ดูเคล็ดลับในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีตามธรรมชาติในวิดีโอต่อไปนี้:

VLDL ต่ำไม่ดีหรือไม่?

การมี VLDL ในระดับต่ำไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพเนื่องจากหมายความว่าระดับไตรกลีเซอไรด์และไขมันอยู่ในระดับต่ำซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด

วิธีดาวน์โหลด VLDL

ในการลด VLDL ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดจะต้องลดลงโดยรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและมีเส้นใยสูงดังแสดงในตารางต่อไปนี้:

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมน้ำหนักออกกำลังกายเป็นประจำและไปพบแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งเพื่อประเมินสุขภาพหัวใจและดูความจำเป็นในการทานยาลดคอเลสเตอรอล

ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้วิธีการรับประทานอาหารเพื่อลดไตรกลีเซอไรด์:

เพื่อช่วยในการควบคุมโปรดดูวิธีแก้ไขบ้านและสูตรอาหารลดคอเลสเตอรอล