เป็นไปได้ที่จะทราบว่าเมื่อใดเป็นช่วงเวลาที่มีการเจริญพันธุ์ตลอดวันที่มีประจำเดือนและอาการที่ผู้หญิงแสดงในระยะนี้ของเดือนเช่นการหลั่งในช่องคลอดและความใคร่ที่เพิ่มขึ้น ระยะเจริญพันธุ์เป็นเวลา 6 วันและเกิดขึ้นทุกเดือนจนถึงวัยหมดประจำเดือนเริ่ม 10 ถึง 14 วันหลังจากวันแรกของการมีประจำเดือน
การรู้แน่ชัดว่าช่วงเวลาใดเป็นช่วงเจริญพันธุ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่พยายามตั้งครรภ์การรู้ว่าเมื่อไรควรมีการติดต่อใกล้ชิดเพราะมีโอกาสตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น ใส่ข้อมูลของคุณที่นี่และค้นหาว่าช่วงไหนที่คุณจะตั้งครรภ์หรือป้องกันการตั้งครรภ์ได้มากที่สุด:
ผู้หญิงที่ไม่ต้องการตั้งครรภ์ควรเลือกวิธีคุมกำเนิดซึ่งไม่ได้รวมเฉพาะการสังเกตระยะเจริญพันธุ์เท่านั้น หากคุณไม่ได้พยายามตั้งครรภ์ดูว่าวิธีคุมกำเนิดแบบใดที่เหมาะกับคุณ
6 สัญญาณทั่วไปของช่วงเจริญพันธุ์
อาการหลักของช่วงเจริญพันธุ์คือการตกขาวเพิ่มขึ้น แต่มีอาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อไข่ถูกปล่อยออกจากรังไข่และไปถึงท่อนำไข่พร้อมที่จะปฏิสนธิโดยอสุจิและเริ่มการตั้งครรภ์ ที่พวกเขา:
1. ตกขาวใส
การหลั่งใสในช่องคลอดคล้ายกับไข่ขาวดิบเป็นสัญญาณแรกว่าการตกไข่และช่วงเวลาเจริญพันธุ์กำลังจะมาถึงและในระยะนี้จะมีการปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่าเอสตราไดออลซึ่งจะผลิตของเหลวมากกว่าปกติราวกับว่ามันเป็น กลไกการหล่อลื่นที่ช่วยให้อสุจิเข้าสู่ช่องคลอด
นอกจากจะเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงช่วงเจริญพันธุ์แล้วเมื่อมูกช่องคลอดมีของเหลวและโปร่งใสมากขึ้นอสุจิก็จะไปถึงไข่ได้ง่ายขึ้นซึ่งช่วยให้เกิดการปฏิสนธิได้ง่ายขึ้น
2. ลักษณะของสิว
การปรากฏตัวของสิวเป็นเรื่องปกติเมื่อใกล้เข้าสู่ระยะเจริญพันธุ์เนื่องจากในช่วงนี้ผิวของผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีความมันมากขึ้นโดยชอบลักษณะของสิวหัวดำและสิวเม็ดเล็ก ๆ แม้จะผ่านช่วงวัยรุ่นไปแล้วก็ตาม
3. อุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกายเกิดขึ้นเนื่องจากความพยายามของสิ่งมีชีวิตในการเตรียมการปฏิสนธิ ในช่วงเวลานี้รูขุมขนจะปล่อยไข่ออกมาซึ่งจะเพิ่มปริมาณของฮอร์โมนที่เรียกว่าโปรเจสเตอโรนซึ่งมีหน้าที่ทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้น 0.3 ถึง0.8ºCซึ่งสามารถวัดได้ด้วยเทอร์โมมิเตอร์เมื่อตื่น
4. เพิ่มความใคร่และความอยากอาหาร
อาการนี้ยังเกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนทำให้ผู้หญิงรู้สึกน่าสนใจและมีความต้องการทางเพศมากขึ้น
5. ปวดในช่องท้องส่วนล่าง
อาการปวดในช่องท้องส่วนล่างซึ่งเป็นอาการปวดท้องส่วนล่างไม่มากก็น้อยที่ความสูงของรังไข่เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการปวดตะคริวที่ปรากฏขึ้นและหายไปซึ่งเป็นข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าพวกเขากำลังตกไข่
6. การระคายเคืองและความไม่มั่นคงทางอารมณ์
ความแปรปรวนของอารมณ์ยังพบได้บ่อยในช่วงเจริญพันธุ์ส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงนั้น
ผู้หญิงที่พยายามตั้งครรภ์ แต่มีปัญหาในการคำนวณระยะเจริญพันธุ์หรือไม่สามารถระบุอาการได้อาจเลือกที่จะตรวจการตกไข่ที่ซื้อได้ตามร้านขายยา ดูวิธีการทำงานและวิธีการทดสอบการตกไข่
ผู้ที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติสามารถคำนวณระยะเจริญพันธุ์ได้ ดูวิดีโอวิธีคำนวณ:
