เอ็นไหล่อักเสบเป็นการอักเสบที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งมีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหวแขน การรักษารวมถึงการใช้ยากายภาพบำบัดและในบางกรณีการผ่าตัด เอ็นไหล่อักเสบสามารถรักษาได้ แต่การบรรเทาอาการอย่างสมบูรณ์อาจใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะบรรลุ
รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของ tendonitis ในไหล่เกี่ยวข้องกับเอ็นของกล้ามเนื้อ supraspinatus เอ็นไหล่อักเสบสามารถจำแนกได้ตามลักษณะของมันเช่น:
- ระยะที่ 1:ปวดเฉียบพลันเลือดออกเล็กน้อยภายในข้อและบวม อาการแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหวแขนและดีขึ้นเมื่อได้พักผ่อนและมักจะส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวมากขึ้น
- ระยะที่ 2:อาการปวดยังคงที่และการตรวจอัลตราโซนิกจะแสดงให้เห็นว่าพังผืดที่มีการหนาขึ้นของ bursa subacromial และ tendinitis ของ rotator cuff หรือ biceps brachii และมักเกิดขึ้นระหว่าง 25 ถึง 40 ปี
- ระยะที่ 3: การแตกบางส่วนหรือทั้งหมดของข้อมือ rotator หรือ biceps brachii ซึ่งพบได้บ่อยหลังจากอายุ 40 ปี
การแตกของเส้นเอ็นสามารถรักษาได้ด้วยยาและกายภาพบำบัดและไม่จำเป็นต้องผ่าตัดทันทีซึ่งสงวนไว้สำหรับเมื่อมีอาการปวดอย่างรุนแรงและกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่สำคัญ
อาการของเอ็นอักเสบที่ไหล่
Tendinitis มีอาการหลักดังต่อไปนี้:
- อาการปวดที่ไหล่อย่างรุนแรงซึ่งอาจปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันหรือแย่ลงหลังจากออกแรงและมีแนวโน้มที่จะแย่ลงในเวลากลางคืนเนื่องจากการยืดกล้ามเนื้อขณะนอนหลับ
- ความยากลำบากในการยกแขนเหนือเส้นไหล่
- รู้สึกว่าปวดลามไปทั่วแขนและ
- อาจมีการรู้สึกเสียวซ่าแม้ว่าจะหายากกว่าก็ตาม
ในเอ็นอักเสบลูกหนูบริเวณที่เจ็บปวดจะอยู่ที่ด้านหน้าของไหล่เท่านั้นและจะมีอาการปวดเมื่อเคลื่อนไหวเหนือเส้นศีรษะและเมื่อบุคคลนั้นยกแขนขึ้นยืดไปข้างหน้า เมื่อมีendinitis ของ rotator cuffซึ่งประกอบไปด้วย biceps, subscapular และ supraspinatus tendons จะมีอาการปวดในบริเวณด้านหน้าและด้านข้างของไหล่ซึ่งจะแย่ลงเมื่อบุคคลนั้นพยายามเคลื่อนไหวเหนือเส้นศีรษะและอาจเป็นเรื่องยากที่จะยก แขนเพื่อใช้ระงับกลิ่นกายเช่น
การรักษาเอ็นไหล่อักเสบ
การรักษาเป็นสิ่งสำคัญมากในการขจัดความเจ็บปวดและปล่อยให้ทำงานประจำวันที่เกี่ยวข้องกับการทำงานหรือการเล่นกีฬาและยังช่วยป้องกันการแตกของเส้นเอ็นซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและบวมบริเวณข้อศอก การรักษาทำได้ด้วย:
กายภาพบำบัด
การทำกายภาพบำบัดเป็นสิ่งสำคัญและสามารถทำได้ด้วยการประคบน้ำแข็งวันละ 3 หรือ 4 ครั้งโดยจะมีการระบุอุปกรณ์ที่ช่วยในการฟื้นตัวเช่นความตึงเครียดอัลตราซาวนด์และเลเซอร์รวมถึงเทคนิคในการเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวโดยไม่เจ็บปวดเช่น การบีบอัดข้อต่อและลูกตุ้มและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงเพื่อรักษาการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของแขนขาที่ได้รับผลกระทบ
กายภาพบำบัดสำหรับเอ็นไหล่อักเสบ เวลาพักฟื้นแตกต่างกันไปอย่างมากในแต่ละบุคคล แต่ควรได้รับการบำบัดทางกายภาพอย่างน้อย 3 เดือน
ยา
แพทย์กระดูกและข้ออาจแนะนำให้ทานยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนซึ่งใช้เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบและทาครีมต้านการอักเสบเช่นคาตาฟลานให้ทั่วไหล่ ในกรณีที่รุนแรงที่สุดแม้หลังจากเริ่มทำกายภาพบำบัดแล้วอาการปวดยังไม่ดีขึ้นมากแพทย์อาจระบุให้ฉีดคอร์ติคอยด์ที่ไหล่โดยตรงซึ่งมีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบได้ดีกว่า
นี่คือตัวอย่างบางส่วนของการเยียวยาที่บ้านที่สามารถช่วยในการรักษาเส้นเอ็นอักเสบได้
การฝังเข็ม
การฝังเข็มสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดไหล่ได้และสามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง การรักษาประเภทนี้เป็นส่วนเสริมที่ดีและสามารถบรรเทาอาการได้ในวันเดียวกัน แต่ไม่รวมถึงความจำเป็นในการรักษาทางคลินิกและกายภาพบำบัดเนื่องจากเป็นการเสริมซึ่งกันและกัน
ศัลยกรรม
การผ่าตัดเส้นเอ็นอักเสบที่ไหล่จะระบุเมื่อหลังจาก 6 เดือนถึง 1 ปีของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมด้วยยาและกายภาพบำบัดพวกเขาไม่เพียงพอที่จะสร้างการเคลื่อนไหวใหม่ได้อย่างน่าพอใจ นอกจากนี้ยังระบุการผ่าตัดเมื่อมีการแตกของเส้นเอ็นความเจ็บปวดและความอ่อนแอของกล้ามเนื้อที่สำคัญ แต่ในหลาย ๆ กรณีการแตกของเส้นเอ็นในผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีสามารถรักษาได้ด้วยยาและกายภาพบำบัดเท่านั้นดังนั้นแพทย์จึงเป็นผู้ตัดสินใจ .
ดูการนวดที่แนะนำและสิ่งที่ควรกินเพื่อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นในวิดีโอต่อไปนี้:
อะไรคือสาเหตุของเอ็นอักเสบที่ไหล่
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเอ็นไหล่อักเสบคือการออกแรงกดที่แขนอย่างรุนแรงและซ้ำซากหรือแม้กระทั่งการอยู่ในท่าทางที่ไม่ดีเป็นเวลานานเช่นการนอนทับท้องตลอดคืนโดยให้ศีรษะวางอยู่บนแขน
ตำแหน่งนี้จะทำให้เอ็นของไหล่อยู่ในตำแหน่งที่เส้นเอ็นยืดออกและลักษณะทางกายวิภาคของกระดูกอาจรบกวนได้เนื่องจากในบางคน acromion อาจเป็นเหมือน 'ตะขอ' ซึ่งจะทำให้เส้นเอ็นเสียหาย
ตัวอย่างเช่นการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่นเดียวกับในเกมวอลเลย์บอลสามารถสร้างความเครียดที่ไหล่ได้เพียงพอทำให้เกิดอาการเอ็นอักเสบประเภทนี้
เส้นเอ็นนี้มักได้รับบาดเจ็บจากการใช้แขนที่ยกขึ้นมากเกินไปในระหว่างการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมทางวิชาชีพบางอย่างซึ่งช่วยให้เกิดอาการของผลกระทบ สถานการณ์บางอย่างที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ การว่ายน้ำเทนนิสและอาชีพต่างๆเช่นช่างไม้ครูและจิตรกรซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มักประสบปัญหาเอ็นอักเสบประเภทนี้
