อาการปวดข้อ (ข้อต่อ) คืออะไรและวิธีการรักษา

อาการปวดข้อหรือที่เรียกว่าอาการปวดข้อมักไม่ได้เป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรงและสามารถรักษาที่บ้านได้โดยการประคบร้อนเฉพาะจุด อย่างไรก็ตามอาการปวดข้ออาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่าเช่นโรคข้ออักเสบหรือเอ็นอักเสบเป็นต้นซึ่งจำเป็นต้องได้รับการประเมินโดยนักศัลยกรรมกระดูกหรือนักกายภาพบำบัดเพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่อาการปวดตามข้อหรือข้อต่อมีความรุนแรงมากต้องใช้เวลานานกว่า 1 เดือนกว่าจะหายหรือเกิดการผิดรูปบางประเภทจึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

สาเหตุหลัก

1. โรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดข้อและอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากน้ำหนักที่มากเกินไปการบาดเจ็บและการสึกหรอตามธรรมชาติของข้อทำให้เกิดอาการและอาการแสดงเช่นความเจ็บปวดความยากลำบากในการเคลื่อนไหวร่วมกับข้อที่ได้รับผลกระทบและความผิดปกติ

สิ่งที่ต้องทำ:ในการรักษาโรคข้ออักเสบจะมีการระบุกายภาพบำบัดและการใช้ยาและในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจมีการระบุการผ่าตัด นอกจากนี้นักศัลยกรรมกระดูกจะต้องระบุประสิทธิภาพของการทดสอบเฉพาะเพื่อระบุประเภทของโรคข้ออักเสบดังนั้นการรักษาควรมีเป้าหมายมากขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ

2. วาง

โรคเกาต์เป็นโรคอักเสบที่เกิดจากกรดยูริกในเลือดส่วนเกินซึ่งจะสะสมอยู่ที่ข้อและนำไปสู่อาการต่างๆเช่นปวดข้อบวมและมีผื่นแดงเฉพาะที่ นอกจากนี้กรดยูริกมักจะเข้มข้นที่นิ้วหัวแม่เท้าเป็นหลักดังนั้นคน ๆ นั้นอาจรู้สึกเจ็บมากเมื่อพยายามวางเท้าลงบนพื้นหรือขณะเดินเป็นต้น

สิ่งที่ต้องทำ: ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้อหรืออายุรแพทย์เพื่อให้สามารถแนะนำยาเพื่อบรรเทาอาการอักเสบลดระดับกรดยูริกในเลือดและช่วยในการกำจัดออกในปัสสาวะ ทำความเข้าใจว่าการรักษาโรคเกาต์ควรเป็นอย่างไร

3. เอ็นอักเสบ

Tendonitis เกี่ยวข้องกับการอักเสบของเส้นเอ็นซึ่งเป็นโครงสร้างที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูกและทำให้เกิดความเจ็บปวดความยากลำบากในการขยับแขนขาที่ได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับอาการบวมและรอยแดงในท้องถิ่น Tendonitis ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ

สิ่งที่ต้องทำ:สิ่งสำคัญคือบุคคลนั้นต้องพักผ่อนเพื่อป้องกันการอักเสบและอาการไม่ให้แย่ลงนอกเหนือจากการใช้ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบ ในบางกรณีอาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย

4. เข่าแพลง

การบิดที่หัวเข่าอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดข้อและอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากเอ็นยืดมากเกินไปการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันหรือการกดเข่าส่งผลให้เกิดอาการเช่นปวดเข่าอย่างรุนแรงบวมและงอได้ยาก หัวเข่า

สิ่งที่ต้องทำ:ขอแนะนำให้บุคคลนั้นพักผ่อนและวางน้ำแข็งไว้ที่จุดเพื่อลดอาการบวมและอักเสบและบรรเทาอาการ

5. Epicondylitis

Epicondylitis คือการอักเสบของกล้ามเนื้อยืดข้อมือส่วนใหญ่เกิดจากความพยายามซ้ำ ๆ โดยมีการรับรู้อาการปวดที่ข้อศอกซึ่งสามารถแผ่กระจายไปยังปลายแขนและแย่ลงเมื่อเปิดประตูเมื่อหวีผมเขียนหรือพิมพ์เป็นต้น นอกจากนี้ความแข็งแรงของแขนหรือข้อมืออาจลดลงซึ่งอาจทำให้การถือแก้วเป็นเรื่องยาก

สิ่งที่ต้องทำ:ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้บุคคลนั้นหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และทำกายภาพบำบัดเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด นอกจากนี้อาจแนะนำให้ใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบและในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจแนะนำให้ผ่าตัด ทำความเข้าใจว่าการรักษา Epicondylitis ควรเป็นอย่างไร.

6. Bursitis

Bursitis สอดคล้องกับการอักเสบของเนื้อเยื่อที่พบภายในข้อไหล่ซึ่งเป็น synovial bursa ทำให้เคลื่อนไหวได้ยาก นอกจากนี้ในกรณีของ bursitis บุคคลนั้นอาจมีอาการอ่อนแรงในแขนที่ได้รับผลกระทบทั้งหมดรู้สึกเสียวซ่าและมีปัญหาในการยกแขนขึ้นเหนือศีรษะเนื่องจากการเคลื่อนไหวมี จำกัด

สิ่งที่ต้องทำ:ในกรณีของ bursitis ขอแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อต่อติดและสามารถเคลื่อนไหวได้โดยไม่ต้องเจ็บปวดมากนัก นอกจากนี้อาจระบุการใช้ยาต้านการอักเสบเช่น Diclofenac, Tilatil และ Celestone ประมาณ 7 ถึง 14 วันหรือตามคำแนะนำของแพทย์

7. โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองและการอักเสบเรื้อรังที่มีลักษณะการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันต่อร่างกายซึ่งนำไปสู่การบวมและการอักเสบของข้อต่อนอกเหนือจากความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายข้อต่อความแข็งแรงและความเจ็บปวดในท้องถิ่นลดลงซึ่งจะแย่ลงทันทีหลังจากตื่นนอน นี่คือวิธีการระบุโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

สิ่งที่ต้องทำ:สิ่งสำคัญคือบุคคลนั้นปฏิบัติตามการรักษาที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวม นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือบุคคลนั้นต้องได้รับการบำบัดทางกายภาพเนื่องจากจะช่วยส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและลดอาการตึงของข้อต่อ

8. การติดเชื้อ

การติดเชื้อไวรัสที่ก่อให้เกิดไข้เลือดออกซิกาและชิคุนกุนยาสามารถนำไปสู่การอักเสบของข้อต่อต่างๆในร่างกายส่งผลให้รู้สึกเจ็บปวดทั่วร่างกาย นอกเหนือจากอาการปวดข้อแล้วอาการอื่น ๆ อาจปรากฏขึ้นตามไวรัสเช่นไข้เหนื่อยปวดรอบดวงตาเบื่ออาหารและไม่สบายตัว เรียนรู้วิธีแยกไข้เลือดออกซิกาและชิคุนกุนยา

สิ่งที่ต้องทำ:หากสงสัยว่ามีการติดเชื้อเหล่านี้ขอแนะนำว่าไม่ควรรับประทานยาใด ๆ โดยเฉพาะกรดอะซิติลซาลิไซลิกเนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดและไปที่ห้องฉุกเฉินหรือโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเนื่องจากโรคเหล่านี้จำเป็นต้องรายงาน การรักษาตามปกติที่แพทย์แนะนำประกอบด้วยการพักผ่อนการให้น้ำและการใช้ยาที่ช่วยบรรเทาอาการ อย่างไรก็ตามแม้ว่าการรักษาตามคำแนะนำของแพทย์จะไม่มีอาการดีขึ้นหรือแย่ลงสิ่งสำคัญคือต้องกลับไปโรงพยาบาลเพื่อรับการตรวจและป้องกันภาวะแทรกซ้อน

การแก้ไขอาการปวดข้อ

เมื่ออาการปวดข้อใช้เวลานานกว่า 7 วันคุณอาจต้องใช้ยาเช่นยาแก้ปวดหรือยาต้านการอักเสบเช่น Dipyrone และ Ibuprofen ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ ยาทาเช่นไดโคลฟีแนคยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและทำให้เคลื่อนไหวได้สะดวก แต่ในกรณีใด ๆ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อระบุว่ามันคืออะไรและสั่งการทดสอบหากจำเป็นเพื่อระบุสิ่งที่บุคคลนั้นอาจมี 

การใส่ถุงเย็นลงบนข้อเพื่อบรรเทาอาการ แต่เพื่อเสริมการรักษาสิ่งสำคัญคือต้องทำกายภาพบำบัดอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งหรือออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำเช่นพิลาทิสหรือแอโรบิกในน้ำ

วิธีหลีกเลี่ยงอาการปวดข้อ

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดข้อแนะนำให้ออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำเป็นประจำเช่นการเดินขี่จักรยานหรือว่ายน้ำรวมทั้งอยู่ในระดับน้ำหนักที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุ 50 ปี กินปลาและอาหารทะเลมากขึ้นเนื่องจากมีสารที่ช่วยในการสร้างข้อต่อใหม่และลดการอักเสบ

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูว่ายาแก้ปวดชนิดใดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้: