ตัวอย่างการรักษาเซลลูไลท์แบบโฮมเมดควรทำสัปดาห์ละ 3 ครั้งและมีประโยชน์ในการกำจัดเซลลูไลท์ของเกรด 1 และ 2 แต่ยังช่วยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ระดับ 3 และ 4 ซึ่งชัดเจนและลึกซึ้งกว่า
อย่างไรก็ตามในการปรับปรุงผลลัพธ์ขอแนะนำให้ดื่มชาเขียวและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปทั้งหมดให้ความสำคัญกับอาหารดิบเพื่อล้างพิษในร่างกายและลดการกักเก็บของเหลว
การรักษาเซลลูไลท์แบบโฮมเมดประกอบด้วย 3 ขั้นตอนง่ายๆที่สามารถทำได้ขณะอาบน้ำ:
ขั้นตอนที่ 1: การขัดผิว
ขั้นตอนที่ 2: ครีมเซลลูไลท์ขั้นตอนที่ 1: ผลัดเซลล์ผิว
การผลัดเซลล์ผิวเป็นขั้นตอนแรกในการรักษาเซลลูไลท์เนื่องจากเป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและผลัดเซลล์ใหม่เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป
ในการขัดผิวเพียงทาครีมขัดผิวหรือทำการขัดผิวแบบโฮมเมดโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมล้างผิวหลังจากนั้น ดูสูตรการขัดผิวแบบโฮมเมด
ขั้นตอนที่ 2: ใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์
ขั้นตอนที่สอง ได้แก่ การทาครีมต่อต้านเซลลูไลท์ หลังจากขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยการขัดผิวครีมต่อต้านเซลลูไลท์จะถูกดูดซึมทางผิวหนังได้ดีขึ้น
ตัวอย่างที่ดีของครีมเซลลูไลท์คือครีมต่อต้านเซลลูไลท์ Hight Definition Body Lift Cellulite Control ของ Clarins ซึ่งสามารถพบได้ในร้านเครื่องสำอางเช่น Sephora และ Goodbye Cellulite ของ Nivea ดูตัวอย่างเพิ่มเติมได้ที่: ครีมสำหรับเซลลูไลท์
ขั้นตอนที่ 3: การนวด
การนวดเป็นขั้นตอนที่สามและขั้นสุดท้ายของการรักษาเซลลูไลท์แบบโฮมเมดและสามารถทำได้ด้วยเครื่องนวดเซลลูไลท์ Beurer เพียงแค่ใช้เครื่องนวดกับบริเวณเซลลูไลท์ของร่างกายเปลี่ยนตำแหน่งเพื่อให้ครอบคลุมพื้นที่ทั้งหมด
การนวดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนั้นส่งเสริมการดูดซึมของครีมและการกำจัดเซลลูไลท์ แต่ไม่ควรนานเกิน 15 นาที รายละเอียดเพิ่มเติมใน: นวดต่อต้านเซลลูไลท์
วิธียุติเซลลูไลท์
ในการยุติเซลลูไลท์นอกเหนือจากการรักษาแบบโฮมเมดนี้สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการเช่น:
- ใช้ชาที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเพื่อช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินที่อาจทำให้เกิดเซลลูไลท์
- ใช้ชาเกาลัดม้าเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและออกฤทธิ์ต่อหลอดเลือดโดยใส่ใบเกาลัดแห้ง 1 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 1 ถ้วยพักไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วรัด ต่อไป;
- แทนชาเกาลัดม้าให้ใช้สารสกัดจากเกาลัดม้าแห้ง 250 ถึง 300 มก. วันละ 1 หรือ 2 ครั้งพร้อมมื้ออาหารเนื่องจากมีเอสซินที่มีความเข้มข้นสูงกว่าซึ่งเป็นสารที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้ เซลลูไลท์;
- ลงทุนในอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารอุตสาหกรรมขนมหวานเกลืออาหารทอดหรือที่มีไขมันหรือน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ
- ดื่มน้ำปริมาณมากประมาณ 2 ถึง 3 ลิตรต่อวัน
- ฝึกกายบริหารเช่นวิ่งก้าวกระโดดลู่วิ่งยิมนาสติกลีลาฟุตบอลและวารีบำบัดเช่นอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งและใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง
ควรใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนี้ไปตลอดชีวิตเพื่อช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์และป้องกันการกลับมาเป็นใหม่
ดูเคล็ดลับเหล่านี้และเคล็ดลับอื่น ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้:
ดูตัวเลือกการรักษาความงามที่ดีที่สุดได้ที่: การรักษาความงามสำหรับเซลลูไลท์
