อาการเจ็บหัวนม: มันคืออะไรและจะทำอย่างไร

การมีหัวนมเจ็บหรือปวดเป็นเรื่องปกติและสามารถปรากฏได้หลายครั้งในชีวิตทั้งในผู้ชายและผู้หญิง เวลาส่วนใหญ่เป็นเพียงสัญญาณของปัญหาเล็กน้อยเช่นการเสียดสีของเสื้อผ้าการแพ้หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่อาจเป็นอาการของปัญหาที่ร้ายแรงกว่าเช่นการติดเชื้อหรือมะเร็งเป็นต้น

โดยปกติอาการเจ็บหัวนมจะหายไปใน 2 ถึง 3 วันดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเฉพาะ แต่ถ้านานกว่านี้หรือถ้ารุนแรงมากขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเต้านมเพื่อประเมินพื้นที่และระบุสาเหตุ

1. เสียดสีกับเสื้อผ้า

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเจ็บปวดหรืออาการคันที่หัวนมซึ่งมักเกิดขึ้นขณะออกกำลังกายเช่นวิ่งหรือกระโดดเนื่องจากการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วอาจทำให้เสื้อดูดนมซ้ำ ๆ ทำให้ระคายเคืองผิวหนังและทำให้รู้สึกเจ็บหรือคัน ในบางกรณีอาจทำให้เกิดบาดแผลเล็ก ๆ ด้วยซ้ำ

อย่างไรก็ตามปัญหานี้อาจเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงที่สวมเสื้อชั้นในที่ไม่กระชับหรือผู้ที่สวมใส่วัสดุสังเคราะห์

สิ่งที่ต้องทำ : ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้วัสดุที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองในกรณีของการออกกำลังกายให้วางกาวที่หัวนมเพื่อป้องกันไม่ให้ถูกับเสื้อผ้า หากมีบาดแผลควรล้างบริเวณนั้นและทำการรักษาที่เหมาะสมซึ่งสามารถทำได้โดยใช้ครีมรักษา

2. โรคภูมิแพ้

หัวนมเป็นส่วนที่บอบบางที่สุดของร่างกายดังนั้นจึงสามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้อย่างง่ายดายทั้งในอุณหภูมิห้องประเภทของสบู่ที่ใช้ในการอาบน้ำหรือแม้แต่ประเภทของเสื้อผ้าที่ใช้ ในกรณีเหล่านี้เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการคัน แต่อาจมีผื่นแดงผิวหนังลอกและแม้แต่อาการบวมเล็กน้อย

สิ่งที่ต้องทำ : ในการประเมินว่าเป็นโรคภูมิแพ้หรือไม่ให้ล้างบริเวณนั้นด้วยน้ำอุ่นและสบู่ที่มีค่า pH เป็นกลางและหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่คุณใช้อยู่ หากอาการยังคงอยู่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาอื่นดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง ดูวิธีระบุอาการแพ้ผิวหนัง

3. กลาก

ในกรณีที่เป็นแผลเปื่อยหัวนมที่คันมักจะรุนแรงและคงอยู่ตลอดเวลาและอาจมีเม็ดเล็ก ๆ บนผิวหนังมีผื่นแดงและผิวแห้ง กลากสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัยและไม่มีสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานานผิวแห้งมากหรือความเครียดเป็นต้น

สิ่งที่ต้องทำ : ยาทาคอร์ติคอยด์มักใช้เพื่อบรรเทาอาการเช่นไฮโดรคอร์ติโซนซึ่งควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์ผิวหนัง อย่างไรก็ตามการใช้ลูกประคบคาโมมายล์สามารถช่วยบรรเทาผิวที่ระคายเคืองได้ นี่คือวิธีแก้ไขปัญหานี้และวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ

4. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับอาการปวดหัวนมอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสัมผัสบริเวณนั้น เนื่องจากฮอร์โมนอาจทำให้ต่อมน้ำนมบวมเล็กน้อยทำให้อ่อนไหวมากขึ้น

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้จะพบได้บ่อยในผู้หญิงเนื่องจากรอบเดือน แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ชายโดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงการผลิตฮอร์โมนหลายอย่าง

สิ่งที่ต้องทำ : คุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณนั้นและคุณยังสามารถประคบเย็นเพื่อลดอาการบวมได้อย่างไรก็ตามอาการปวดจะหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวันเมื่อระดับฮอร์โมนสมดุล หากไม่เกิดขึ้นหลังจาก 1 สัปดาห์และร่วมกับอาการอื่น ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือกุมารแพทย์ในกรณีของวัยรุ่น

5. การติดเชื้อ

การติดเชื้อสามารถเกิดขึ้นได้ทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังรอบ ๆ หัวนมดังนั้นจึงมักเกิดขึ้นกับคนที่มีผิวแห้งมากหรือผู้หญิงที่ให้นมบุตรเนื่องจากมีบาดแผลเล็ก ๆ ที่อนุญาตให้มีการเข้ามาของแบคทีเรียไวรัสหรือ เชื้อรา.

ในกรณีเหล่านี้คุณจะรู้สึกคันหัวนมได้บ่อยขึ้น แต่ก็อาจมีความรู้สึกร้อนบริเวณนั้นมีรอยแดงและบวม

สิ่งที่ต้องทำ : โดยปกติคุณต้องทาครีมต้านเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราที่แพทย์กำหนดตามจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามในระหว่างที่รอการปรึกษาเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาความสะอาดและแห้งอยู่เสมอเป็นทางเลือกที่ดีที่จะให้หัวนมอยู่ในอากาศเป็นเวลาสูงสุด 

6. การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างกันซึ่งหนึ่งในนั้นคือการเติบโตของเต้านม เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ผิวหนังต้องยืดออกดังนั้นผู้หญิงบางคนอาจมีอาการคันเล็กน้อยที่บริเวณหัวนม

สิ่งที่ต้องทำ : วิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมผิวสำหรับการเปลี่ยนแปลงของการตั้งครรภ์และหลีกเลี่ยงผิวแตกลายคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว สำหรับสิ่งนี้แนะนำให้ใช้ครีมสำหรับผิวแห้งมาก

7. รอยแตก

หัวนมแตกเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่พบบ่อยในผู้หญิงซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการให้นมบุตรและอาจทำให้เกิดอาการคันจนกลายเป็นความเจ็บปวดได้ ในบางกรณีรอยแตกอาจรุนแรงจนหัวนมอาจมีเลือดออก

สิ่งที่ต้องทำ : หยดนมสองสามหยดหลังให้นมที่หัวนมแล้วปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติโดยไม่ต้องคลุมด้วยเสื้อผ้า จากนั้นสามารถทาครีมป้องกันล้างหัวนมก่อนให้นมทารก ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้

8. โรคพาเก็ท

โรค Paget อาจส่งผลต่อหัวนมและเมื่อเป็นเช่นนั้นอาการหลักคือความเจ็บปวดและอาการคันที่หัวนมอย่างต่อเนื่อง โรคนี้เป็นมะเร็งชนิดหนึ่งของผิวหนังบริเวณหัวนมและอาจเป็นการแพร่กระจายของมะเร็งเต้านมได้ดังนั้นจึงควรได้รับการสังเกตจากผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเต้านมโดยเร็วที่สุด

อาการอื่น ๆ ที่อาจบ่งบอกถึงโรค Paget ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของหัวนมผิวหนังหยาบหรือการปล่อยของเหลว

สิ่งที่ต้องทำ : หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับมะเร็งที่หัวนมหรือเต้านมขอแนะนำให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเต้านมทันทีและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมซึ่งโดยปกติจะทำด้วยการผ่าตัดและเกี่ยวข้องกับเคมีบำบัดหรือรังสีบำบัดขึ้นอยู่กับกรณี