วิธี BLW เป็นการแนะนำอาหารประเภทหนึ่งที่ทารกเริ่มกินอาหารที่หั่นเป็นชิ้น ๆ ปรุงสุกด้วยมือของเขา
วิธีนี้สามารถใช้เพื่อเสริมการดูดนมของทารกตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไปซึ่งก็คือเมื่อทารกนั่งโดยไม่ได้รับการสนับสนุนสามารถถืออาหารด้วยมือของเขาและหยิบอะไรก็ได้ที่เขาต้องการเข้าปากนอกจากแสดงความสนใจในสิ่งที่ พ่อแม่กำลังรับประทานอาหาร จนกว่าทารกจะถึงพัฒนาการขั้นสำคัญเหล่านี้ไม่ควรนำวิธีนี้มาใช้
วิธีการเริ่มต้นวิธี BLW
ในการเริ่มต้นการแนะนำการให้นมด้วยวิธีนี้ทารกจะต้องมีอายุ 6 เดือนซึ่งเป็นช่วงที่สมาคมกุมารแพทย์ของบราซิลระบุว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบเฉพาะตัวอีกต่อไป นอกจากนี้เขาควรจะสามารถนั่งคนเดียวและถืออาหารด้วยมือของเขาและใช้ปากของเขาเปิดมือของเขา
จากขั้นตอนนี้ทารกควรนั่งที่โต๊ะและรับประทานอาหารร่วมกับผู้ปกครอง จำเป็นต้องให้ทารกได้รับอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นผักและผลไม้ขนมปังคุกกี้และขนมหวานเท่านั้นที่ไม่รวมอยู่ในระยะนี้
วิธีที่ดีในการเริ่มต้นใช้วิธีนี้คือแทนที่จะวางอาหารลงในจานทิ้งไว้บนถาดที่มาในที่นั่งสำหรับทารก ดังนั้นอาหารจึงดูฉูดฉาดและดึงดูดความสนใจของเด็ก ๆ
จะให้ลูกกินอะไร
ตัวอย่างที่ดีของอาหารที่ทารกสามารถเริ่มรับประทานคนเดียวได้ ได้แก่
- แครอทบรอกโคลีมะเขือเทศบวบไชโยเต้คะน้ามันฝรั่งแตงกวา
- มันเทศ, สควอช, ซังข้าวโพดสุก, บีทแท่ง,
- กระเจี๊ยบเขียว, ถั่วฝักยาว, กะหล่ำดอก, ไข่เจียวใส่ผักชีฝรั่ง,
- กล้วย (ปอกเปลือกเกือบครึ่งซีก) องุ่นผ่าครึ่งแอปเปิ้ลฝานแตงโม
- ก๋วยเตี๋ยวหลอดไข่ต้มผ่า 4 ลูกข้าวปั้นใส่ถั่ว
- อกไก่หั่นเป็นเส้นแฮมเบอร์เกอร์ย่างชิ้นเนื้อสามารถใช้ดูดเท่านั้น
- ผลไม้สุกปอกเปลือกและหั่นเป็นแท่ง
ต้องปรุงอาหารแข็งเพื่อให้เคี้ยวง่ายและแม้ว่าทารกจะไม่มีฟัน แต่เหงือกก็สามารถบดได้เพียงพอเพื่อให้เขากลืนได้
การหั่นผักเป็นแท่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้ลูกน้อยถือแต่ละชิ้นเข้าปาก หากมีข้อสงสัยว่าทารกสามารถนวดหมากฝรั่งแต่ละมื้อได้จริงหรือไม่ผู้ปกครองสามารถอมอาหารไว้ในปากและพยายามนวดโดยใช้เพียงลิ้นและหลังคาปาก
อาหารที่ลูกน้อยไม่ควรกิน
จากวิธีนี้ไม่ควรให้อาหารใด ๆ ที่ไม่สามารถจัดการกับทารกได้เช่นซุปน้ำซุปข้นและอาหารเด็ก ในการเตรียมอาหารสำหรับทารกให้ปรุงด้วยน้ำและเกลือในปริมาณขั้นต่ำเท่านั้น เมื่อทารกคุ้นเคยกับการกินนมประมาณ 9 เดือนคุณสามารถแนะนำเครื่องเทศสมุนไพรและเครื่องปรุงรสเพื่อให้รสชาติแตกต่างกันไป
หากทารกไม่ชอบอาหารบางอย่างในตอนแรกคุณไม่ควรยืนกรานที่จะกินมันเพราะอาจทำให้เขาหมดความสนใจในอาหารได้ กลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือลองทำหลังจากเวลาผ่านไประยะหนึ่งโดยให้ปริมาณเล็กน้อย
ยินดีต้อนรับน้ำมันมะกอกและน้ำมันปู แต่ไม่ใช่น้ำมันปรุงอาหารดังนั้นทารกไม่ควรกินอะไรทอดแค่ย่างและหั่นเป็นเส้น
ไม่แนะนำให้ใช้ไส้กรอกไส้กรอกไส้กรอกขนมแข็งเนื้อนุ่มหรือเหนียวรวมทั้งซุปวิปปิ้งและอาหารเด็ก
ฉันควรให้อาหารมากแค่ไหน
ปริมาณที่เหมาะสมคืออาหารที่แตกต่างกันเพียง 3 หรือ 4 อย่างสำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำ นี่ไม่ได้หมายความว่าทารกจะกินทุกอย่างเพราะประสบการณ์ในการหยิบมันขึ้นมาและอมไว้ในปากเพื่อดมกลิ่นและรสชาติก็นับได้เช่นกัน เป็นเรื่องปกติที่จะมีสิ่งสกปรกอยู่บนโต๊ะเนื่องจากทารกยังเรียนรู้และไม่ควรถูกลงโทษที่ไม่กินทุกอย่างหรือทำอาหารบนเก้าอี้หรือบนโต๊ะ
จะรู้ได้อย่างไรว่าทารกกินเพียงพอ
ทารกจะหยุดกินเมื่อเขาหยุดรู้สึกหิวหรือสูญเสียความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับอาหารที่อยู่ตรงหน้า วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่าทารกได้รับการเลี้ยงดูที่ดีหรือไม่คือการตรวจดูว่าเขาเติบโตและมีน้ำหนักเพียงพอในการไปพบกุมารแพทย์ทุกครั้ง
ทารกทุกคนยังคงต้องกินนมแม่ต่อไปจนกว่าจะมีอายุอย่างน้อย 1 ปีและแคลอรี่และวิตามินส่วนใหญ่ที่พวกเขาต้องการจะมาจากนมแม่ด้วย การให้เต้านมหลังจากที่ทารกกินด้วยมือของเขาเองก็เป็นวิธีที่ดีเช่นกันเพื่อให้แน่ใจว่าเขากินเพียงพอ
วิธีทำให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณจะไม่สำลัก
เพื่อไม่ให้ทารกสำลักเขาจะต้องอยู่ที่โต๊ะตลอดเวลาของมื้ออาหารโดยควบคุมสิ่งที่เขากินและใส่ในปากของเขาทั้งหมด ตามพัฒนาการตามปกติของเด็กก่อนอื่นเขาสามารถดูดได้หลังจากกัดและเคี้ยว แต่เมื่อเขาสามารถนั่งคนเดียวได้เปิดและปิดมือของเขาแล้วนำอะไรเข้าปากเพื่อกินเขาควรได้รับการกระตุ้น กินเป็นชิ้น ๆ
หากได้รับการพัฒนาในลักษณะนี้แล้วจะมีความเสี่ยงเล็กน้อยที่จะสำลักแม้ว่าทารกจะไม่สามารถรับอาหารที่มีขนาดเล็กมากเช่นเมล็ดข้าวถั่วหรือถั่วลิสงได้เนื่องจากการเคลื่อนไหวนี้จำเป็นต้องมีการประสานกันมากขึ้นและเป็นอาหารที่มีขนาดเล็ก ซึ่งมักจะทำให้เด็กสำลัก ชิ้นส่วนขนาดใหญ่ที่ไม่ได้รับการบดอย่างถูกต้องโดยเหงือกของทารกสามารถถอดออกจากลำคอได้โดยการสะท้อนกลับตามธรรมชาติของทารก แต่เพื่อให้ได้ผลทารกจะต้องนั่งหรือยืน
ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยของทารกเขาไม่ควรถูกปล่อยให้อยู่ตามลำพังเพื่อให้อาหารเอนนอนหรือเสียสมาธิขณะเล่นเดินหรือดูโทรทัศน์ ความสนใจของทารกทุกคนควรมุ่งเน้นไปที่อาหารที่เขาสามารถถือด้วยมือเพื่อรับประทานเพียงอย่างเดียว ไม่ว่าในกรณีใดเป็นการดีที่พ่อแม่จะรู้ว่าควรทำอย่างไรหากทารกสำลัก ที่นี่เราจะแสดงทีละขั้นตอนของการซ้อมรบ Heimlich สำหรับทารก
