เอ็นข้อเข่าอักเสบหรือที่เรียกว่าเอ็นสะบ้าหรือเข่ากระโดดเป็นการอักเสบที่เอ็นสะบ้าเข่าที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในบริเวณหัวเข่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินหรือออกกำลังกาย
โดยทั่วไปเอ็นอักเสบที่หัวเข่ามักเกิดขึ้นในฟุตบอลเทนนิสบาสเก็ตบอลหรือนักวิ่งเช่นเนื่องจากการใช้กล้ามเนื้อยืด (ต้นขาด้านหลัง) มากเกินไปในการกระโดดและวิ่ง อย่างไรก็ตามโรคเอ็นอักเสบสามารถปรากฏในผู้ป่วยสูงอายุเนื่องจากการสึกหรอของข้อต่อที่ก้าวหน้า
โรคเอ็นสะบ้าอักเสบสามารถแบ่งได้ดังนี้:
- ระดับ I: ปวดเล็กน้อยหลังทำกิจกรรม
- ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2: ปวดในช่วงเริ่มต้นของแบบฝึกหัด แต่ไม่สูญเสียสมรรถภาพในการฝึก
- ระดับ III: ความเจ็บปวดระหว่างและหลังการออกกำลังกายการสูญเสียสมรรถภาพในการฝึก
- ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4: การแตกของเอ็นกระดูกสะบ้าบางส่วนหรือทั้งหมด
เอ็นอักเสบที่หัวเข่าสามารถรักษาให้หายได้โดยการพักผ่อนและใช้น้ำแข็งอย่างไรก็ตามเมื่อมาตรการเหล่านี้ไม่เพียงพอขอแนะนำให้เริ่มการทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเข่าบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการเคลื่อนไหว
อาการของเอ็นอักเสบในหัวเข่า
อาการหลักของเอ็นสะบ้าอักเสบอาจรวมถึง:
- ปวดหน้าเข่า
- ความเจ็บปวดที่แย่ลงเมื่อกระโดดหรือวิ่ง
- อาการบวมที่หัวเข่า
- ความยากลำบากในการเคลื่อนเข่า
- รู้สึกเข่าแข็งเมื่อตื่น
เมื่อผู้ป่วยมีอาการเหล่านี้ควรปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือนักศัลยกรรมกระดูกเพื่อทำการตรวจวินิจฉัยเช่นการเอ็กซ์เรย์อัลตราซาวนด์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กเพื่อยืนยันเอ็นอักเสบและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม
วิธีรักษาเอ็นสะบ้าอักเสบ
การรักษาเอ็นอักเสบที่หัวเข่าสามารถเริ่มได้ที่บ้านโดยใช้ขาข้างที่เหลือใช้ยางยืดรัดหัวเข่าและใช้น้ำแข็งเป็นเวลา 15 นาที 3 ครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตามหากอาการปวดไม่หายไปภายใน 10-15 วันสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์กระดูกเพื่อเริ่มรับประทานยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนหรือนาพรอกเซนเพื่อลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด
ขอแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าและการออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างความแข็งแรงซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการรักษาของเส้นเอ็นที่ได้รับผลกระทบ
ในกรณีที่รุนแรงที่สุดที่เอ็นข้อเข่าอักเสบไม่หายไปพร้อมกับการพักผ่อนการใช้ยาและการทำกายภาพบำบัดหลังจากผ่านไปประมาณ 3 เดือนอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดกับเส้นเอ็นหัวเข่า แต่โดยปกติแล้วไม่จำเป็นเนื่องจากกายภาพบำบัดถึง ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
ดูว่ากายภาพบำบัดและโภชนาการมีประโยชน์ในการรักษาเอ็นอักเสบอย่างไร:
กายภาพบำบัดสำหรับเส้นเอ็นที่สะบ้า
แนะนำให้ใช้อุปกรณ์ Electrotherapeutic เช่นเลเซอร์และอัลตราซาวนด์เพื่อบรรเทาอาการปวดและสร้างเนื้อเยื่อใหม่ จำเป็นต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อของขาทั้งหมด แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อด้านหน้าของต้นขาและการออกกำลังกายแบบยืดขาทั่วโลกก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพื่อรักษาสมดุลระหว่างแรงระหว่างกิจกรรมในแต่ละวัน รู้จักแบบฝึกหัดบางส่วนใน: แบบฝึกหัดข้อเข่าเทียม
การเคลื่อนย้ายกระดูกสะบ้ามีความสำคัญมากเพื่อให้สามารถเคลื่อนผ่านข้อต่อได้อย่างอิสระป้องกันไม่ให้ 'ติด' ทำให้เคลื่อนไหวได้ยาก
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานี้และเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดเข่า: ปวดเข่า
