เหงื่อออกตอนกลางคืนคืออะไร (เหงื่อออกตอนกลางคืน)

การขับเหงื่อตอนกลางคืนหรือที่เรียกว่าการขับเหงื่อตอนกลางคืนอาจมีสาเหตุหลายประการและแม้ว่าจะไม่น่ากังวลเสมอไป แต่ในบางกรณีก็สามารถบ่งบอกถึงการมีโรคได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสังเกตว่ามันเกิดขึ้นในสถานการณ์ใดและหากมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่นไข้หนาวสั่นหรือน้ำหนักลดเนื่องจากสามารถบ่งชี้ได้จากการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อมหรือร่างกายในเวลากลางคืนเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมนหรือเมตาบอลิซึมการติดเชื้อโรคทางระบบประสาทหรือแม้แต่มะเร็ง

นอกจากนี้คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับภาวะเหงื่อออกมากเกินไปซึ่งก็คือการผลิตเหงื่อออกมากเกินไปจากต่อมเหงื่อซึ่งแพร่หลายในร่างกายหรืออยู่ที่มือรักแร้คอหรือขา แต่จะเกิดขึ้นได้ทุกเวลาของวัน รู้ว่าควรทำอย่างไรถ้าคุณมีภาวะเหงื่อออกมาก

ดังนั้นเนื่องจากมีสาเหตุหลายประการสำหรับอาการประเภทนี้เมื่อใดก็ตามที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับแพทย์ประจำครอบครัวหรือผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปเพื่อให้สามารถตรวจสอบสาเหตุที่เป็นไปได้ สาเหตุหลักบางประการของเหงื่อออกตอนกลางคืน ได้แก่ :

1. อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น

เมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นไม่ว่าจะเป็นจากการออกกำลังกายอุณหภูมิแวดล้อมสูงการบริโภคอาหารที่มีอุณหภูมิสูงเช่นพริกไทยขิงแอลกอฮอล์และคาเฟอีนความวิตกกังวลหรือการมีไข้ติดเชื้อเช่น ตัวอย่างเช่นไข้หวัดมีเหงื่อออกเป็นวิธีที่ร่างกายพยายามทำให้ร่างกายเย็นลงและป้องกันไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไป

อย่างไรก็ตามหากไม่พบสาเหตุที่ชัดเจนและอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนเกินจริงสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีโรคที่เร่งการเผาผลาญเช่นโรคไทรอยด์เกินเป็นต้นและควรปรึกษาแพทย์

2. วัยหมดประจำเดือนหรือ PMS

ความผันผวนของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือในช่วงก่อนมีประจำเดือนยังสามารถเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานและอาจทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกซึ่งอาจเป็นเวลากลางคืน การเปลี่ยนแปลงประเภทนี้ไม่เป็นพิษเป็นภัยและมีแนวโน้มที่จะผ่านไปตามกาลเวลาอย่างไรก็ตามหากเกิดขึ้นซ้ำ ๆ หรือรุนแรงมากควรปรึกษาสูตินรีแพทย์หรือแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจสอบอาการและขอรับการรักษาได้ดีขึ้นเช่นการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน

ผู้ชายจะไม่ปลอดจากอาการเหล่านี้เนื่องจากประมาณ 20% ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีสามารถมีประสบการณ์และภาวะหมดประจำเดือนหรือที่เรียกว่าวัยหมดประจำเดือนของผู้ชายซึ่งประกอบด้วยระดับฮอร์โมนเพศชายที่ลดลงและหลักสูตรที่มีเหงื่อออกตอนกลางคืนนอกเหนือจากความร้อน ความหงุดหงิดนอนไม่หลับและความใคร่ลดลง ผู้ที่ได้รับการรักษาเพื่อลดฮอร์โมนเพศชายเนื่องจากเนื้องอกต่อมลูกหมากอาจมีอาการเหล่านี้เช่นกัน 

3. การติดเชื้อ

การติดเชื้อบางอย่างซึ่งอาจเป็นแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรังอาจทำให้เหงื่อออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนและบางส่วนที่พบบ่อย ได้แก่ :

• วัณโรค;
• เอชไอวี;
• ฮิสโตพลาสโมซิส;
• Coccidiodomycosis;
• เยื่อบุหัวใจอักเสบ;
• ฝีในปอด

โดยทั่วไปนอกเหนือจากการขับเหงื่อออกตอนกลางคืนแล้วการติดเชื้อเหล่านี้อาจมีไข้หนาวสั่นน้ำหนักลดอ่อนแรงหรือปมประสาททั่วร่างกาย ในกรณีที่มีอาการเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์โดยเร็วที่สุดและการรักษาจะขึ้นอยู่กับชนิดของจุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องและอาจจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะยาต้านเชื้อราหรือยาต้านไวรัส 

4. การใช้ยา

ยาบางชนิดอาจมีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นผลข้างเคียงและบางตัวอย่างก็เป็นยาลดไข้เช่นพาราเซตามอลยาลดความดันโลหิตบางชนิดและยารักษาโรคจิตบางชนิด

หากผู้ที่ใช้ยาเหล่านี้มีอาการเหงื่อออกในเวลากลางคืนการใช้ไม่ควรหยุดชะงัก แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้สามารถประเมินสถานการณ์ที่พบบ่อยอื่น ๆ ก่อนพิจารณาถอนหรือเปลี่ยนยา

5. โรคเบาหวาน

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานในการรักษาด้วยอินซูลินจะพบภาวะน้ำตาลในเลือดในตอนกลางคืนหรือตอนเช้าตรู่และไม่รู้สึกตัวเพราะกำลังนอนหลับมีเพียงเหงื่อเท่านั้นที่สังเกตเห็น 

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเป็นไปได้ในการปรับขนาดยาหรือประเภทของยาและปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการเช่น:

• ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดก่อนนอนว่าต่ำเกินไปควรทานของว่างที่ดีต่อสุขภาพ
• ชอบฝึกกิจกรรมที่ต้องออกกำลังกายในระหว่างวันและอย่าข้ามมื้อเย็น
• หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในตอนกลางคืน

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำทำให้เหงื่อออกเนื่องจากมันไปกระตุ้นกลไกของร่างกายด้วยการปล่อยฮอร์โมนออกมาเพื่อชดเชยการขาดน้ำตาลกลูโคสส่งผลให้เหงื่อออกหน้าซีดเวียนศีรษะใจสั่นและคลื่นไส้

6. หยุดหายใจขณะหลับ

คนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับจะได้รับออกซิเจนในเลือดลดลงในตอนกลางคืนซึ่งนำไปสู่การกระตุ้นระบบประสาทและอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนนอกจากนี้ยังมีโอกาสเกิดความดันโลหิตสูงภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและโรคหัวใจและหลอดเลือดได้มากขึ้น 

โรคนี้เป็นความผิดปกติที่ทำให้หยุดหายใจชั่วขณะหรือหายใจตื้นมากในระหว่างการนอนหลับส่งผลให้นอนกรนและพักผ่อนน้อยซึ่งทำให้เกิดอาการง่วงนอนในระหว่างวันสมาธิยากปวดศีรษะและหงุดหงิดเป็นต้น . ดูวิธีระบุและรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ 

7. โรคทางระบบประสาท

บางคนอาจมีความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการทำงานที่ไม่ขึ้นอยู่กับความต้องการของเราเช่นการหายใจการเต้นของหัวใจความดันโลหิตการย่อยอาหารหรืออุณหภูมิของร่างกายเป็นต้น

การเปลี่ยนแปลงประเภทนี้นำไปสู่สิ่งที่เรียกว่า dysautonomia และทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นเหงื่อออกเป็นลมความดันลดลงอย่างกะทันหันใจสั่นตาพร่ามัวปากแห้งและไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆได้เช่นยืนยืนหรือเดินเป็นเวลานาน 

การเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทอัตโนมัตินี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุโดยส่วนใหญ่เป็นโรคทางระบบประสาทเช่นพาร์กินสันเส้นโลหิตตีบหลายเส้นโรคไขสันหลังอักเสบตามขวางอัลไซเมอร์เนื้องอกหรือการบาดเจ็บที่สมองเป็นต้นนอกเหนือจากโรคทางพันธุกรรมโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือต่อมไร้ท่ออื่น ๆ

8. มะเร็ง

มะเร็งบางชนิดเช่นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและมะเร็งเม็ดเลือดขาวอาจมีเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นอาการที่พบบ่อยนอกเหนือจากการลดน้ำหนักการขยายตัวของต่อมในร่างกายความเสี่ยงต่อการตกเลือดและภูมิคุ้มกันลดลง การขับเหงื่อยังสามารถปรากฏในเนื้องอกในระบบประสาทเช่น pheochromocytoma หรือ carcinoid tumor ซึ่งกระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนที่กระตุ้นการตอบสนองของระบบประสาททำให้เกิดอาการใจสั่นเหงื่อออกหน้าแดงและความดันโลหิตสูงเป็นต้น

การรักษาควรได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาและในบางกรณีตามด้วยแพทย์ต่อมไร้ท่อร่วมกับการรักษาที่อาจรวมถึงการผ่าตัดและเคมีบำบัดเป็นต้นตามประเภทของเนื้องอกและความรุนแรงของอาการ