Spondyloarthrosis คืออะไรและจะรักษาได้อย่างไร

Spondyloarthrosis เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังส่วนเอวปากมดลูกหรือหลังซึ่งส่งผลต่อกระดูกเอ็นหมอนรองกระดูกสันหลังและเส้นประสาทซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและมักถูกปิดใช้งาน

ใน spondyloarthrosis แผ่นดิสก์ intervertebral อาจผิดรูปทำให้เกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อนและนอกจากนี้เอ็นของกระดูกสันหลังหลวมทำให้เกิดอาการทั่วไปของโรคซึ่งรวมถึงความเจ็บปวดที่แย่ลงเมื่อเคลื่อนไหว

การรักษาจะต้องได้รับคำแนะนำจากศัลยแพทย์กระดูกซึ่งอาจบ่งบอกถึงการใช้ยาต้านการอักเสบฉีดเข้าข้อหรือผ่านผิวหนัง นอกจากนี้การบำบัดทางกายภาพยังมีประโยชน์อย่างมากโดยมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการและทำให้คุณภาพชีวิตของบุคคลดีขึ้น

อาการของ spondyloarthrosis

อาการของ spondyloarthrosis เกี่ยวข้องกับตำแหน่งที่อยู่ในบริเวณปากมดลูกหลังหรือเอว อาการเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ :

• อาการปวดหลังซึ่งแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหวและมีแนวโน้มที่จะดีขึ้นเมื่อพักผ่อน
• อาการปวดหลังที่แผ่กระจายไปที่ขาหรือแขนหากเกี่ยวข้องกับระบบประสาทส่วนปลาย
• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง
• ขาดความยืดหยุ่น

การวินิจฉัยจะทำโดยการตรวจเช่นการเอ็กซเรย์คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าหรือการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์

การรักษา spondyloarthrosis

การรักษา spondyloarthrosis สามารถทำได้ด้วยยาเพื่อบรรเทาอาการปวดและไม่สบายตัว แต่การบำบัดทางกายภาพเป็นสิ่งสำคัญ หากอาการปวดทุเลาลงหรือไม่บรรเทาลงด้วยการทำกายภาพบำบัดอาจใช้การผ่าตัด

การรักษาอื่น ๆ เช่นการฝังเข็มการนวดผ่อนคลายและโรคกระดูกพรุนก็เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมในการเสริมการรักษา แต่ควรเลือกใช้วิธีการรักษาหลายอย่างในเวลาเดียวกันเนื่องจากช่วยเสริมซึ่งกันและกัน

กายภาพบำบัด 

ในการทำกายภาพบำบัดสำหรับ spondyloarthrosis คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเพื่อปรับปรุงท่าทางใช้อุปกรณ์เพื่อบรรเทาอาการปวดและไม่สบายตัวและยืดเหยียดซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณเลือดและปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหว

ในการเสริมการรักษาเราต้องลดน้ำหนักหลีกเลี่ยงการยกน้ำหนักและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อไม่ให้กระดูกสันหลังเสียหายอีก การนวดเพื่อบำบัดและผ่อนคลายยังมีประโยชน์เช่นเดียวกับการทานยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบในวันที่มีอาการปวดมากที่สุด

งานกายภาพบำบัดสามารถบรรเทาอาการของ spondyloarthrosis ได้ แต่เป็นโรคที่ก้าวหน้าและเสื่อมและอาจต้องทำกายภาพบำบัดหลายครั้งในช่วงชีวิตของเขา

ดูกลยุทธ์แบบโฮมเมดสำหรับการบรรเทาอาการปวดหลัง:

วิธีการอยู่กับ spondyloarthrosis

เพื่อให้มีชีวิตที่ดีขึ้นด้วย spondyloarthrosis การออกกำลังกายที่มุ่งเน้นที่ดีเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการยอมรับและเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับ spondyloarthrosis ซึ่งเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกที่แม้จะไม่มีการรักษา แต่ก็มีการรักษาเพื่อควบคุมอาการของมัน

สิ่งสำคัญคือต้องหาวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและข้อ จำกัด ที่ทำให้เกิดโรคนี้และเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์คือการนวดผ่อนคลายการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและการเดินแม้ว่าบางครั้งการผ่าตัดอาจถูกระบุเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายและหยุด ความเร็วในการดำเนินโรค

Spondyloarthrosis สามารถควบคุมได้และเป็นไปได้ที่จะใช้เวลาหลายวันโดยไม่รู้สึกเจ็บปวด แต่สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และนักกายภาพบำบัด การไม่ใช้ความพยายามลดน้ำหนักและหลีกเลี่ยงท่าทางที่ไม่ดีเป็นแนวทางที่ต้องปฏิบัติทุกวัน

การออกกำลังกายเช่นพิลาทิสบนพื้นดินหรือในสระว่ายน้ำช่วยลดอาการปวดและปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหว แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ภายใต้คำแนะนำของนักกายภาพบำบัดเฉพาะทางเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อกระดูกสันหลัง วารีบำบัดยังเป็นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมเพราะมันเชื่อมโยงกับการเคลื่อนไหวของลมหายใจและน้ำอุ่นจะช่วยในการเคลื่อนไหวและส่งเสริมการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ