เทคนิค Jelqing คืออะไรวิธีการทำงานและผลลัพธ์

เทคนิค jelqing หรือที่เรียกว่า jelq หรือ jelqing exercise เป็นวิธีธรรมชาติที่สมบูรณ์ในการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศที่สามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้มือของคุณเท่านั้นดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ประหยัดกว่าสำหรับอุปกรณ์ขยายขนาดอวัยวะเพศ .

แม้ว่าจะเป็นเทคนิคที่เรียบง่ายและไม่เจ็บปวด แต่เทคนิค jelqing ก็ไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และไม่สามารถบอกได้ว่าได้ผลหรือไม่ นอกจากนี้เมื่อใช้เทคนิคในทางที่ไม่ถูกต้องอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่อวัยวะเพศความเจ็บปวดและการระคายเคืองและสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามทีละขั้นตอนและหยุดเทคนิคทันทีที่ผู้ชายรู้สึกได้ เปลี่ยนแปลงหรือรู้สึกไม่สบาย

เทคนิค Jelqing คืออะไรวิธีการทำงานและผลลัพธ์

วิธีการทำงานของเทคนิค

เทคนิค jelqing ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่ามันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในอวัยวะเพศทำให้ร่างกายของอวัยวะเพศยาวขึ้นและเพิ่มความสามารถในการรับเลือด อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งชี้ว่าเทคนิคนี้ใช้ได้ผลหรือไม่และสามารถเห็นผลลัพธ์ได้นานแค่ไหน

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เป็นไปได้ที่จะทดลองตราบเท่าที่แพทย์แนะนำทีละขั้นตอนและอวัยวะเพศชายไม่ได้รัดแน่นจนเกินไปใช้น้ำมันหล่อลื่นและอวัยวะไม่แข็งตัวเต็มที่ ดังนั้นเทคนิค jelq สามารถทำได้ใน 3 ขั้นตอน:

1. เฟสทำความร้อน

ขั้นตอนแรกมีความสำคัญมากเนื่องจากรับประกันความร้อนของเนื้อเยื่อของอวัยวะเพศชายลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในระหว่างขั้นตอนที่เหลือของเทคนิค บางวิธีในการอุ่นเครื่อง ได้แก่ :

  • อาบน้ำร้อน
  • ใส่ลูกประคบหรือผ้าขนหนูที่อวัยวะเพศ
  • ใช้ถุงน้ำร้อน.

หลังจากอุ่นเครื่องอวัยวะเพศชายควรอยู่ในระดับการแข็งตัวปานกลางเพื่อให้เลือดเข้าสู่ร่างกายของอวัยวะได้มากขึ้น ระดับที่เหมาะคือให้อวัยวะเพศแข็งตัว แต่ไม่แข็งพอที่จะสอดใส่ได้เช่น จากนั้นสามารถใช้น้ำมันหล่อลื่นเล็กน้อยก่อนเริ่มขั้นตอนต่อไปเพื่อให้การเคลื่อนไหวของเทคนิคเป็นไปอย่างสะดวกทำให้รู้สึกไม่สบายตัวน้อยลงและหลีกเลี่ยงผลที่อาจเกิดขึ้น

เทคนิค Jelqing คืออะไรวิธีการทำงานและผลลัพธ์

2. ขั้นตอนการออกกำลังกาย

หลังจากทำช่วงวอร์มอัพและถึงระดับการแข็งตัวที่ถูกต้องคุณสามารถเริ่มขั้นตอนการออกกำลังกายซึ่งรวมถึง:

  1. จับฐานของอวัยวะเพศชายแล้วพันด้วยนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือเพื่อสร้างสัญลักษณ์ "ตกลง"
  2. ใช้นิ้วบีบอวัยวะเพศชายเบา ๆโดยไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่มีแรงเพียงพอที่จะดักจับเลือดในอวัยวะเพศ
  3. ค่อยๆเลื่อนมือขึ้นไปที่ฐานของลึงค์โดยไม่ต้องผ่านส่วนหัวของอวัยวะเพศชาย
  4. ทำซ้ำขั้นตอนด้วยมืออีกข้างในขณะที่ใช้มือแรกจับฐานของลึงค์ต่อไป

ขั้นตอนเหล่านี้ต้องทำซ้ำประมาณ 20 ครั้งโดยเฉพาะในผู้ชายที่กำลังเริ่มเทคนิค

3. ยืดระยะ

ระยะนี้ช่วยป้องกันความรู้สึกของอวัยวะเพศที่เจ็บปวดและยังช่วยในการรักษาเนื้อเยื่ออวัยวะของร่างกาย ในการนี้จะต้องทำการนวดเป็นวงกลมเล็ก ๆ บนอวัยวะเพศโดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ในการนวดเป็นเวลาประมาณ 1 ถึง 2 นาที สุดท้ายสามารถประคบร้อนที่อวัยวะเพศเป็นเวลา 2 ถึง 5 นาทีเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก

เมื่อผลปรากฏ

โดยปกติผลลัพธ์แรกสามารถสังเกตเห็นได้หลังจากใช้เทคนิค 1 หรือ 2 เดือนซึ่งเป็นไปได้ที่จะระบุขนาดที่เพิ่มขึ้นถึง 0.5 ซม. อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปอาจเป็นไปได้ที่จะระบุการเปลี่ยนแปลงของขนาดอวัยวะเพศที่สูงถึง 2 หรือ 3 ซม. อย่างไรก็ตามเนื่องจากไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จึงไม่สามารถกล่าวได้ว่าการขยายขนาดอวัยวะเพศเกิดจากการฝึกฝนหรือการรักษาอื่น ๆ ที่ชายคนนั้นอาจกำลังทำอยู่

เทคนิค Jelqing มีความเสี่ยงหรือไม่?

เทคนิคนี้มีความเสี่ยงเมื่อดำเนินการไม่ถูกต้องกล่าวคือเมื่อใช้แรงมากเกินไปที่อวัยวะเพศชายหรือเมื่อมีการเคลื่อนไหวที่รุนแรงเช่นกัน ดังนั้นอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการบาดเจ็บแผลเป็นความเจ็บปวดการระคายเคืองในท้องถิ่นและในบางกรณีการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำแบบฝึกหัดภายใต้คำแนะนำของแพทย์