อาการท้องผูกเป็นเรื่องปกติในทารกและเด็กโดยเฉพาะในช่วงเดือนแรก ๆ ของชีวิตเนื่องจากระบบย่อยอาหารยังไม่พัฒนาดีและประมาณ 4 ถึง 6 เดือนเมื่ออาหารใหม่ ๆ เริ่มมี
มีวิธีแก้ไขบ้านบางอย่างที่ถือว่าปลอดภัยและสามารถใช้ควบคุมการเคลื่อนย้ายของลำไส้ของเด็กได้ซึ่งช่วยในการรักษาอาการท้องผูกเช่นน้ำบ๊วยหรือน้ำเชื่อมลูกพลัม
แม้จะได้รับความช่วยเหลือจากวิธีการรักษาที่บ้านเหล่านี้ แต่หากทารกไม่ได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นร้องไห้ด้วยความเจ็บปวดและไม่สามารถอพยพได้ต้องระวังพาเขาไปพบกุมารแพทย์หากปัญหายังคงอยู่
1. น้ำบ๊วย
ใส่บ๊วย 1 ลูกลงในแก้วพร้อมน้ำประมาณ 50 มล. แล้วทิ้งไว้ข้ามคืน ให้ลูกดื่มน้ำ½ช้อนโต๊ะในตอนเช้าและทำซ้ำวันละครั้งจนกว่าลำไส้จะกลับมาทำงานอีกครั้ง
สำหรับทารกอายุ 4 เดือนขึ้นไปให้บีบบ๊วยผ่านตะแกรงแล้วคั้นน้ำผลไม้วันละ 1 ช้อนชา
2. มะเดื่อและน้ำเชื่อมบ๊วย
มะเดื่อและน้ำเชื่อมบ๊วยเหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป
ส่วนผสม
- 1/2 ถ้วยมะเดื่อสับพร้อมเปลือก
- ลูกพลัมสับ 1/2 ถ้วย
- 2 ถ้วยน้ำ;
- กากน้ำตาล 1 ช้อน
โหมดการเตรียม
วางลูกมะเดื่อลูกพลัมและน้ำในกระทะแล้วพักไว้ประมาณ 8 ชั่วโมง จากนั้นนำกระทะขึ้นตั้งไฟใส่กากน้ำตาลลงไปต้มสักครู่จนผลไม้นิ่มและน้ำส่วนเกินระเหย นำออกจากความร้อนตีทุกอย่างในเครื่องปั่นและเก็บไว้ในขวดแก้วที่มีฝาปิดซึ่งผ่านการฆ่าเชื้อในน้ำเดือดเป็นเวลา 10 นาที
คุณสามารถใช้น้ำเชื่อมวันละ 1 ช้อนโต๊ะเมื่อจำเป็น
3. ข้าวโอ๊ต
แทนที่ข้าวต้มข้าวสาลีหรือแป้งข้าวโพดด้วยข้าวโอ๊ตเนื่องจากอุดมไปด้วยเส้นใยที่ช่วยปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ของทารกและเด็ก
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องให้น้ำปริมาณมากระหว่างมื้ออาหารซึ่งจะช่วยให้อุจจาระชุ่มชื้นและส่งผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น
4. น้ำส้มและน้ำบ๊วย
บีบน้ำส้มมะนาว 50 มล. ใส่บ๊วยดำ 1 ลูกแล้วตีในเครื่องปั่น สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า 1 ปีให้ดื่มน้ำวันละครั้งติดต่อกันไม่เกิน 3 วัน หากยังคงมีอาการท้องผูกอยู่ให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ
สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีควรให้น้ำส้มมะนาว 10 ถึง 30 ช้อนชา
เมื่อใดควรใช้ยาเหน็บและพาไปพบแพทย์
ควรปรึกษากุมารแพทย์หากมีอาการท้องผูกนานกว่า 48 ชั่วโมงเนื่องจากอาจแนะนำให้ใช้ยาเหน็บและการล้างลำไส้
นอกจากนี้จำเป็นต้องระวังการมีบาดแผลในทวารหนักของทารกหรือเลือดในการเคลื่อนไหวของลำไส้เนื่องจากอุจจาระแห้งอาจทำให้เกิดรอยแยกทางทวารหนัก รอยแตกเหล่านี้ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เจ็บปวดมากสำหรับทารกและทารกจะเก็บอุจจาระไว้โดยอัตโนมัติเพื่อป้องกันความเจ็บปวด ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องไปพบกุมารแพทย์โดยเร็วที่สุด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรอยแยกทางทวารหนัก
ดูอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อการคลายลำไส้ของลูกน้อย
