วิธีการโยนอย่างปลอดภัยและสะดวกสบาย

การอาเจียนเป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับตามธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตในการกำจัดอาหารบูดหรือสารพิษที่อาจอยู่ในกระเพาะอาหารดังนั้นเมื่อจำเป็นจริงๆร่างกายจะทำให้อาเจียนโดยอัตโนมัติ ดังนั้นควรทำให้อาเจียนก็ต่อเมื่อมีข้อบ่งชี้จากแพทย์หรือเมื่อรับประทานสิ่งที่ทำให้รู้สึกแย่มากซึ่งยังไม่ดีขึ้นเป็นอย่างอื่น

ในสถานการณ์ที่มีคนกินสารพิษหรือของเหลวที่ระคายเคืองบางประเภทเช่นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดวิธีที่ดีที่สุดคือไม่ควรทำให้อาเจียนเพราะของเหลวนี้จะต้องผ่านลำคออีกครั้งซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้น ตามหลักการแล้วในสถานการณ์เหล่านี้ให้ไปโรงพยาบาลทันทีเพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด นี่คือสิ่งที่ควรทำเมื่อมีคนดื่มยาพิษหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด

วิธีการโยนอย่างปลอดภัยและสะดวกสบาย

5 ขั้นตอนทำให้อาเจียนอย่างถูกต้อง

เพื่อทำให้อาเจียนอย่างถูกต้องและหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายหรือภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงคุณต้อง:

1. ล้างมือให้สะอาด

การล้างมือเป็นสิ่งสำคัญเสมอเนื่องจากจะป้องกันการแพร่เชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่น ๆ ไปที่ลำคอป้องกันการติดเชื้อเช่นต่อมทอนซิลอักเสบเป็นต้น

2. คุกเข่าหน้าแจกัน

การคุกเข่าหน้าโถส้วมเป็นท่าที่สะดวกสบายและปลอดภัยที่สุดในการอาเจียนอย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการออกแรงกดที่หน้าท้องมากเกินไปเพราะจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้น

3. เอานิ้วไปจ่อคอหอย

ที่จุดเริ่มต้นของลำคอมีจุดที่สามารถรัดแน่นเพื่อกระตุ้นให้อาเจียน ในการทำเช่นนี้ให้วางนิ้วเข้าไปในปากจากนั้นใช้แรงกดเบา ๆ ที่ด้านหลังของลิ้นในบริเวณที่เริ่มต้นลำคอ การกระตุ้นให้อาเจียนเกือบจะในทันที แต่บางคนอาจต้องทำการซ้อมรบนี้ 2 หรือ 3 ครั้งก่อนที่จะอาเจียนได้สำเร็จเนื่องจากร่างกายอาจพยายามปิดกั้นสัญญาณในสองสามครั้งแรก

4. ดื่มน้ำ 1 แก้ว

หลังจากอาเจียนเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องดื่มน้ำสักแก้วเพื่อขจัดกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกินที่ติดอยู่ที่ผนังลำคอและอาจทำให้เกิดแผลไหม้และอักเสบเล็กน้อย

5. รอ 30 นาทีก่อนแปรงฟัน

แม้ว่าหลังจากอาเจียนแล้วจะมีความจำเป็นอย่างมากในการกำจัดรสชาติที่ค้างอยู่ในปาก แต่ควรล้างออกด้วยน้ำเปล่าเนื่องจากเยื่อบุของฟันมีความไวเมื่อสัมผัสกับกระเพาะอาหาร ดังนั้นควรรออย่างน้อย 30 นาทีก่อนแปรงฟัน

ความเสี่ยงที่อาจทำให้อาเจียน

ความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของการอาเจียนคือความเป็นไปได้ที่จะเกิดโรคปอดบวม เนื่องจากเมื่อสิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารถูกอาเจียนออกมาสิ่งเหล่านี้จะกลับเข้าปากและในกระบวนการดังกล่าวเนื้อหาบางส่วนอาจถูกดูดเข้าไปในปอด หากเกิดขึ้นการอักเสบจะเกิดขึ้นและแบคทีเรียในอาหารที่ย่อยแล้วอาจเกิดขึ้นในปอดทำให้ปอดอักเสบ

อย่างไรก็ตามการอาเจียนบ่อยๆอาจทำให้หลอดอาหารและปากได้รับความเสียหายเนื่องจากเป็นบริเวณที่มีเยื่อเมือกที่บอบบางมากซึ่งไม่ได้เตรียมที่จะสัมผัสโดยตรงกับกรดในกระเพาะอาหาร

สิ่งที่ทำให้อาเจียน

แม้ว่าการกระตุ้นให้อาเจียนเป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีสถานการณ์ที่อาจเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงในร่างกายได้ บางสิ่งเป็น:

  • ปัญหาเกี่ยวกับช่องท้องที่ร้ายแรงเช่นไส้ติ่งอักเสบหรือลำไส้อุดตัน
  • การเปลี่ยนแปลงในระบบย่อยอาหารเช่นอาหารเป็นพิษหรือแผล
  • การเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบภาวะน้ำในสมองหรือเนื้องอก
  • การตั้งครรภ์โดยเฉพาะหลังจากสัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์
  • การใช้ยาเช่น Digoxin, Codeine หรือเคมีบำบัด

แม้ว่าจะมีบางสถานการณ์ที่คุณสามารถทำให้อาเจียนได้โดยไม่ต้องเสี่ยงมากนัก แต่หากการกระตุ้นให้อาเจียนเกิดขึ้นบ่อยมากและไม่ดีขึ้นหรือมีอาการอื่น ๆ ตามมาเช่นเลือดหรือกลิ่นเหม็นสิ่งสำคัญคือต้องไปโรงพยาบาลเพื่อประเมินสถานการณ์

ดูสาเหตุ 10 อันดับแรกของการอาเจียน

เมื่อไม่ควรทำให้อาเจียน

ไม่ควรใช้การอาเจียนเป็นวิธีกำจัดอาหารออกจากกระเพาะอาหารเพียงเพราะคุณกินมากเกินไป หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยๆอาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเป็นโรคบูลิเมียซึ่งเป็นโรคการกินชนิดหนึ่งที่บุคคลนั้นทำให้อาเจียนหลังรับประทานอาหารเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบูลิเมียและวิธีต่อสู้

นอกจากนี้หากคุณดื่มยาพิษหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดคุณไม่ควรอาเจียนเพราะมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดแผลไหม้ในหลอดอาหาร