เกลือเอปซอมเป็นสารประกอบแร่ธาตุที่ประกอบด้วยแมกนีเซียมและซัลเฟตซึ่งสามารถเติมลงในอ่างอาบน้ำรับประทานหรือเจือจางในน้ำเพื่อผ่อนคลายร่างกาย
ดังนั้นเกลือ Epsom จึงช่วยควบคุมระดับแมกนีเซียมในร่างกายซึ่งนำไปสู่การผลิตเซโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยบรรเทาและช่วยให้คุณผ่อนคลาย
นอกจากนี้ระดับแมกนีเซียมปกติจะช่วยป้องกันปัญหาเกี่ยวกับหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคกระดูกพรุนโรคข้ออักเสบปัญหาการย่อยอาหารและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
เกลือเอปซอมมีไว้ทำอะไร
เกลือเอปซอมทำหน้าที่ลดการอักเสบอำนวยความสะดวกในการทำงานของกล้ามเนื้อกระตุ้นการตอบสนองของเส้นประสาทขจัดสารพิษและเพิ่มความสามารถในการดูดซึมสารอาหาร
ประโยชน์ของเกลือ Epsom สามารถใช้ในการรักษาความเครียดปัญหาผิวหนังปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหวัดไข้หวัดปวดข้อไมเกรนและความดันโลหิตสูง
หาซื้อได้ที่ไหน Epsom Salt
เกลือเอปซอมสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาร้านขายยาร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายยาในราคาเฉลี่ย 30 เรียล
วิธีใช้เกลือเอปซอม
ในการทานเกลือเอปซอมคุณต้อง:
- เท้าของนักกีฬา:วางเท้าของคุณในภาชนะที่มีน้ำร้อนและเกลือเอปซอม 1 ถ้วย
- อาการช้ำความเครียดและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ:แช่อ่างน้ำร้อนด้วยเกลือเอปซอม 2 ถ้วย
- อาการปวดข้อ:เติมเกลือเอปซอม 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยบีบส่วนผสมให้เปียกแล้วทาให้ทั่วบริเวณที่เป็นโรค
อีกวิธีหนึ่งในการใช้เกลือเอปซอมคือการขัดผิวด้วยเกลือเอปซอม 2 ช้อนชาและมอยส์เจอร์ไรเซอร์
คุณสมบัติของเกลือเอปซอม
คุณสมบัติของเกลือเอปซอม ได้แก่ ยาแก้ปวดผ่อนคลายผ่อนคลายและต้านการอักเสบ
