อ่างซิทซ์ที่เตรียมด้วยน้ำร้อนเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับโรคริดสีดวงทวารเพราะช่วยขยายหลอดเลือดและบรรเทาเนื้อเยื่อซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่สบายตัว
สำหรับการอาบน้ำ sitz อย่างถูกต้องสิ่งสำคัญคืออุณหภูมิของน้ำที่เพียงพอ น้ำควรอุ่นถึงอุ่น แต่ระวังอย่าให้ตัวเองไหม้
อ่างซิทซ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากและสามารถระบุได้ในกรณีที่มีอาการปวดทวารหนักริดสีดวงทวารหรือรอยแยกที่ทวารหนักทำให้อาการทุเลาลงได้อย่างรวดเร็ว แต่เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะรักษาโรคริดสีดวงทวารได้ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคอาหารมากขึ้น อุดมไปด้วยไฟเบอร์และดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อทำให้อุจจาระนิ่มและเคลื่อนตัว ตรวจสอบขั้นตอนการรักษาริดสีดวงทวารทั้งหมด
1. อาบน้ำ Sitz กับ Witch Hazel
ส่วนผสม
- น้ำร้อนประมาณ 3 ลิตร
- วิชฮาเซล 1 ช้อนโต๊ะ
- ไซเปรส 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอมระเหยมะนาว 3 หยด
- น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 3 หยด
โหมดการเตรียม
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแล้วนั่งลงในชามนี้นั่งประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าน้ำจะเย็นลง ควรอาบน้ำซิทซ์ประมาณ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันเพื่อลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากโรคริดสีดวงทวาร
2. Chamomile sitz bath
ดอกคาโมมายล์มีฤทธิ์ในการรักษาและผ่อนคลายและสามารถใช้เป็นอ่างซิทซ์เพื่อช่วยขยายหลอดเลือดและบรรเทาอาการปวดและไม่สบายตัวได้ในไม่กี่นาที
ส่วนผสม
- น้ำร้อนประมาณ 3 ลิตร
- ชาคาโมไมล์ 3-5 ถุง
โหมดการเตรียม
ใส่ชาคาโมมายล์ลงในน้ำแล้วนั่งเปลือยในชามพักไว้ประมาณ 20-30 นาที
3. อาบน้ำ Sitz กับ arnica
นอกจากนี้ยังมีการระบุ Arnica ในการรักษาโรคริดสีดวงทวารภายนอกเนื่องจากมีฤทธิ์สงบและรักษาได้
ส่วนผสม
- น้ำร้อนประมาณ 3 ลิตร
- ชาอาร์นิกา 20 กรัม
โหมดการเตรียม
เพียงวาง arnica ในน้ำร้อนและนั่งบนน้ำร้อนประมาณ 15 นาที
4. อ่างอาบน้ำ Sitz พร้อมเปลือกไม้โอ๊ค
เปลือกไม้โอ๊คยังเหมาะสำหรับการอาบน้ำในซิทซ์
ส่วนผสม
- น้ำร้อนประมาณ 3 ลิตร
- เปลือกไม้โอ๊ค 20 กรัม
โหมดการเตรียม
ใส่ชาเปลือกในน้ำแล้วนั่งเปลือยในชามพักไว้ประมาณ 20 นาที
ข้อควรระวังที่สำคัญ
ข้อควรระวังที่สำคัญบางประการคืออย่าเติมสบู่ลงในน้ำไม่ใช้น้ำเย็นหากในระหว่างการอาบน้ำน้ำเย็นลงคุณสามารถเติมน้ำร้อนได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนน้ำทั้งหมด นอกจากนี้ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำในปริมาณมากเพียงแค่ให้น้ำร้อนพอที่จะครอบคลุมบริเวณอวัยวะเพศ
หลังจากอาบน้ำซิทซ์แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ หรือเครื่องเป่าผม อ่างล้างหน้าต้องได้รับการทำความสะอาดอย่างเหมาะสมดังนั้นก่อนอาบน้ำให้ล้างด้วยสบู่และน้ำและหากคุณต้องการคุณสามารถเติมแอลกอฮอล์เล็กน้อยและซับให้แห้งด้วยกระดาษเช็ด อ่างขนาดใหญ่และอ่างสำหรับเด็กเหมาะสำหรับอ่างซิทซ์ประเภทนี้เพราะไม่ต้องเสียน้ำโดยไม่จำเป็นและสะดวกสบายและวางใต้ฝักบัวได้ง่าย
วิธีที่ดีในการเสริมการรักษาคือทาครีมโฮมเมดที่เตรียมด้วยวิชฮาเซลหลังอาบน้ำซิตซ์ ดูส่วนผสมและวิธีการเตรียมในวิดีโอด้านล่าง:
