การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์มีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง ดังนั้นแพทย์อาจแนะนำให้กินแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์หรือดื่มนมเมื่อมีอาการเนื่องจากสามารถลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการได้
การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้ไม่ควรแทนที่การรักษาที่แพทย์ระบุอย่างน้อยที่สุดเนื่องจากไม่สามารถต่อสู้กับอาการเสียดท้องได้อย่างแน่นอน แต่จะส่งเสริมให้อาการดีขึ้นเท่านั้น อาการเสียดท้องจะผ่านไปอย่างแน่นอนหลังจากทารกคลอดเนื่องจากการเกิดขึ้นมักเกี่ยวข้องกับพัฒนาการของทารกและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามปกติของการตั้งครรภ์
การเยียวยาที่บ้านบางอย่างที่สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่
1. นมและผลิตภัณฑ์จากนม
การบริโภคนมโดยเฉพาะอย่างยิ่งนมขาดมันเนยและอนุพันธ์ซึ่งส่วนใหญ่เป็นโยเกิร์ตธรรมชาติสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายจากอาการเสียดท้องได้เนื่องจากนมจะสร้างสิ่งกีดขวางในกระเพาะอาหารลดการระคายเคืองและบรรเทาอาการ
2. กินแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์
ทั้งแอปเปิ้ลและลูกแพร์เป็นผลไม้ที่ช่วยในการควบคุมความเป็นกรดของกระเพาะอาหารซึ่งช่วยให้ความรู้สึกไม่สบายตัวและความรู้สึกไม่สบายตัวที่เกิดจากอาการเสียดท้องดีขึ้น ดังนั้นจึงขอแนะนำให้กินผลไม้เหล่านี้ทางผิวหนังทันทีที่สัญญาณและอาการแรกของอาการเสียดท้องปรากฏขึ้น
3. ทานหรือทานอะไรเย็น ๆ
ยกตัวอย่างเช่นการบริโภคไอศกรีมน้ำหรือนมแช่เย็นจะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตัวและอาการแสบร้อนตามแบบฉบับของอาการเสียดท้องได้ดังนั้นจึงสามารถนำกลยุทธ์นี้ไปใช้เพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์ได้
4. กินแครกเกอร์
ข้าวเกรียบหรือที่เรียกว่าครีมแครกเกอร์ยังสามารถช่วยต่อสู้กับอาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์ได้เนื่องจากอาหารประเภทนี้สามารถดูดซับกรดที่อยู่ในปริมาณที่มากเกินไปและมีส่วนรับผิดชอบต่อสัญญาณและอาการของ อิจฉาริษยา. ด้วยวิธีนี้จึงเป็นไปได้ที่จะส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี ดูตัวเลือกเมนูเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์
ทำไมมันถึงเกิดขึ้น
อาการเสียดท้องเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในการตั้งครรภ์และยังได้รับการสนับสนุนจากพัฒนาการของทารกซึ่งอาจทำให้เกิดการบีบตัวของกระเพาะอาหารซึ่งอาจทำให้เนื้อหาในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับมาทางหลอดอาหารใน ทางปากนำไปสู่อาการเสียดท้อง
นอกจากนี้อาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากอาหาร ดังนั้นขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีไขมันลดการบริโภคชากาแฟและอาหารที่มีคาเฟอีนและหลีกเลี่ยงการบริโภคของเหลวในระหว่างมื้ออาหาร ในบางกรณีแพทย์จะแนะนำให้ใช้ยาเช่น Dimethicone เพื่อช่วยในการย่อยอาหารและต่อสู้กับแก๊สและอาการเสียดท้อง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของอาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์และสิ่งที่ต้องทำ
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูเคล็ดลับอื่น ๆ ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องของคุณ:
