การเรออย่างต่อเนื่องคืออะไรและต้องทำอย่างไร

Burping หรือที่เรียกว่า eructation เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของอากาศในกระเพาะอาหารและเป็นกระบวนการตามธรรมชาติของร่างกาย อย่างไรก็ตามเมื่ออาการเรอคงที่อาจเป็นสัญญาณของสถานการณ์เฉพาะเช่นการกลืนอากาศเข้าไปมากเกินไปซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคนเราหายใจทางปากมาก ๆ พูดคุยระหว่างรับประทานอาหารและมีนิสัยชอบเคี้ยวหมากฝรั่งและดื่มเครื่องดื่มอัดลม

โรคบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการเรออย่างต่อเนื่องเช่นกรดไหลย้อนแผลในกระเพาะอาหารและไส้เลื่อนกระบังลมและในกรณีเหล่านี้อาจมีอาการอื่น ๆ เช่นความเจ็บปวดและการเผาไหม้ในกระเพาะอาหารและการสำรอก

โดยทั่วไปจะสามารถลดจำนวนการเรอด้วยการเปลี่ยนนิสัยได้เช่นการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมอย่างไรก็ตามหากยังคงมีอยู่และหากมีอาการอื่น ๆ เกิดขึ้นพร้อมกับการเรอเหล่านี้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อวิเคราะห์สาเหตุและระบุ การรักษาที่ดีขึ้น.

โรคและสถานการณ์บางอย่างอาจเกี่ยวข้องกับการเกิดเรออย่างต่อเนื่องเช่น:

1. กรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อสารในกระเพาะอาหารกลับไปที่หลอดอาหารและปากทำให้รู้สึกแสบร้อนเสียดท้องเจ็บหน้าอกและมีรสขมในปากเนื่องจากความเป็นกรดของน้ำย่อย บ่อยครั้งที่คนที่เป็นโรคประเภทนี้มักจะมีอาการเรออย่างต่อเนื่องเนื่องจากการเคลื่อนย้ายของเนื้อหาในกระเพาะอาหารกลับไปที่หลอดอาหารทำให้เกิดอากาศจำนวนมาก 

สิ่งที่ต้องทำ:น้ำย่อยเป็นของเหลวที่มีฤทธิ์เป็นกรดมากและเมื่อไหลย้อนกลับไปที่หลอดอาหารอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บและเป็นแผลได้ดังนั้นเมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นจึงควรปรึกษาแพทย์ทางเดินอาหารซึ่งสามารถสั่งการตรวจเช่นการส่องกล้องทางเดินอาหาร phmetria หรือ X-ray และ จากนั้นระบุการรักษาที่อาจเกี่ยวข้องกับยาที่ยับยั้งการผลิตกรดยาที่ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและอุปกรณ์ป้องกันกระเพาะอาหารเป็นต้น ดูเพิ่มเติมว่าการรักษากรดไหลย้อนทำได้อย่างไร

2. ไส้เลื่อน Hiatal

ไส้เลื่อนกระปรี้กระเปร่าหรือไส้เลื่อนช่องว่างทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นอาการเสียดท้องแสบร้อนรสขมในปากและการเรอบ่อยๆและอาจเกิดจากโรคอ้วนไอเรื้อรังหรือการออกกำลังกายที่ต้องใช้แรงมากเกินไป อาการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการขยายตัวของบริเวณทางเข้าของกระเพาะอาหารทำให้น้ำย่อยไหลกลับไปที่หลอดอาหารทำให้เกิดอาการ

สิ่งที่ต้องทำ:อาการของไส้เลื่อนกระบังลมนั้นคล้ายคลึงกับโรคอื่น ๆ มากดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทางเดินอาหารเพื่อประเมินสาเหตุผ่านการทดสอบและแนะนำการรักษาซึ่งในกรณีส่วนใหญ่ประกอบด้วยการใช้ยาสำหรับ บรรเทาอาการเช่นยาลดกรดและยาป้องกันกระเพาะอาหารและในบางกรณีจะมีการระบุการผ่าตัดซ่อมแซมไส้เลื่อน ดูอาการอื่น ๆ ของไส้เลื่อนช่องว่างและการรักษาที่ระบุไว้

3. อาหารบางประเภท

การกินอาหารบางชนิดสามารถทำให้เกิดอาการเรอและท้องอืดอย่างต่อเนื่องได้เนื่องจากในระหว่างการย่อยอาหารพวกมันจะผลิตอากาศจำนวนมากในกระเพาะอาหารและลำไส้ อาหารเหล่านี้บางอย่างอาจเป็นผักเช่นถั่วลันเตาผักสีเขียวเช่นบรอกโคลีผักคะน้าและกะหล่ำปลี 

การใช้ลูกอมและการเคี้ยวหมากฝรั่งยังทำให้เกิดอาการเรออย่างต่อเนื่องเนื่องจากทำให้คนเรากินอากาศเข้าไปในปริมาณสูงนอกจากจะมีส่วนในการเพิ่มการผลิตน้ำย่อย

สิ่งที่ต้องทำ:ผู้ที่รู้สึกไม่สบายตัวเพราะเรอบ่อยเกินไปควรลดการบริโภคอาหารที่การย่อยอาหารก่อให้เกิดก๊าซจำนวนมากและหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง

4. แผลในกระเพาะอาหาร

แผลในกระเพาะอาหารหรือแผลในกระเพาะอาหารเป็นแผลประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นที่ผนังด้านในของกระเพาะอาหารและทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นปวดแสบร้อนคลื่นไส้และเรอบ่อยๆ ความเจ็บป่วยประเภทนี้อาจเกิดจากการใช้ยามากเกินไปเช่นยาต้านการอักเสบและยาปฏิชีวนะหรือจากการรับประทานอาหารที่เป็นกรดมากและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

โรคนี้มีหลายระดับดังนั้นเมื่ออาการแรกปรากฏขึ้นจึงควรปรึกษาแพทย์ทางเดินอาหารที่สามารถแนะนำการส่องกล้องเพื่อดูว่ามีการติดเชื้อจากแบคทีเรีย H. pyloriหรือมีเลือดออกในกระเพาะอาหารหรือไม่

สิ่งที่ต้องทำ:เพื่อบรรเทาอาการของแผลในกระเพาะอาหารแนะนำให้รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งแนะนำโดยนักโภชนาการซึ่งอุดมไปด้วยผักผลไม้นมพร่องมันเนยและเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและไม่ควรอดอาหารเพื่อให้น้ำย่อยเป็นเวลานาน ไม่เจ็บท้อง การรักษาด้วยยาจะระบุโดยแพทย์และประกอบด้วยการใช้ยาที่ลดกรดในกระเพาะอาหาร

5. เครื่องดื่มเติมอากาศและหมัก

การกินเครื่องดื่มเติมอากาศและของหมักดองเช่นโซดาและเบียร์โดยส่วนใหญ่ใช้ฟางทำให้กระเพาะอาหารเต็มไปด้วยอากาศทำให้เรออย่างต่อเนื่อง เครื่องดื่มเหล่านี้มีน้ำตาลและคาร์บอนไดออกไซด์ในองค์ประกอบสูงและในระหว่างการย่อยอาหารจะทำให้อากาศในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและเนื่องจากน้ำตาลส่วนเกินอาจทำให้เกิดโรคต่างๆเช่นโรคเบาหวาน

สิ่งที่ต้องทำ:ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมเพราะวิธีนี้จะช่วยลดอาการเรออย่างต่อเนื่องและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอื่น ๆ ทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าทำไมโซดาถึงไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ

6. การแพ้แลคโตส

การแพ้แลคโตสเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายไม่สามารถย่อยน้ำตาลที่มีอยู่ในนมและผลิตภัณฑ์จากนมเช่นชีสและโยเกิร์ต โดยทั่วไปอาการของภาวะนี้จะปรากฏหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมไม่นานและอาจเป็นตะคริวที่ท้องเรอบ่อยท้องอืดท้องเฟ้อและท้องอืด

เพื่อยืนยันการวินิจฉัยจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารซึ่งอาจสั่งให้เลือดอุจจาระอัลตราซาวนด์หรือในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นการตรวจชิ้นเนื้อในลำไส้

ในกรณีของนมสาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือความยากลำบากในการย่อยเคซีนซึ่งเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในนมและผลิตภัณฑ์จากนม

สิ่งที่ต้องทำ:หลังจากยืนยันการวินิจฉัยแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาตามเอนไซม์แลคเตสและแนะนำให้ติดตามผลกับนักโภชนาการซึ่งจะกำหนดอาหารด้วยอาหารที่สามารถทดแทนผลิตภัณฑ์ที่มีนมได้ ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ควรกินในกรณีที่แพ้แลคโตส

7. แอโรฟาเจีย

Aerophagia คือการกลืนอากาศและสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเคี้ยวอาหารระหว่างพูดหรือเมื่อหายใจทางปาก การเรออย่างต่อเนื่องอาจเกิดขึ้นได้เมื่อกระบวนการนี้เกิดขึ้นมากเกินไปซึ่งอาจเกิดจากการใช้เหงือกเคี้ยวฟันเทียมที่ได้รับการปรับแต่งไม่ดีหรือเมื่อจมูกถูกปิดกั้นเป็นเวลานาน

นอกจากนี้ผู้ที่รับประทานอาหารเร็วเกินไปหรือมีปัญหาสุขภาพที่ทำให้หายใจไม่สะดวกเช่นเนื้อในจมูกอาจกลืนอากาศมากกว่าปกติ ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของเนื้อในจมูกและวิธีการรักษา

สิ่งที่ต้องทำ:สิ่งสำคัญคือต้องหาสาเหตุของ aerophagia และในบางกรณีอาจมีการระบุเซสชันบำบัดการพูดเพื่อช่วยปรับปรุงการหายใจและการเคลื่อนไหวของการกลืนเป็นต้น

จะทำอย่างไรเพื่อปรับปรุง

คนส่วนใหญ่ที่มีอาการเรออย่างต่อเนื่องไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงใด ๆ และในสถานการณ์เหล่านี้จำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยบางอย่างเช่นหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งพูดเต็มปากหรือดื่มน้ำอัดลม วิธีแก้ไขบ้านบางอย่างสามารถช่วยลดอาการนี้ได้เช่นชาโบลโด ลองดูวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ ที่สามารถใช้เพื่อลดอาการเรอ

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูเคล็ดลับในการยุติการเรออย่างต่อเนื่อง:

อย่างไรก็ตามเมื่ออาการนี้มาพร้อมกับความเจ็บปวดในกระเพาะอาหารแสบร้อนกลางอกคลื่นไส้อาเจียนจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทางเดินอาหารเพื่อระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด นอกจากนี้หากนอกเหนือจากการเรออย่างต่อเนื่องบุคคลนั้นมีเลือดในอุจจาระน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุและมีไข้ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของโรคอื่น ๆ