ใบแปะก๊วยเป็นพืชสมุนไพรเก่าแก่จากประเทศจีนที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และเทอร์พีนอยด์จึงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระได้ดี
สารสกัดจากพืชชนิดนี้ดูเหมือนจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดสมองและอุปกรณ์ต่อพ่วง เนื่องจากมีฤทธิ์กระตุ้นสมองเป็นพิเศษแปะก๊วยจึงได้ชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะจากธรรมชาติสำหรับสุขภาพจิต
อย่างไรก็ตามพืชชนิดนี้ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนโลหิตตาและสุขภาพหัวใจ ประโยชน์หลักบางประการ ได้แก่ :
1. ปรับปรุงประสิทธิภาพของสมองและสมาธิ
ใบแปะก๊วยช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดโดยการเพิ่มปริมาณออกซิเจนที่มีอยู่ในส่วนต่างๆของร่างกาย หนึ่งในสถานที่เหล่านี้คือสมองดังนั้นการใช้พืชชนิดนี้สามารถอำนวยความสะดวกในการคิดและเพิ่มสมาธิเนื่องจากมีเลือดเข้าสู่สมองมากขึ้นเพื่อการทำงานที่ถูกต้อง
นอกจากนี้เนื่องจากยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระการใช้แปะก๊วยอย่างต่อเนื่องดูเหมือนจะป้องกันไม่ให้เกิดความเหนื่อยล้าทางจิตใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่กระตือรือร้น
2. หลีกเลี่ยงการสูญเสียความทรงจำ
เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในสมองเพิ่มขึ้นและความสามารถในการรับรู้ที่ดีขึ้นแปะก๊วยยังป้องกันความเสียหายต่อเซลล์ประสาทต่อสู้กับการสูญเสียความทรงจำโดยเฉพาะในผู้สูงอายุช่วยป้องกันอัลไซเมอร์
แม้แต่ในผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์อยู่แล้วการศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นถึงการพัฒนาทักษะทางจิตและสังคมเมื่อใช้แปะก๊วยที่เกี่ยวข้องกับการรักษาทางการแพทย์
3. ต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
การใช้แปะก๊วยช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการจัดการกับระดับคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนในระดับสูงซึ่งผลิตในร่างกายเมื่อมีความเครียดสูง ดังนั้นผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลจะได้รับประโยชน์จากการบริโภคพืชชนิดนี้เนื่องจากสามารถจัดการกับความเครียดส่วนเกินที่พวกเขารู้สึกได้ง่ายขึ้น
นอกจากนี้เนื่องจากการออกฤทธิ์ต่อความสมดุลของฮอร์โมนแปะก๊วยจะลดการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์อย่างกะทันหันโดยเฉพาะในผู้หญิงในช่วง PMS ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้า
4. ปรับปรุงสุขภาพตา
เนื่องจากความสามารถในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและกำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายแปะก๊วยจึงมีคุณสมบัติในการป้องกันความเสียหายต่อบริเวณที่บอบบางของดวงตาเช่นกระจกตา macula และเรตินา ดังนั้นอาหารเสริมตัวนี้สามารถใช้เพื่อรักษาการมองเห็นได้นานขึ้นโดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาเช่นต้อหินหรือจอประสาทตาเสื่อมเป็นต้น
5. ควบคุมความดันโลหิต
แปะก๊วยทำให้หลอดเลือดขยายตัวเล็กน้อยและด้วยเหตุนี้จึงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลดความดันในหลอดเลือดและหัวใจ ดังนั้นความดันโลหิตจึงมีแนวโน้มลดลงโดยเฉพาะในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
6. ปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ
นอกจากจะช่วยลดความดันโลหิตแล้วแปะก๊วยยังช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือด ดังนั้นจึงมีแรงกดดันต่อหัวใจน้อยลงซึ่งจะทำให้หัวใจทำงานได้สะดวกขึ้น นอกจากนี้เนื่องจากมีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะมีลิ่มเลือดอุดตันจึงมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหัวใจวายเช่นกัน
7. เพิ่มความใคร่
แปะก๊วยดูเหมือนจะเพิ่มความใคร่ผ่านความสมดุลของฮอร์โมนซึ่งทำให้เกิดและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังบริเวณอวัยวะเพศซึ่งจะช่วยให้ผู้ชายที่หย่อนสมรรถภาพทางเพศได้เช่นกัน
วิธีรับประทานแปะก๊วย
วิธีการใช้แปะก๊วยอาจแตกต่างกันไปตามประโยชน์ที่ตั้งใจจะบรรลุและแบรนด์ของห้องปฏิบัติการที่ผลิตอาหารเสริม ดังนั้นจึงควรอ่านคำแนะนำบนกล่องผลิตภัณฑ์เสมอหรือขอคำแนะนำจากนักธรรมชาติบำบัดเป็นต้น
อย่างไรก็ตามปริมาณมาตรฐานของสารสกัดใบแปะก๊วยเพื่อเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพของสมองคือ 120 ถึง 240 มก., 1 ถึง 4 ชั่วโมงก่อนการทดสอบเป็นต้น ในฐานะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเพื่อให้ได้ประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายขนาดมาตรฐานคือ 40 ถึง 120 มก. วันละ 3 ครั้ง
ตามหลักการแล้วควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใบแปะก๊วยร่วมกับอาหารเพื่อให้ดูดซึมได้ง่ายขึ้น
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ผลข้างเคียงของแปะก๊วยเป็นของหายากโดยเฉพาะเมื่อใช้ในขนาดที่ถูกต้องอย่างไรก็ตามบางคนอาจปวดศีรษะแพ้ทางผิวหนังรู้สึกไม่สบายใจสั่นเลือดออกหรือความดันโลหิตลดลง
ใครไม่ควรใช้
แม้ว่าจะเป็นพืชที่ปลอดภัยมาก แต่ก็ไม่ควรใช้แปะก๊วยในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีสตรีมีครรภ์สตรีให้นมบุตรรวมถึงผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูงต่อการตกเลือดหรือมีเลือดออก
