มีวิธีการรักษาที่บ้านหลายวิธีที่สามารถช่วยรักษาอาการเสียงแหบได้เนื่องจากสถานการณ์นี้ไม่ได้ร้ายแรงเสมอไปและมีแนวโน้มที่จะหายไปในสองสามวันด้วยเสียงที่เหลือและการดื่มน้ำในลำคออย่างเหมาะสม
เคล็ดลับ 7 ประการในการรักษาอาการเสียงแหบที่บ้าน ได้แก่
- ดื่มน้ำมาก ๆเพราะสายเสียงต้องสะอาดและชุ่มชื้นอยู่เสมอ
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่เย็นจัดหรือร้อนจัดเพราะจะทำให้บริเวณนั้นระคายเคืองทำให้เสียงแหบแย่ลง
- กินแอปเปิ้ลกับผิวหนังเพราะมีฤทธิ์ฝาดทำความสะอาดปากฟันและลำคอนอกจากจะช่วยปรับปรุงการทำงานของข้อต่อชั่วคราวแล้ว
- หลีกเลี่ยงการพูดเสียงดังหรือเบาเกินไปเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อคอตึง
- บ้วนปากด้วยน้ำอุ่นและเกลืออย่างน้อยวันละครั้งเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกจากลำคอ
- พักเสียงหลีกเลี่ยงการพูดมากเกินไป
- ผ่อนคลายบริเวณคอโดยค่อยๆหมุนศีรษะหันศีรษะไปทุกทิศทางแล้วเอียงไปทางซ้ายขวาและหลัง
ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้วิธีทำแบบฝึกหัดเพื่อรักษาอาการเสียงแหบ:
การปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดนี้คาดว่าเสียงแหบจะดีขึ้นหรือหายไป
โดยปกติแพทย์จะระบุเฉพาะการใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยาปฏิชีวนะเมื่อจำเป็นต้องแก้ไขสาเหตุ เมื่อสาเหตุคือการใช้เสียงในทางที่ผิดการบำบัดการพูดสามารถช่วยได้
เสียงแหบคงที่
ในกรณีที่เสียงแหบคงที่ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เนื่องจากอาจเป็นสิ่งที่ร้ายแรงกว่าที่ต้องได้รับการรักษาเฉพาะเช่นก้อนที่เส้นเสียงหรือมะเร็งของกล่องเสียง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมะเร็งกล่องเสียง
เสียงแหบคงที่อาจเกี่ยวข้องกับนิสัยเช่นการสูบบุหรี่การดื่มสุราหรือการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษมาก
เสียงแหบทางอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงที่มีความเครียดและความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นและในกรณีนี้การดื่มชาที่สงบเงียบเช่นวาเลอเรียนและการพยายามแก้ปัญหาสามารถแก้เสียงแหบได้ ดูวิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อบรรเทา
อะไรเป็นสาเหตุของเสียงแหบ
สาเหตุส่วนใหญ่ของเสียงแหบคือการใช้เสียงในทางที่ผิดไข้หวัดหวัดหรือเสมหะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นที่เกิดในวัยรุ่นกรดไหลย้อนซึ่งทำลายกล่องเสียงภูมิแพ้ทางเดินหายใจไอแห้ง ๆ พร่องไทรอยด์ความเครียดความวิตกกังวล โรคพาร์คินสันหรือ myasthenia และการผ่าตัดบริเวณหัวใจหรือลำคอ
สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ การสูบบุหรี่หรือบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและเพื่อให้การรักษาได้ผลจริงสิ่งสำคัญคือต้องค้นหาและกำจัดสาเหตุ
เมื่อไปหาหมอ
ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์หากเสียงแหบยังคงอยู่นานกว่า 2 สัปดาห์หรือมีอาการร่วมด้วยเช่นไอเป็นเลือดหรือหายใจลำบาก ควรพาทารกไปพบกุมารแพทย์ทันทีที่มีอาการเสียงแหบ
แพทย์ที่ได้รับการแต่งตั้งเพื่อแก้ปัญหานี้คืออายุรแพทย์ซึ่งจะสามารถประเมินสุขภาพโดยทั่วไปของแต่ละบุคคลและสาเหตุของอาการเสียงแหบได้ หากเขาคิดว่าเสียงแหบนั้นมีความเฉพาะเจาะจงเขาสามารถส่งต่อผู้เชี่ยวชาญไปยัง otorhinolaryngologist
ในการปรึกษาแพทย์ควรแจ้งให้ทราบว่าเขามีอาการเสียงแหบมานานแค่ไหนเมื่อสังเกตเห็นเสียงแหบและมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ยิ่งแพทย์ได้รับข้อมูลมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งดีขึ้นสำหรับเขาในการวินิจฉัยและระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสม
ต้องสอบอะไรบ้าง
การทดสอบเสียงแหบเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อชี้แจงสาเหตุโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการเสียงแหบไม่สามารถรักษาให้หายได้โดยง่าย
ในการให้คำปรึกษาแพทย์อาจดูลำคอผ่านการส่องกล้อง แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความสงสัยเขาอาจสั่งการตรวจเช่นการส่องกล้องและการตรวจคลื่นไฟฟ้ากล่องเสียงเป็นต้น ดูวิธีการส่องกล้องและวิธีการเตรียมตัว
