ดอกแดนดิไลออนชาเขียวหรือหมวกหนังเป็นพืชสมุนไพรบางชนิดที่มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะซึ่งสามารถใช้ในการเตรียมชาที่ช่วยเพิ่มการผลิตปัสสาวะและลดการกักเก็บน้ำจึงช่วยลดอาการบวมของร่างกาย
อย่างไรก็ตามนอกจากชาเหล่านี้แล้วสิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำระหว่าง 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวันออกกำลังกายเป็นประจำและเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีน้ำเช่นแตงโมแตงโมหรือแตงกวาเป็นต้นซึ่งจะช่วยลดได้มาก บวมทั้งตัวและควบคุมความดันโลหิตสูงได้ด้วย คุณสามารถดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในวิดีโอนี้:
1. ชาดอกแดนดิไลออน
ชาแดนดิไลออนมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและต้านการอักเสบควรเตรียมดังนี้:
ส่วนผสม:
- ดอกแดนดิไลอัน 15 กรัม
- น้ำเดือด 250 มล.
โหมดการเตรียม:
ใส่ดอกแดนดิไลออน 15 กรัมลงในน้ำเดือด 1 แก้วแล้วทิ้งไว้ 5 นาที สายพันธุ์และดื่มทันที
ควรดื่มชานี้ 2-3 ครั้งต่อวัน
2. ชาเขียวชา
ชาเขียวนอกจากจะมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะที่มีฤทธิ์แรงซึ่งช่วยกำจัดการคั่งของของเหลวแล้วยังช่วยลดน้ำหนักและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตได้อีกด้วย
ส่วนผสม:
- ชาเขียว 1 ช้อนชา
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
เติมชาเขียว 1 ช้อนชาลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย ปิดฝาปล่อยให้อุ่นความเครียดและดื่มต่อไป
ขอแนะนำให้ดื่มชานี้ 1 ถ้วย 3-4 ครั้งต่อวัน
3. ชาหมวกหนัง
ชาหมวกหนังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและทำให้บริสุทธิ์ซึ่งจะช่วยขจัดสารพิษและของเหลวที่สะสมในร่างกาย
ส่วนผสม:
- แผ่นหมวกหนัง 20 กรัม
- น้ำเดือด 1 ลิตร
โหมดการเตรียม
ใส่ใบ 20 กรัมลงในกระทะแล้วเติมน้ำเดือด 1 ลิตร ปิดฝาและปล่อยให้เย็นกรองและดื่มหลังจากนั้น
ควรดื่มชานี้ 3-4 ครั้งต่อวันตามต้องการ
