ประโยชน์ของ Guabiroba

Guabiroba หรือที่เรียกว่า gabiroba หรือ guabiroba-do-campo เป็นผลไม้ที่มีรสหวานและอ่อน ๆ จากพืชตระกูลเดียวกับฝรั่งและพบมากในGoiásซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องผลในการลดคอเลสเตอรอล

ประโยชน์เหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจาก guabiroba อุดมไปด้วยไฟเบอร์และมีแคลอรี่น้อยซึ่งช่วยในการควบคุมน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ผลไม้ชนิดนี้ยังให้ประโยชน์เช่น:

1. ต่อสู้กับอาการท้องผูกและท้องร่วงเนื่องจากอุดมไปด้วยไฟเบอร์และน้ำ
2. ป้องกันโรคโลหิตจางเพราะมีธาตุเหล็ก
3. ป้องกันโรคต่างๆเช่นไข้หวัดหลอดเลือดและมะเร็งเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินซีและสารประกอบฟีนอลิก
4. เพิ่มการกำจัดและการผลิตพลังงานในร่างกายเนื่องจากมีวิตามินบี
5. ป้องกันโรคกระดูกพรุนเนื่องจากอุดมไปด้วยแคลเซียม
6. ช่วยลดน้ำหนักโดยให้อิ่มมากขึ้นเนื่องจากมีน้ำและไฟเบอร์

ในการแพทย์พื้นบ้าน guabiroba ยังช่วยลดอาการของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะนอกเหนือจากการต่อสู้กับอาการท้องร่วง

Guabiroba Tea สำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

ชา Guabiroba ใช้กันอย่างแพร่หลายในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะโดยทำในสัดส่วนของใบและเปลือกผล 30 กรัมต่อน้ำทุกๆ 500 มล. ใส่น้ำให้เดือดปิดไฟแล้วใส่ใบและเปลือกจมกระทะประมาณ 10 นาที

ควรดื่มชาโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลและคำแนะนำคือ 2 ถ้วยต่อวัน ดูชาอื่น ๆ ที่ต้านการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะด้วย

ข้อมูลทางโภชนาการ

ตารางต่อไปนี้ให้ข้อมูลทางโภชนาการสำหรับ 1 guabiroba ซึ่งมีน้ำหนักประมาณ 200 กรัม

Guabiroba สามารถบริโภคสดหรือในรูปแบบของน้ำผลไม้วิตามินและเพิ่มลงในสูตรอาหารเช่นไอศกรีมและของหวาน