8 ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบบัวบก

ใบบัวบกหรือที่เรียกว่าใบบัวบกหรือบัวบกเป็นพืชสมุนไพรของอินเดียที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพดังนี้

เร่งการรักษาบาดแผลและแผลไฟไหม้เนื่องจากต้านการอักเสบและเพิ่มการผลิตคอลลาเจน
ป้องกันเส้นเลือดขอดและริดสีดวงทวารโดยการเสริมสร้างหลอดเลือดดำและปรับปรุงการไหลเวียน
ลดการอักเสบของผิวหนังเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ
ทำให้ริ้วรอยและเส้นแสดงออกเรียบเนียนโดยการเพิ่มการผลิตคอลลาเจน
ปรับปรุงการไหลเวียนของขาหลีกเลี่ยงอาการบวม
ลดความวิตกกังวล ;
ปรับปรุงการนอนหลับและต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ
เร่งกู้คืนในกรณีที่กล้ามเนื้อเส้นเอ็นหรือความเครียด

ใบบัวบกเอเชียสามารถบริโภคได้ในรูปแบบของชาทิงเจอร์หรือในแคปซูลและสามารถพบได้ในร้านขายยาและร้านขายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโดยมีราคาที่แตกต่างกันระหว่าง 15 ถึง 60 เรียล เรียนรู้สิ่งที่ต้องทำเพื่อต่อสู้กับการไหลเวียนไม่ดี

ปริมาณที่แนะนำ

เพื่อให้ได้ประโยชน์คุณควรรับประทานใบบัวบก 20 ถึง 60 มก. วันละ 3 ครั้งเป็นเวลาประมาณ 4 สัปดาห์ ในการรับปริมาณเหล่านี้คุณต้องใช้พืชนี้ในรูปแบบของ:

ชา : 2 ถึง 3 ถ้วยชาต่อวัน;
ทิงเจอร์ : 50 หยด 3 ครั้งต่อวัน;
แคปซูล : 2 แคปซูลวันละ 2 ถึง 3 ครั้ง
ครีมสำหรับเซลลูไลท์ริ้วรอยและโรคสะเก็ดเงิน: ตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง

นอกจากนี้พืชชนิดนี้ยังสามารถพบได้ในรูปแบบของครีมและเจลเพื่อลดไขมันเฉพาะที่ ดูวิธีใช้พืชชนิดนี้เพิ่มเติมได้ที่: How to take Centella asiatica.

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

ผลข้างเคียงของใบบัวบกส่วนใหญ่เกิดจากการใช้ขี้ผึ้งและเจลซึ่งอาจทำให้ผิวหนังแดงคันและไวต่อแสงแดด เมื่อบริโภคในปริมาณที่สูงมากอาจทำให้ตับและระบบประสาทมีปัญหาและมีบุตรยาก

นอกจากนี้พืชชนิดนี้ห้ามใช้สำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรและในกรณีที่เป็นแผลโรคกระเพาะปัญหาไตและตับและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยง 2 สัปดาห์ก่อนและ 2 สัปดาห์หลังการผ่าตัด