คราบจุลินทรีย์เป็นฟิล์มที่มองไม่เห็นซึ่งเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่ก่อตัวบนฟันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนที่เชื่อมต่อระหว่างฟันและเหงือก เมื่อมีคราบจุลินทรีย์มากเกินไปบุคคลนั้นอาจมีความรู้สึกว่ามีฟันสกปรกแม้ว่าจะมองไม่เห็นความแตกต่างก็ตาม
แบคทีเรียเหล่านี้อยู่ที่นั่นหมักน้ำตาลที่มาจากอาหารทำให้ pH ของฟันเปลี่ยนไปและทำให้แบคทีเรียเข้าสู่เนื้อฟันทำให้เกิดฟันผุ เมื่อคนไม่ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงฟันคราบจุลินทรีย์นี้จะเพิ่มขนาดและส่งผลต่อลิ้นและลำคอและเมื่อมันแข็งตัวก็จะก่อให้เกิดหินปูน
ทาร์ทาร์เป็นแหล่งสะสมของคราบแบคทีเรียที่สัมผัสกับน้ำลายเป็นเวลานานและเกิดการแข็งตัว เมื่อมีคราบหินปูนอยู่จะเห็นได้ว่าติดอยู่ระหว่างฟันเป็น 'สิ่งสกปรก' ชนิดหนึ่งที่ไม่หลุดออกมาเมื่อแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันและคุณต้องเอาออกที่ทันตแพทย์โดยการทำความสะอาด ด้วยเครื่องมือเช่น Curette และเครื่องมือทันตกรรมอื่น ๆ
คราบจุลินทรีย์บนฟัน ผลของคราบจุลินทรีย์
ผลประการแรกของคราบจุลินทรีย์คือการอำนวยความสะดวกในการเข้าสู่เนื้อฟันของฟันซึ่งก่อให้เกิด:
- โรคฟันผุซึ่งทำให้เกิดรูเล็ก ๆ หรือคราบสีเข้มบนฟันรวมทั้งอาการปวดฟันในกรณีที่เป็นขั้นสูง
- การก่อตัวของหินปูนซึ่งเป็นสารที่แข็งตัวยากที่จะกำจัดที่บ้าน
- เหงือกอักเสบซึ่งทำให้เกิดอาการเหงือกแดงและมีเลือดออก
เมื่อคราบจุลินทรีย์อยู่ในลำคอการกลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปากหรือน้ำอุ่นและเกลือจะช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ได้
วิธีกำจัดคราบจุลินทรีย์
ในการขจัดคราบจุลินทรีย์ขอแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันและแปรงฟันทุกวันนอกเหนือจากการใช้น้ำยาบ้วนปากเช่นลิสเตอรีนหรือเพอริโอการ์ดเพื่อทำความสะอาดช่องปากของคุณให้หมดจดและกำจัดแบคทีเรียให้ได้มากที่สุด ด้วยความระมัดระวังนี้แบคทีเรียส่วนเกินจะถูกกำจัดออกทุกวันและมีสมดุลที่ดีอยู่เสมอภายในช่องปาก
เมื่อคราบจุลินทรีย์ก่อตัวขึ้นสารต่างๆเช่นโซเดียมไบคาร์บอเนตสามารถใช้ขัดฟันได้ดีขึ้นเพื่อทำการกำจัดแบบโฮมเมดและทำความสะอาดฟันได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามการถูฟันด้วยเบกกิ้งโซดามากเกินไปสามารถกำจัดเคลือบฟันที่ปกคลุมฟันของคุณทำให้ฟันผุมีโอกาสปรากฏ ดังนั้นจึงแนะนำให้แปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดาสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น
หากวิธีนี้ไม่เพียงพอที่จะขจัดคราบหินปูนออกจากฟันคุณควรไปพบทันตแพทย์เพื่อให้เขาทำความสะอาดอย่างมืออาชีพโดยใช้หัวฉีดน้ำหรือเครื่องมือพิเศษ
วิธีป้องกันการเกิดคราบจุลินทรีย์
เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดแบคทีเรียทั้งหมดออกจากปากอย่างสมบูรณ์ แต่เพื่อป้องกันไม่ให้คราบจุลินทรีย์กลายเป็นส่วนเกินและก่อให้เกิดปัญหาทางทันตกรรมจึงจำเป็นต้อง:
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งครั้งสุดท้ายก่อนเข้านอน
- ใช้ไหมขัดฟันก่อนใช้แปรงอย่างน้อยก่อนเข้านอน
- ใช้น้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการแสบปาก
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตในระหว่างวันเมื่อคุณไม่สามารถแปรงฟันได้ในภายหลัง
เพื่อเสริมคำแนะนำเหล่านี้ขอแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากจุดที่ยากที่สุดเช่นด้านหลังของปากเป็นต้น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสะอาดฟันของคุณให้อยู่ในแนวและมั่นคงดังนั้นจึงอาจจำเป็นต้องทำการรักษาทางทันตกรรมบางอย่างเช่นการใช้เครื่องมือจัดฟันกับฟันของคุณเช่นเดียวกับฟันที่เรียงตัวกันจะง่ายกว่าในการรักษาความสะอาดและป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์และ ทาร์ทารัส.
แปรงสีฟันต้องนุ่มและปกปิดฟันของบุคคลนั้นได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นผู้ใหญ่จึงไม่ควรใช้แปรงที่เหมาะกับเด็กและในทางกลับกัน ควรเปลี่ยนแปรงด้วยตนเองทุกๆ 3 หรือ 6 เดือน แต่เมื่อใดก็ตามที่มีการสึกหรอและมีขนแปรงงอ ในกรณีที่คุณชอบแปรงสีฟันไฟฟ้าคุณควรเลือกแปรงสีฟันที่มีหัวมนและนุ่มและมีประสิทธิภาพในการกำจัดเศษอาหารคราบแบคทีเรียและแม้แต่คราบหินปูน
ดูคำแนะนำเหล่านี้และเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อรักษาสุขภาพช่องปากที่ดีและหลีกเลี่ยงการไปพบทันตแพทย์บ่อยๆ:
