ความคลาดเคลื่อนของความเสื่อมคือการเปลี่ยนแปลงที่พบได้ทั่วไปในการตรวจภาพเช่นรังสีเอกซ์การสั่นพ้องของแม่เหล็กหรือการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ซึ่งหมายความว่าแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละชิ้นในกระดูกสันหลังกำลังเสื่อมลงนั่นคือการสูญเสียรูปร่างเดิมซึ่ง เพิ่มความเสี่ยงของการมีหมอนรองกระดูกเคลื่อนเป็นต้น
ดังนั้นการมีโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นมีหมอนรองกระดูกเคลื่อน แต่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น
ลักษณะบางประการของความเสื่อมถอยคือการปรากฏตัวของ:
- พังผืดซึ่งทำให้แผ่นดิสก์แข็งตัวมากขึ้น
- การลดพื้นที่ intervertebralซึ่งทำให้แผ่นดิสก์แบนมากขึ้น
- การลดความหนาของแผ่นดิสก์ซึ่งจะบางกว่าแผ่นอื่น ๆ
- ดิสก์โป่งซึ่งทำให้เห็นได้ชัดว่าแผ่นดิสก์โค้ง
- Osteophytesซึ่งเป็นการเจริญเติบโตของโครงสร้างกระดูกขนาดเล็กในกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลัง
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยในบริเวณเอวระหว่างกระดูกสันหลัง L4-L5 และ L3-L4 แต่อาจส่งผลต่อบริเวณใดก็ได้ของกระดูกสันหลัง เมื่อไม่มีการรักษาเพื่อปรับปรุงคุณภาพของหมอนรองกระดูกสันหลังผลที่พบบ่อยที่สุดคือการพัฒนาของหมอนรองกระดูกเคลื่อน ไส้เลื่อน Dical พบได้บ่อยระหว่างกระดูกสันหลัง C6-C7, L4-L5 และ L5-S1
อะไรเป็นสาเหตุของการเสื่อมของแผ่นดิสก์
ตามที่ทราบกันดีว่าการเสื่อมของแผ่นดิสก์เกิดขึ้นจากปัจจัยต่างๆเช่นการคายน้ำของแผ่นดิสก์รอยแยกหรือการแตกของแผ่นดิสก์ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำการบาดเจ็บการออกกำลังกายอย่างหนักหรือการทำงานด้วยความพยายามทางกายภาพนอกเหนือจากอายุที่มากขึ้น แม้ว่าจะส่งผลกระทบต่อเยาวชน แต่ผลกระทบมากที่สุดคืออายุมากกว่า 30-40 ปี
ผู้ที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการนั่งและผู้ที่ต้องเอียงร่างกายไปข้างหน้าซ้ำ ๆ ตลอดทั้งวันเช่นคนขับรถบรรทุกเลขานุการและทันตแพทย์มีแนวโน้มที่จะมีการเปลี่ยนแปลงของหมอนรองกระดูกสันหลัง
ไม่ต้องใช้เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในการเริ่มต้นการเสื่อมสภาพของแผ่นดิสก์เพราะมันสามารถพัฒนาอย่างเงียบ ๆ และก้าวหน้าไปตลอดชีวิต
อาการหลัก
การเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังอาจไม่แสดงอาการโดยเฉพาะในคนที่อายุน้อยกว่าที่ยังไม่พัฒนาหมอนรองกระดูกเคลื่อน มักพบในการตรวจภาพโดยเฉพาะ MRI หรือ CT scan อย่างไรก็ตามอาจมีอาการเช่นอาการปวดหลังที่แย่ลงหรือเมื่อพยายาม
เรียนรู้อาการและการรักษา Herniated Disc
วิธีการรักษาทำได้
เป็นไปได้ที่จะปรับปรุงคุณภาพของแผ่นดิสก์โดยขจัดความเจ็บปวดอย่างสมบูรณ์หากมีอยู่ การรักษาเพื่อปรับปรุงคุณภาพของหมอนรองกระดูกสันหลังประกอบด้วย 2 สมมติฐานคือการผ่าตัดเมื่อมีหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือกายภาพบำบัดเมื่อมีอาการปวดและเคลื่อนไหวได้ จำกัด
แนวทางที่สำคัญบางประการในกรณีของความเสื่อมถอยโดยไม่มีอาการและไม่มีหมอนรองกระดูกเคลื่อนคือการรักษากระดูกสันหลังรักษาท่าทางที่ดีเมื่อเดินนั่งนอนนอนและยืน นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการออกแรงด้วยและเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องยกของหนักคุณต้องทำอย่างถูกต้องโดยไม่ต้องฝืนกระดูกสันหลัง การฝึกออกกำลังกายเช่นเวทเทรนนิ่งภายใต้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผู้ที่อยู่ประจำทุกคนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในท่าเดิมระหว่างทำงาน ลองดูนิสัย 7 ประการที่ทำให้เสียท่าทางและคุณควรหลีกเลี่ยง
