รอบเดือนมักจะกินเวลาประมาณ 28 วันและแบ่งออกเป็น 3 ระยะตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในช่วงเดือน การมีประจำเดือนแสดงถึงปีที่สมบูรณ์ในชีวิตของผู้หญิงซึ่งเริ่มในช่วงวัยรุ่นและคงอยู่จนถึงวัยหมดประจำเดือน
เป็นเรื่องปกติที่ระยะเวลาของวัฏจักรจะแตกต่างกันระหว่าง 25 ถึง 35 วัน แต่รอบที่มีช่วงเวลาสั้นหรือยาวกว่านี้อาจแสดงถึงปัญหาสุขภาพเช่นรังไข่ polycystic ดังนั้นหากสิ่งนี้เกิดขึ้นขอแนะนำให้ปรึกษานรีแพทย์
เครื่องคำนวณรอบประจำเดือน
ค้นหารอบประจำเดือนของคุณโดยป้อนข้อมูลของคุณด้านล่าง:
เมื่อรอบเดือนผิดปกติการทราบวันตกไข่จะทำได้ยากกว่าและอาจตั้งครรภ์ได้ยากขึ้นเนื่องจากไม่สามารถคำนวณระยะเวลาการเจริญพันธุ์ได้อย่างแน่นอน ดูวิธีการคำนวณระยะเวลาการเจริญพันธุ์ของรอบที่ผิดปกติ
ขั้นตอนของรอบประจำเดือนปกติ
รอบเดือนปกติจะกินเวลาโดยเฉลี่ย 28 วันโดยเริ่มตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนและสิ้นสุดเมื่อเริ่มมีประจำเดือนของเดือนถัดไป แต่ละรอบแบ่งออกเป็น 3 ช่วง:
1. เฟสฟอลลิคูลาร์
นี่เป็นระยะแรกของวงจรซึ่งเริ่มในวันแรกของการมีประจำเดือนและกินเวลาระหว่าง 5 ถึง 12 วัน ในขั้นตอนนี้สมองจะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) ซึ่งทำให้รังไข่เจริญเติบโตเต็มที่
เมื่อการเจริญเติบโตเต็มที่รังไข่จะเริ่มปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณที่มากขึ้นซึ่งเป็นฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งซึ่งมีหน้าที่ในการทำให้เยื่อบุมดลูกพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้
2. ระยะการตกไข่
ในขั้นตอนนี้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนยังคงเพิ่มขึ้นและทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง (LH) ซึ่งมีหน้าที่ในการเลือกไข่ที่โตเต็มที่และนำออกจากรังไข่ซึ่งก็คือเมื่อเกิดการตกไข่โดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ วันที่ 14 ของรอบ
เมื่อปล่อยออกมาไข่จะเดินทางผ่านท่อไปจนถึงโพรงมดลูก โดยปกติไข่จะมีชีวิตอยู่นอกรังไข่เป็นเวลา 24 ชั่วโมงดังนั้นหากสัมผัสกับอสุจิก็สามารถปฏิสนธิได้ เนื่องจากอสุจิสามารถอยู่ภายในร่างกายของผู้หญิงได้นานถึง 5 วันจึงเป็นไปได้ว่าหากผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์ก่อนการตกไข่นานถึง 5 วันเธออาจตั้งครรภ์ได้
3. เฟส Luteal
ระยะนี้เกิดขึ้นโดยเฉลี่ยในช่วง 12 วันที่ผ่านมาของวัฏจักรและในช่วงหลายวันนั้นรูขุมขนที่ไข่อยู่ภายในรังไข่จะเริ่มผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อเตรียมเยื่อบุมดลูกต่อไปในกรณีที่เป็นไปได้ การตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นอีกด้วยดังนั้นผู้หญิงบางคนอาจมีอาการเจ็บเต้านมอารมณ์แปรปรวนและแม้แต่อาการบวม
เมื่อไม่เกิดการปฏิสนธิรูขุมขนจะหดตัวภายในรังไข่ดังนั้นระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจึงลดลงจนกว่าเยื่อบุมดลูกจะถูกกำจัดออกเริ่มมีประจำเดือนและรอบเดือนถัดไป
หากมีการปฏิสนธิไข่จะติดอยู่ที่ผนังมดลูกและร่างกายจะเริ่มสร้างเอชซีจีซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้รูขุมขนผลิตเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในระดับสูงเพื่อรักษาเยื่อบุมดลูกจนกว่ารกจะก่อตัว
สัญญาณที่บ่งบอกถึงช่วงเจริญพันธุ์
สัญญาณที่บ่งบอกถึงช่วงเจริญพันธุ์คือการหลั่งใสคล้ายกับไข่ขาวความไวของหน้าอกเพิ่มขึ้นและความเจ็บปวดเล็กน้อยในมดลูกคล้ายกับอาการจุกเสียดเล็กน้อยและชั่วคราว
นอกจากสัญญาณเหล่านี้แล้วยังสามารถระบุการตกไข่ผ่านการทดสอบร้านขายยาการตกไข่เช่น Confirme และ Bioeasy ดูวิธีใช้การทดสอบเหล่านี้เพื่อดูว่าคุณอยู่ในช่วงเจริญพันธุ์หรือไม่
อะไรทำให้รอบเดือนผิดปกติ
รอบเดือนผิดปกติเป็นรอบที่ไม่รู้ว่าประจำเดือนจะมาเมื่อใด สาเหตุส่วนใหญ่ของวงจรผิดปกติคือ:
- ช่วงชีวิตที่อุดมสมบูรณ์ในช่วงวัยรุ่นถึง 2 ปีหลังจากมีประจำเดือนครั้งแรก
- ระยะหลังการตั้งครรภ์;
- ก่อนวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่รุนแรง
- ความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่ทำให้น้ำหนักลดลงเช่น anorexia nervosa;
- การออกกำลังกายมากเกินไปโดยเฉพาะในนักกีฬาหญิง
- ไฮเปอร์ไทรอยด์;
- รังไข่หลายใบ;
- การเปลี่ยนยาคุมกำเนิด
- ความเครียดหรือความผิดปกติทางอารมณ์
- การปรากฏตัวของการอักเสบติ่งเนื้อหรือเนื้องอกในระบบสืบพันธุ์เพศหญิง
ในกรณีที่มีรอบเดือนผิดปกติหรือเมื่อไม่มีรอบเดือนเกิดขึ้นนานกว่า 3 เดือนควรหานรีแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุของปัญหา ดูตำนานการมีประจำเดือนและความจริง 10 ประการ