ชาแครนเบอร์รี่อบเชย Tormentilla หรือมิ้นท์และราสเบอร์รี่เบอร์รี่เป็นตัวอย่างของการรักษาที่บ้านและวิธีธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมที่สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องร่วงและตะคริวในลำไส้
อย่างไรก็ตามคุณควรไปพบแพทย์เมื่ออาการท้องร่วงรุนแรงและปรากฏมากกว่า 3 ครั้งต่อวันและในกรณีนี้คุณไม่ควรบริโภคชาพืชหรืออาหารใด ๆ ที่กักเก็บลำไส้เพราะอาการท้องร่วงอาจเกิดจากเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียบางชนิด ที่ต้องกำจัดออกจากลำไส้
อาการท้องร่วงเป็นอาการที่เกิดจากความพยายามของร่างกายในการกำจัดสารพิษสารระคายเคืองหรือแม้แต่การติดเชื้อที่มีผลต่อลำไส้ มักมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เช่นมีแก๊สมากเกินไปลำไส้กระตุกและปวดท้อง สิ่งสำคัญคือต้องรักษาอาการท้องร่วงโดยเร็วที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่ร้ายแรงกว่าเช่นความอ่อนแอหรือการขาดน้ำ
เรียนรู้วิธีเตรียมชา 5 ชนิดที่ช่วยควบคุมลำไส้:
1. ชาแครนเบอร์รี่เบอร์รี่
ชานี้สามารถเตรียมได้ด้วยผลเบอร์รี่แครนเบอร์รี่สดบดซึ่งมีสรรพคุณบรรเทาอาการท้องร่วงและลำไส้อักเสบ ในการเตรียมชานี้คุณจะต้อง:
ส่วนผสม:
- ผลเบอร์รี่แครนเบอร์รี่สด 2 ช้อนชา
- น้ำเดือด 150 มล.
โหมดการเตรียม:
- วางผลเบอร์รี่ลงในถ้วยและใช้สากบดผลเบอร์รี่เบา ๆ จากนั้นเติมน้ำเดือด
- ปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาทีก่อนดื่ม
ขอแนะนำให้ดื่มชา 6 ถ้วยต่อวันเป็นเวลา 3 ถึง 4 วันหรือตามความจำเป็นและอาการที่เกิดขึ้น
2. ชาอบเชย
ชานี้มีสรรพคุณลดอาการเกร็งของลำไส้และบรรเทาอาการท้องร่วงและตะคริวในลำไส้ ในการเตรียมชานี้คุณจะต้อง:
ส่วนผสม:
- 1 แท่งอบเชยทั้งแท่งหรือบด
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม:
- ใส่ซินนามอนลงในน้ำเดือดแล้วปล่อยให้ส่วนผสมเดือดเป็นเวลา 5 นาที
- จากนั้นปิดไฟและปล่อยให้ส่วนผสมยืนเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที
ควรดื่มชานี้ในขณะที่ร้อนและ 2-3 ครั้งต่อวันก่อนอาหาร
3. ชายาร์โรว์
ชาของพืชชนิดนี้มีคุณสมบัติช่วยในการรักษาอาการผิดปกติทางเดินอาหารต่างๆบรรเทาแก๊สอาการกระตุกในลำไส้และอาการท้องร่วง ในการเตรียมชานี้คุณต้อง:
ส่วนผสม:
- ดอกไม้และใบยาร์โรว์แห้ง 2 ถึง 4 ช้อนชา
- น้ำเดือด 150 มล.
โหมดการเตรียม:
- ใส่ดอกไม้และใบยาร์โรว์ลงในถ้วยแล้วเติมน้ำเดือด
- ปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที ความเครียดก่อนดื่ม
ดื่มชานี้ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันขึ้นอยู่กับความต้องการและอาการที่เกิดขึ้น
4. ชา Tormentilla
ชานี้มีคุณสมบัติในการรักษาและบรรเทาอาการจุกเสียดในลำไส้และอาการท้องร่วงและในการเตรียมสามารถใช้รากแห้งหรือสดของพืช
ส่วนผสม:
- ราก Tormentilla แห้งหรือสด 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเดือด 150 มล.
โหมดการเตรียม:
- วางรากของพืชลงในถ้วยแล้วเติมน้ำเดือด 150 มล.
- ปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาทีแล้วกรองก่อนดื่ม
ควรดื่มชานี้ 3-4 ครั้งต่อวันตามต้องการ
5. มิ้นท์ชาและราสเบอร์รี่แห้ง
ชานี้ประกอบด้วยส่วนผสมของพืชสมุนไพรที่ช่วยขับไล่ก๊าซสารคัดหลั่งแห้งอาการหดเกร็งของลำไส้และบรรเทาอาการลำไส้อักเสบ ในการเตรียมชานี้คุณจะต้อง:
ส่วนผสม:
- สะระแหน่แห้ง 2 ช้อนชา
- ใบราสเบอร์รี่แห้ง 2 ช้อนชา
- หญ้าชนิดหนึ่งแห้ง 2 ช้อนชา
- น้ำเดือด 500 มล.
โหมดการเตรียม:
- ผสมกับสมุนไพรแห้งแล้วเติมน้ำเดือด
- ปิดฝาทิ้งไว้ 15 นาทีก่อนเสิร์ฟ
ขอแนะนำให้ดื่มชาถ้วยนี้ทุกชั่วโมงตามอาการที่รู้สึกและต้องการ
