น้ำขิงและสับปะรดเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเร่งการเผาผลาญและเผาผลาญไขมันส่วนเกินเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่ช่วยขจัดสารพิษ
อีกทางเลือกหนึ่งในการทำน้ำผลไม้นี้คือการผสมขิงกับผลไม้อื่น ๆ เช่นส้มหรือมะนาวขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน
ส่วนผสม
- ขิง 5 กรัม
- สะระแหน่ 5 กรัม
- สับปะรด 1 ลูก
- ผิวเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ 1 ลิตร
โหมดการเตรียม
ปอกเปลือกสับปะรดหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วบดรวมกับขิงและสะระแหน่ จากนั้นใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและปั่นจนได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ ดื่มน้ำผลไม้มากถึง 2 แก้วต่อวัน
นี่คือวิธีธรรมชาติอื่น ๆ ในการเร่งการเผาผลาญ:
- ชาเขียวเร่งการเผาผลาญและช่วยลดน้ำหนัก
- 7 อาหารที่เร่งการเผาผลาญ