การขัดเท้าแบบโฮมเมดสามารถทำได้เองที่บ้านโดยใช้ส่วนผสมง่ายๆเช่นน้ำตาลเกลืออัลมอนด์น้ำผึ้งและขิงเป็นต้น อนุภาคของน้ำตาลหรือเกลือมีขนาดใหญ่พอที่เมื่อกดลงบนผิวหนังจะขจัดชั้นผิวที่หยาบกร้านและเซลล์ที่ตายแล้วออกไป นอกจากนี้น้ำผึ้งและน้ำมันยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวทำให้เท้ามีความนุ่ม
การขัดผิวสามารถทำได้สัปดาห์ละสองครั้งระหว่างอาบน้ำหรือเมื่อบุคคลนั้นทำเล็บเท้าเป็นต้น
1. สครับขิงและน้ำผึ้ง
ส่วนผสม
- น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์หรือคริสตัล 1 ช้อน
- ขิงผง 1 ช้อน
- น้ำผึ้ง 1 ช้อน
- น้ำมันอัลมอนด์หวาน 3 ช้อนโต๊ะ
โหมดการเตรียม
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดีและหลังจากขึ้นรูปแล้วให้ทาที่เท้าถูด้วยการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและเป็นวงกลมโดยยืนกรานในบริเวณที่หยาบที่สุดเช่นส้นเท้าและหลังเท้า จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูและทาครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับเท้า
2. สครับข้าวโพดข้าวโอ๊ตและอัลมอนด์
นอกเหนือจากการส่งเสริมการผลัดเซลล์แล้วการขัดผิวนี้ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและมีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย
ส่วนผสม
- แป้งข้าวโพดละเอียด 45 กรัม
- เกล็ดข้าวโอ๊ตบดละเอียด 30 กรัม
- อัลมอนด์บด 30 กรัม
- น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 10 หยด
โหมดการเตรียม
ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะจากนั้นนำเท้าไปแช่ในน้ำร้อนก่อนหน้านี้แล้วนวดเป็นวงกลม สุดท้ายคุณควรล้างเท้าด้วยน้ำเปล่าและเช็ดให้แห้ง
3. เกลือและสครับน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยจากเปปเปอร์มินต์โรสแมรี่และลาเวนเดอร์ช่วยผลัดเซลล์ผิวใหม่
ส่วนผสม
- เกลือทะเล 110 กรัม
- น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 2 หยด
- น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 3 หยด
- น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 5 หยด
- น้ำมันอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ
โหมดการเตรียม
เติมน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันอัลมอนด์ลงในเกลือทะเลผสมให้เข้ากันแล้วนวดเท้าที่เปียกก่อนหน้านี้เป็นวงกลมและสุดท้ายล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
ดูวิธีการนวดเท้าเพื่อเติมพลัง
การขัดผิวจะขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากบริเวณนั้นทำให้ผิวหนังบางลงเนื่องจากการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกอุดมไปด้วยเคราติน ความชุ่มชื้นหลังจากขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการสร้างเกราะป้องกันและเพื่อไม่ให้เกราะปกป้องผิวเสียหาย เคล็ดลับที่ดีคือการขัดผิวในเวลากลางคืนและสวมถุงเท้าเพื่อเข้านอน
ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้สิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาเท้าแห้งและแตก:
